Come affrontare la gelosia - i consigli di uno psicologo

Quando una persona nasce e cresce, ha molti nuovi sentimenti. Con alcuni, riconcilia con gli altri nel tempo rifiuta, e alcuni si verificano di volta in volta. Ad esempio, la gelosia. Come affrontare questa sensazione? Cerca le risposte qui sotto.

Cos'è la gelosia

Una persona può liberarsi di qualcosa solo dopo che può stabilire la causa. Dopotutto, come sai, non ha senso trattare con l'inchiesta. Anche se alcuni lo praticano attivamente con la gelosia. E qual è questa sensazione? La gelosia è una sensazione che sorge in una persona quando i suoi cari prestano la loro attenzione a qualcun altro. In questo momento, un insulto sorge nell'anima e il sospetto che non siamo amati, non apprezzati, non rispettati.

Di solito la gelosia è una sensazione unica. Si verifica nel momento in cui il partner sta flirtando con un concorrente "pericoloso". E questo è abbastanza normale. Ma se il sentimento ti copre con la testa ogni giorno, dovresti pensare a come affrontare la gelosia.

tipi

• Insulto al passato. Questo è uno dei tipi più comuni di gelosia e, dobbiamo ammetterlo, il più stupido. Le ragazze sono gelose dei loro eletti per le loro precedenti mogli e figli. Ma dopo tutto, la persona che ha commesso degli errori in passato non ha più la possibilità di cambiarli. I bambini non possono essere buttati fuori dal cuore o dalla testa. Rimangono per sempre con l'uomo. E devi capire che se un uomo si prende cura di suo figlio e mantiene rapporti caldi con lui, questo è encomiabile. L'amore è abbastanza per tutti. Ma molte ragazze non lo capiscono.
• Mirroring. Questo tipo di gelosia colpisce principalmente i mariti infedeli. Ingannano le mogli e guardano le loro amanti. A loro sembra che se sono capaci di tradimento, allora la loro altra metà potrebbe andare per tradimento.
• Tirannia. Le persone sono tutte egoiste. Qualcun altro, altri meno. Ed è terribile quando una persona non lascia l'altra metà dello spazio libero. Crede sinceramente che se è ovunque, nella sua testa e in vista, non sarà in grado di commettere adulterio. Ma è proprio tale tutela eccessiva che conduce una persona all'infedeltà.
• Mancanza di amore durante l'infanzia I bambini non amati hanno paura che questa sarà tutta la loro vita. Crescono e diventano molto sospettosi. Sembra loro che semplicemente non sono degni di amore.
• L'alcolismo è una malattia. E come risultato, spesso porta alla gelosia del bevitore. In uno stato di droga, una persona è capace di molto: picchiare e stuprare. In questo modo, cerca di soffocare la sua inferiorità versandola sui propri cari.

motivi

• Paura di perdere. Una persona che soffre di un senso di inferiorità, spesso gelosa della sua anima gemella. Gli sembra che tutti intorno al suo compagno siano migliori di lui. Di conseguenza, c'è il timore di perdere una persona cara.
• La paura di essere soli. Una persona ha paura che sarà lasciato solo e non troverà mai nessuno migliore. In questo caso, può verificarsi un'eccessiva custodia e l'imposizione della propria candidatura.
• La paura di ciò che la gente dirà. Una persona inferiore ha sempre paura di essere peggio di altri. Cerca di apparire esteriormente forte e sicuro di sé, mentre i gatti si grattavano il cuore.

Opinione di uomini

I rappresentanti del sesso forte cambiano statisticamente più spesso. Ma questo non significa che abbiano meno probabilità di provare una sensazione di gelosia. In effetti, anche nel caso in cui tutta l'attenzione si concentra sulla padrona, l'uomo riesce ancora a pensare a sua moglie. Dopo tutto, spesso i rappresentanti del sesso più forte vanno in tradimento per rinfrescare i loro sentimenti. Non vogliono un divorzio, devono solo assicurarsi di aver fatto la scelta giusta. Moglie gelosa in questo caso per loro - un indicatore di qualità. Molti cambiano per fare una novità nella relazione. La lite e la riconciliazione che seguiranno saranno in grado di portare una nuova passione e sostenere l'amore.

Sulla questione di come affrontare la gelosia, gli uomini preferiscono non cercare una risposta. È più facile per loro tenere tutto in sé e poi riversare i loro sentimenti durante una discussione. Perché sta succedendo questo? Gli uomini credono che, esprimendo la loro insicurezza nella fedeltà femminile, sembrino più deboli. Pertanto, è più facile per loro sperimentare tutto dentro.

Opinione delle donne

La frase "moglie gelosa" può essere ascoltata abbastanza spesso. Perché? Le donne sostengono che non hanno paura di aprire le loro emozioni. Pertanto, non appena la ragazza sospetta che la sua scelta di tradimento, anche se è completamente irragionevole, lei gli dirà tutto ciò che pensa. Dobbiamo rendere omaggio alle donne, perché raramente si chiedono come affrontare la gelosia. Le ragazze sono creature che si basano sulle loro emozioni. Pertanto, quando hanno un sentimento di gelosia, è per loro un indicatore che un uomo che non è indifferente a loro è in pericolo, e un concorrente può portarlo via.

In quel momento, i pensieri su come restituire un prescelto cominciano a sorgere nella testa della donna, e non come liberarsi di un sentimento pernicioso, e forse persino ingiustificato. Un marito geloso per ogni donna è quasi una manna dal cielo. Alle ragazze piace essere curate, spesso chiamate e mostrare segni di attenzione. E se questo non va al di là di ogni limite, allora tali relazioni saranno stabili e forti.

Opinione di esperti

Ma gli psicoterapeuti non sempre credono che il detto "geloso significa amare" sia vero. Dopotutto, per questo sentimento ci sono molte altre spiegazioni. L'insicurezza è una delle cause più comuni di gelosia. Va detto che non ha alcuna relazione con l'amore. È più come un ragazzino geloso del suo giocattolo preferito che il suo vicino ha preso da lui. E non voleva giocare con lei al momento. Solo sentendo che qualcuno avrà la tua proprietà, non darà riposo.

Un marito geloso non è sempre un regalo, dicono gli esperti. Un uomo che non riesce a controllare le sue emozioni e per un facile flirtare con un ex compagno di classe organizza uno scandalo - questa non è la norma. Le ragazze in una crisi d'amore non sempre riescono a vedere un tiranno che diventerà non appena un francobollo appare sul passaporto e gli occhiali color rosa cadono.

Come affrontare la gelosia? Il consiglio dello psicologo è questo: aumentare la tua autostima e sopportare l'idea che nessuno ti appartiene. Ogni persona è libera di fare ciò che vuole. E se la tua anima gemella decide di commettere adulterio, lo commetterà, nonostante tutta la sorveglianza e le proibizioni.

La gelosia è normale?

Qualsiasi sensazione che appare in una persona può essere considerata normale. È solo necessario essere consapevoli, a seguito del quale è apparso. Dopotutto, solo scoprendo le cause della gelosia, puoi affrontarne le conseguenze. Sì, essendo nella situazione in sé, non è sempre possibile analizzarlo imparzialmente, ma questo può essere fatto più tardi, a casa. La cosa principale - non rovinare le cose subito. Ad esempio, i tuoi fedeli flirta ad una festa con amici con una ragazza. Non c'è bisogno di andare da lui e fare uno scandalo.

Niente da prendere pensieri? Cerca di ricordare accuratamente la situazione. Scatta una foto di una ragazza nella tua testa, ricorda il suo comportamento e, se sei fianco a fianco, dovresti prestare attenzione a quello che dice e esattamente come lo fa. Quindi pensa a cosa potrebbe attrarre tuo marito o fidanzato. Forse è carina, e forse lei può mantenere la conversazione che non sei in grado di supportare. In questo caso, dovresti stringere le tue conoscenze nel campo degli interessi dei tuoi fedeli o andare in un salone di bellezza per migliorare un po 'il tuo aspetto. In generale, dovrebbe essere chiaro che la gelosia, che si verifica di tanto in tanto, è un fenomeno normale. La cosa principale è imparare a capire te stesso e trovare la sua vera causa.

Geloso significa amare?

Rendendosi conto che la sensazione è normale, molte ragazze ricorderanno il vecchio detto. Non si può dire che non sia vero. Piuttosto, si tratta di mezze verità. Se sei geloso di tanto in tanto, allora questo è normale e persino piacevole. Aumenta l'autostima Ora immagina che dopo ogni focolaio di gelosia ci sia un interrogatorio con dipendenze. Il tuo partner inizia a diventare isterico, sull'argomento "non mi ami affatto e non capisci i miei sentimenti".

Se questo viene ripetuto ogni settimana, tali litigi non porteranno altro che irritazione. A proposito dell'amore non c'è dubbio. In questa situazione, dovrebbe essere compreso che la persona considera la tua proprietà. Se nessun argomento aiuta, sentiti libero di andartene. La gelosia non è sempre una manifestazione d'amore, spesso sotto di essa si nasconde la tirannia.

La gelosia avviene senza una ragione?

Questa è una domanda interessante e puoi sicuramente rispondere in modo positivo. Sì, alcune persone hanno la gelosia senza una ragione. Come affrontarlo? L'opzione più logica è quella di infondere fiducia nel tuo partner. Dopotutto, solo una persona fortemente martoriata ha bisogno di una costante conferma dell'amore. Le relazioni normali sono basate sulla fiducia. Ma se è assente, inizia la gelosia, anche senza fondamento. Parla più spesso con la tua anima gemella. Se il tuo compagno di vita sa dove e con chi stai trascorrendo del tempo e, cosa più importante, sarà in grado di verificare queste informazioni, diventerà molto più calmo.

Come affrontare la tua gelosia

Come hai già capito, non ha senso eliminare l'effetto, devi affrontare la causa. E la gelosia può avere molte ragioni. E se questa sensazione ti visita ogni settimana, devi condurre una sessione di psicoterapia. Siediti e pensa al motivo per cui sei ossessionato dal fatto che la seconda metà non ti flirta di volta in volta. Forse non ti consideri bello? Poi vai dal parrucchiere e dai corsi visage. E se sembra che lo sviluppo intellettuale non sia al livello, inizia a leggere libri. E se sei geloso non a causa della bassa autostima? Quindi dovresti parlare francamente con il tuo prescelto. Forse i sensi si sono raffreddati e lui lo ammette apertamente. Allora dovresti innescare l'amore precedente, aggiungendo alla relazione più romanticismo.

Come affrontare la gelosia di qualcun altro

Se capisci te stesso - è abbastanza difficile, ma fattibile, allora un'anima aliena è sempre oscura. Naturalmente, se conosci una persona da molti anni, la causa della gelosia sarà facile da determinare. Ma se la relazione è legata, sarà difficile aprire un partner. Qui solo la franchezza può aiutare. E funzionerà solo se due persone vogliono andare per riavvicinamento.

Se il partner si vergognerà dei suoi sentimenti, che considera vergognosi, potrà chiudere. Nel nostro paese non è accettato l'uso dei servizi di uno psicoterapeuta. Quindi prova a parlare con i tuoi amici e genitori e scopri perché la gelosia insorge. E poi pensa, vale la pena aumentare la sua autostima, o dovresti solo comportarti in modo più modesto. Dopotutto, forse sei proprio tu che dai una ragione alla costante gelosia. E questo, va notato, è anche più visibile dal lato.

Gelosia patologica - che cos'è?

Questo concetto descrive casi gravi di malattia mentale. Di solito, una persona che soffre di gelosia patologica è malata di mente. Ciò può essere dovuto al consumo di droghe, all'alcolismo o semplicemente a disturbi mentali dovuti allo stress. Come affrontare la gelosia patologica? Non puoi aiutare una persona da sola. Dovrebbe consultare uno specialista. Egli prescriverà un trattamento che includerà sia un corso di psicoterapia che i farmaci necessari. E se una persona è pericolosa per la società, allora sarà ricoverato in un ospedale psichiatrico.