Come determinare il tipo di figura? Tipi di figure - foto

Come determinare il tipo di figura? - Questa domanda è nella maggior parte dei casi richiesta dalle donne. E questo non è sorprendente, perché ognuno cerca di raccogliere vestiti e trucco, sottolineando tutte le delizie dell'immagine e nascondendo, per quanto possibile, sia i difetti piccoli che quelli principali.

Gli stilisti moderni sostengono che è semplicemente impossibile ignorare i tipi di figure femminili, così come quelle maschili. Devi concordare che non solo il successo nella vita personale, ma anche la crescita della carriera dipende dalla nostra immagine e dall'aspetto. Anche l'autostima e il buonumore sono spesso associati all'immagine che vediamo nello specchio prima di uscire di casa.

Questo articolo non solo ti dirà come determinare il tipo di figura di una donna senza problemi particolari, ma insegnerà anche ai lettori a trarre vantaggio dal loro aspetto.

Definizione generale del concetto

Per sembrare elegante e attraente in qualsiasi momento dell'anno, è importante che i rappresentanti della metà più debole dell'umanità siano in grado di scegliere il guardaroba giusto.

È improbabile che qualcuno possa contestare il fatto che non tutte le donne possono vantarsi di forme ideali, ma solo poche possono permettersi l'aiuto di stilisti.

La maggior parte delle donne moderne sono insoddisfatte del proprio aspetto a causa di varie circostanze. Ma un tale problema è facile da risolvere con i vestiti. I professionisti affermano che è piuttosto semplice determinare il tipo di forma in base ai parametri. Per fare questo, devi essere guidato da pochi e semplici principi, e anche ricordarlo struttura del corpo femminile ha le sue caratteristiche individuali.

È sicuro dire che i tipi di corpo delle ragazze e delle donne mature dipendono dalla predisposizione genetica, dai livelli ormonali, dal metabolismo e dallo stato psicofisico del corpo. I principali fattori che influenzano la modellatura del corpo sono la dieta e l'attività fisica. Questo è l'unico modo per ottenere risultati tangibili.

In effetti, i tipi di figure, le cui foto possono ora essere viste in molte riviste femminili, differiscono significativamente l'una dall'altra, sebbene a prima vista molte sfumature della persona media siano invisibili. A turno, per ognuno ci sono raccomandazioni generali per la scelta dell'abbigliamento degli stilisti.

Tipo di forma "Rettangolo". Caratteristiche salienti

Le persone con questo tipo di struttura di solito hanno una vita magra, quasi le stesse dimensioni delle spalle e dei fianchi.

L'immagine esterna è simile a un rettangolo, e a causa della mancanza di una vita e la presenza dell'addome spesso assomiglia a un maschio. Dimensioni approssimative dei parametri (cm): 86-76-89, 90-84-94, 101-90-107.

Quando si cerca di aumentare di peso, spesso sorgono problemi. Le persone con una tale figura sono soggette a eccessiva magrezza e armonia. Se una persona si riprende, i depositi di grasso, di norma, compaiono nell'addome e nella parte inferiore della vita, il che, ovviamente, è indesiderabile per le donne.

Ecco perché il compito principale per raggiungere le proporzioni corrette sarà quello di sbarazzarsi di grasso sull'addome e rafforzare i suoi muscoli. Tutto questo può essere raggiunto attraverso la dieta, l'aerobica e gli esercizi addominali e i muscoli laterali. Perdere peso in vita aiuterà a camminare regolarmente, jogging ed esercizi con halachup.

Cosa dovrebbe prestare attenzione ai proprietari della forma "rettangolare"

In tali donne, il tasso metabolico e l'accumulo di grasso è simile a un "triangolo" o "mela", quindi può essere difficile distinguerli l'uno dall'altro.

In assenza di nutrizione equilibrata e l'attività fisica sufficiente sembra una predisposizione alla completezza, il che rende il tipo di figura "rettangolo" ancora più simile alla figura geometrica con lo stesso nome, quindi è necessario attenersi a una dieta e controllare le calorie.

Rappresentanti di questo tipo sono caratterizzati da ampi seni, fianchi mediani, glutei piatti e gambe snelle. Il corpo è solitamente forte e tozzo. Gli abiti che sottolineano la quadratura della figura dovrebbero essere evitati:

• le silhouette aderenti e aderenti (gonne strette, pantaloni, ecc.);
• cinture e cinture dimagranti;
• cardigan e giacche lunghi e dritti;
• ampie gonne, pantaloni con cintura con elastico;
• vestiti senza sacco;
• prodotti da tessuti troppo sottili.

Le star del cinema Demi Moore, Anne Hathaway, Cameron Diaz, Lindsay Lohan, Milla Jovovich e altri hanno una tale figura.

"Diamanti", "mele", "triangoli" ... Chi sono?

Questo tipo di edificio comprende donne con un fisico sportivo. Tipicamente, il tipo "triangolo" ha fianchi stretti e gambe sottili, la parte superiore del corpo è leggermente più corta della parte inferiore e le spalle sono più larghe delle anche - come negli uomini.

Vita lieve o anche leggermente larga. Parametri di dimensione (cm): 101-91-84, 90-81-76, 86-76-74.

Molto spesso questi sono mesomorfi o endomorfi, che si trovano spesso tra gli atleti.

Il grasso si accumula nella parte superiore del corpo (braccia, schiena, petto, addome). Coloro che sono inerenti al tipo di figura "mela", è abbastanza difficile perdere peso a causa delle peculiarità della struttura della struttura ossea. Per equilibrare le forme del corpo è necessario costruire massa muscolare sui glutei e le cosce, rimuovere il grasso sull'addome. Questo darà al corpo la forma di una clessidra.

Per gli esercizi della parte superiore del corpo dovrebbe essere applicato al carico con il peso. E per la parte inferiore del corpo in forma aerobica, finalizzata a rafforzare i muscoli delle gambe, che aumenterà i fianchi. Ad esempio: bici, squat, sci, piste da corsa inclinate.

Predisposizione e rappresentanti

Puramente fisiologicamente, un metabolismo medio è caratteristico delle donne di un tale fisico. Il sovrappeso è particolarmente evidente sulle spalle, le braccia, la vita e l'addome.

Vale la pena prestare attenzione al fatto che nelle donne sovrappeso, il tipo di figura "triangolo" si trasforma in una specie di mela, che non sembra molto bella.

Per i rappresentanti di questa categoria quando si scelgono i vestiti non ci sono restrizioni speciali. La cosa principale non è enfatizzare le spalle massicce, focalizzare tutta l'attenzione sulle gambe, e anche cercare di allungare visivamente la figura usando linee verticali longitudinali, cuciture e rifiniture. Si adatterà gonne corte con un taglio complesso. Dovrebbe rifiutare:

• gonne come "maxi" e maniche lunghe, maniche "torcia";
• varie pieghe sui vestiti;
• ritagli a forma di "barca", ampi e larghi colletti;
• dettagli decorativi e tasche a livello del petto;
• giacche a doppio petto;
• abiti dai tessuti sottili e morbidi;
• ornamenti e dettagli della forma piegata.

Tra le celebrità, i proprietari di una tale figura sono Anastasia Volochkova, Charlize Theron, Sher, Angelina Jolie. Quasi tutti hanno fianchi stretti, gambe snelle e un busto abbastanza largo.

"Pera" - un tipo di figura, chiamata anche "triangolo rovesciato", "cucchiaio" o "cono"

Questa categoria di donne appartiene al cosiddetto fisico endomorfo: la parte superiore del corpo è più lunga del fondo e le anche sono più larghe delle spalle. Vita sottile, sottile o media. A volte è un po 'sottovalutato, ma in ogni caso espresso alla grande.

Queste signore di solito pancia piatta e muscoli addominali ben sviluppati. Volumi approssimativi (cm): 81-71-99, 86-76-96, 91-76-112. Va notato che di tutti i tipi di "pera" - il tipo di figura, che è considerato il più femminile.

Con un aumento di peso, i depositi di grasso appaiono più spesso nell'addome, nelle cosce e nelle gambe. In questo caso, la figura acquisisce la forma espressa di un triangolo. Viceversa, se il peso diminuisce, la donna, avendo una figura come "pera", diventa più aggraziata e bella. Un grande ruolo è giocato dalla corretta postura. Per sembrare attraente, la parte posteriore dovrebbe essere sempre dritta, altrimenti tutti i difetti della figura diventeranno evidenti.

Per i proprietari di una tale figura, sono utili esercizi mirati all'allenamento delle gambe, che ridurranno i depositi di grasso nella parte inferiore del corpo. Anche per la correzione di fianchi e gambe sono consigliati esercizi complessi, progettati per il lavoro di diversi gruppi muscolari. Ottimo jogging a varie distanze. Il compito principale è quello di ridurre il peso nei fianchi. Ma non dimenticare la parte superiore del tuo corpo. L'esercizio fisico aiuta a bilanciare le proporzioni generali e non a concentrarsi sui fianchi larghi.

Cosa si può raccomandare alle "pere"?

Gli esperti dicono che prima di determinare il tipo di figura, va ricordato che non esiste un fisico del genere che non possa essere corretto con l'aiuto di un vestito scelto correttamente, anche se, ovviamente, molto dipende dalla quantità e dalla qualità del cibo consumato.

Rappresentanti con una tale corporatura hanno una predisposizione all'apparizione di varie irregolarità sulla pelle e alla formazione della "buccia d'arancia". Sono caratterizzati da un tasso metabolico piuttosto basso.

Per mantenere la forma fisica, è necessario monitorare costantemente la nutrizione o il peso aumenterà. Le aree problematiche in cui si accumula principalmente il grasso in eccesso sono le cosce e le natiche, e talvolta il seno. Tra le donne di questo tipo si trovano sia sottili che pieni.

Dai vestiti è meglio scegliere modelli semi-aderenti che enfatizzino le linee femminili del petto e della vita, nascondendo i fianchi larghi. Guarda la vestaglia e il tubino. Le donne dovrebbero evitare un top slinky, un fondo massiccio e abiti con una scollatura "American armhole". Quando scegli un guardaroba dovresti abbandonare:

• gonne a tulipano;
• abiti attillati che rendono visibile la transizione dalla linea di cintura ai fianchi;
• vestiti larghi che nascondono la vita, rendendo la figura troppo pesante;
• modelli da tessuti rigidi (in loro la figura sembra più voluminosa);
• varie cinture decorative, cinture e altri capi di abbigliamento sulla maggior parte dei fianchi (dai fianchi possono sembrare ancora più larghi), spalline.

Jennifer Lopez, Shakira, Beyonce, Christina Aguilera e Kate Winslett hanno una tale figura. E, a proposito, molte celebrità sono molto orgogliose delle proporzioni della loro figura "pere".

Tipo di figura a clessidra

Questa è la forma classica di una figura femminile, che spesso include rappresentanti di un fisico endomorfo o mesomorfo con parti proporzionali del corpo.

Queste donne hanno una vita sottile e la circonferenza del torace e dei fianchi ha quasi lo stesso volume. Eventuali difetti di figura sono abbastanza facili da correggere, rispettando e controllando il peso. Parametri approssimativi della figura (cm): 81-66-84, 84-69-89, 90-76-97.

Ma se una donna con una tale figura guadagna peso, il grasso può accumularsi in diverse parti del corpo, ma più spesso si deposita sul petto e sulle cosce. Allo stesso tempo, la pienezza del petto si aggiunge alla silhouette della femminilità. Tuttavia, la comparsa di depositi di grasso in eccesso sui fianchi può portare alla formazione di orribili "orecchi" o "pantaloni da equitazione". Pertanto, è necessario seguire una dieta bilanciata che mantenga un livello normale di grasso corporeo.

La figura, simile a una forma a clessidra, appartiene al tipo di struttura ideale e quindi non ha praticamente difetti e non richiede correzioni speciali. Quando si eseguono esercizi fisici, si dovrebbe distribuire uniformemente il carico su tutti i gruppi muscolari al fine di prevenire lo squilibrio in qualsiasi parte del corpo. In questo caso, puoi prestare un po 'più di attenzione ai muscoli delle gambe. Salvare le proporzioni perfette aiuterà a camminare, fare jogging, ciclismo e aerobica, così come la danza e lo yoga.

Cosa dovrebbe prestare attenzione alla "clessidra"?

Una caratteristica di questo fisico è che anche con un aumento significativo del peso, la vita rimane sottile e femminile. E con la magrezza severa, le cosce e le natiche non perdono la loro forma e mantengono linee aggraziate.

La vita stretta si armonizza perfettamente con il petto, i glutei e i fianchi. Si ritiene che un tale corpo non sia solo lo standard della bellezza ideale, ma anche della salute. Questo è il motivo per cui i proprietari di tali forme possono sopportare e dare alla luce bambini sani. Questo tipo è caratteristico del livello medio del metabolismo. Non ci sono restrizioni speciali nell'alimentazione, ma ci deve essere una misura in tutto.

Dopo che è stato possibile determinare il tipo di figura, è necessario risolvere il problema con gli abiti. In generale, si può notare che in questo caso è abbastanza facile raccogliere vestiti, perché non è necessario nascondere i difetti, ma solo enfatizzare i pregi della silhouette. Quasi tutti gli abiti si adattano a questo tipo: abiti con decollete, gonna a matita, trama fluida e leggera.

Nonostante ciò, gli stilisti consigliano di attenersi ad alcune regole. L'eccezione è:

• vestiti troppo stretti, pantaloni attillati e jeans;
• abiti della forma informe e rigonfi;
• stampe luminose e chiare (celle, strisce, grandi ornamenti e immagini);
• modelli con scollatura "a barca" (se il petto è grande);
• tessuti densi e pesanti che sono grassi.

Le celebrità famose sono felici proprietari di tali forme ideali: Halle Berry, Monica Bellucci, Scarlett Johansson, Jessica Simpson.

Una figura di lusso di questo tipo in Marilyn Monroe e Sophia Loren.

Vale la pena prestare attenzione ad esso? Recensioni e raccomandazioni della metà più debole

"Come determinare il tipo di forma" - un test che è considerato abbastanza comune, con diverse modifiche. Alcune delle sue opzioni suggeriscono risposte a domande riguardanti le sfumature della nutrizione, mentre altre suggeriscono che esaminate attentamente il vostro aspetto mentre siete di fronte a uno specchio e misurate i parametri. È necessario?

Le ben note classificazioni della figura "triangolo - mela - pera - clessidra" hanno solo una descrizione generalizzata del corpo femminile. Coloro che hanno creato una classificazione simile, ovviamente, non hanno tenuto conto delle caratteristiche individuali di ciascuno.

Pertanto, può essere difficile per le donne determinare il loro tipo di figura. E ciò che viene descritto è solo forme ideali classiche.

In effetti, come determinare il tipo di figura, se sembra che tu sia in un grado o in un'altra caratteristica intrinseca di ciascuno? Gli esperti dicono che nella vita, infatti, il più delle volte si imbattono in tipi di corpo misto di confine.

La vera forma della struttura è la struttura ossea senza depositi di grasso. Se c'è eccesso di grasso, i parametri potrebbero essere imprecisi. Cioè, tutte le caratteristiche e le misure di base sono corrette solo in caso di magrezza. La nutrizione e l'esercizio razionali possono normalizzare il peso e aiutare a ritornare alla forma naturale originale. Quindi sarà più facile determinare il tipo di forma.

Ma è tutto così importante? Ogni donna è bella a modo suo. Secondo la maggior parte degli uomini, la figura ideale di una donna dovrebbe essere naturale e femminile. La metà debole dell'umanità crede che la base della bellezza femminile sia d'accordo con se stessa, quando una donna ama se stessa per quello che è. Ma allo stesso tempo, ovviamente, non dimentica l'alimentazione, lo sport e lo sviluppo spirituale. Non dovresti attenersi ciecamente a determinati stereotipi e guidare te stesso nel quadro generalmente accettato.

Conclusione: i moderni standard di bellezza sono l'armonia. prima di tutto! La vera bellezza è quella che ha tutto ciò che è bello: la figura e il viso, l'acconciatura, il trucco, la camminata e lo sguardo.

Secondo le donne, le figure ideali non esistono in linea di principio. In tempi diversi, questo concetto ha subito costantemente cambiamenti: dalle ciambelle, privo di femminilità ai parametri moderni "90-60-90".

Sfortunatamente, capita anche che una donna sia bella e snella, ma non possa presentarsi. Sebbene, se una persona amorevole è vicina, l'aspetto e la figura, vedi, non sono così importanti. E lascia che il peso rotoli un po ', ma se non nuoce alla salute, allora va tutto bene. E i difetti di una figura di qualsiasi tipo sono facili da nascondere per mezzo di vestiti correttamente raccolti.