Come sviluppare l'intelligenza? quoziente di intelligenza. Test di intelligenza

L'idea di discutere le capacità mentali stabilite da una persona spesso irrita le persone, a volte causa anche risentimento. Ciò è dovuto alla percezione errata del soggetto. Gli scienziati hanno enormi informazioni sulle differenze e abilità individuali. Capiscono da dove vengono. E sanno molto bene come sviluppare l'intelligenza. Tuttavia, questa informazione è raramente nella stampa. Fondamentalmente, al lettore viene dato un confronto di persone per nazionalità, razza, genere. E, naturalmente, l'autore cerca in tutti i modi di evitare la discriminazione. Questo è fastidioso per le persone.

La ricerca mentale trae una reputazione negativa dal passato. Ciò è dovuto ai loro primi lavori in questo settore. In effetti, nei vecchi lavori hanno cercato di dimostrare che un determinato gruppo di persone è superiore agli altri e merita un atteggiamento eccezionalmente speciale. Il lavoro di oggi è finalizzato allo sviluppo di tutte le persone, indipendentemente dal livello intellettuale. L'uso di tali tecniche consente di ottenere risultati eccellenti.

Definisci l'obiettivo

Come sviluppare l'intelligenza? Questa domanda di volta in volta preoccupa ogni persona. E poiché l'interesse per l'argomento è enorme, significa che ci sono molte risposte. Il desiderio di diventare intelligenti è un concetto molto voluminoso. E se sei pronto a prendere sul serio lo sviluppo dell'intelletto, allora prima di tutto, determina gli obiettivi. Dopo tutto, è impossibile lottare per ciò che chiaramente non vedi in anticipo.

Immagina una persona mentalmente intelligente. Com'è? Ad esempio, è una persona che parla fluentemente argomenti in cui gli altri capiscono poco. Oppure l'immaginazione ti è sfuggita di personalità, risolvendo facilmente qualsiasi quiz e cruciverba. O forse il picco dell'attività mentale che consideri conoscenza nelle strategie azionarie o nella progettazione di aeromobili? È necessario sviluppare l'intelligenza per obiettivi specifici. Rispondendo onestamente a una domanda, si determina il compito a cui, in realtà, aspirano.

Scegliere una strategia

Prima di lanciare tutte le forze sullo sviluppo dell'intelligenza, analizza le tue abilità. Se, fin dall'infanzia, la matematica ti ha causato un ostinato disgusto, vale la pena fare la teoria dei numeri? O memorizzare le poesie di Gumilev, anche se a un certo momento Puskin avesse causato un mal di testa? Naturalmente, con pazienza, puoi ottenere buoni risultati in qualsiasi campo. Ma se indirizzare le forze sullo sviluppo nel business preferito, l'eccellente risultato sarà dato molto più facilmente e con un po 'di sangue.

Il desiderio di impressionare gli altri con conversazioni intelligenti è molto facile da implementare. Ha senso riprendere a leggere. I libri che sviluppano l'intelligenza ti diranno come interessare l'ascoltatore, come condurre correttamente le conversazioni. Un piccolo segreto: leggi la letteratura sugli argomenti che più spesso si presentano nel tuo ambiente. Questo ti permetterà di inserire di volta in volta informazioni e fatti interessanti, raccolti dai libri. Solo è molto importante nella letteratura della lettura capire veramente, in modo da non entrare in una posizione scomoda.

A volte, chiedendosi come sviluppare l'intelligenza, le persone mirano a diventare ricchi. È tempo di fermarsi e analizzare la situazione. Tutti i ricchi sono intelligenti? No. E tutte le persone intelligenti diventano ricchi con tutti i mezzi? Non di nuovo. Quindi, se l'obiettivo è la ricchezza, è necessario rivedere la strategia per raggiungerla.

Il desiderio di diventare un designer intellettuale implica passi specifici. In poche parole, dovresti sviluppare le tue abilità in questa particolare area per diventare uno specialista competente. Guarda con attenzione le personalità autorevoli che hanno raggiunto risultati considerevoli. Leggi gli stessi libri che hanno studiato. Quando inizi a muoverti in questa direzione, il vettore di ulteriore sviluppo assumerà forme più chiare.

Come determinare l'intelligenza?

A dire il vero, non esiste un metodo esatto per determinare il QI. Il più delle volte usa il test per l'intelligenza, l'autore di cui è Ayzenk. Tuttavia, questa tecnica, anche senza guardare la sua popolarità, perde un po 'per gli altri. I test di R. Amthauer, D. Raven, D. Wexler e R. B. Quattel sono più accurati. Pertanto, al fine di determinare il tuo livello di intelligenza, è necessario applicare molti di loro, e forse tutto. Solo allora il punteggio risultante corrisponderà più strettamente alle tue capacità mentali.

Ricorda che qualsiasi tecnica determina il QI in relazione allo sviluppo mentale di una persona "media" in accordo con l'età. Eppure molte persone credono giustamente che il test ideale per l'intelligenza non sia stato ancora trovato. Dopo tutto, qualsiasi tecnica mostra solo il livello di conoscenza e consapevolezza.

Risultati del test Aysenk

La maggior parte delle tecniche influisce notevolmente sull'atteggiamento futuro del soggetto. Pertanto, un QI elevato consentirà al bambino di entrare in una classe prestigiosa in cui la formazione è costruita su un programma complesso. Negli Stati Uniti, le persone vengono reclutate in base ai risultati del test IQ. Nel mondo moderno, viene prestata molta attenzione a tali tecniche, sebbene nessun creatore possa garantire il risultato al cento per cento.

Hans Jørgen Aysenck per il suo test ha introdotto una scala da 0 a 160 punti. Il QI normale di una persona media è stato preso come 100 punti. Pertanto, testare le tue abilità mentali significa confrontarti con gli altri.

La più grande categoria della popolazione (50%) ha un QI compreso tra 90 e 110 punti. Un tale pubblico ha bisogno di uno sviluppo costante della mente per elevarne il livello. Un'intelligenza eccellente - oltre 110 punti - ha il 25% di persone. Sfortunatamente, il restante 25% ha un QI inferiore a 90. Va notato che solo lo 0,5% della popolazione ha un'intelligenza elevata - risultati che partono da 140 punti. Le persone il cui livello di sviluppo non raggiunge i 70, di regola, hanno ritardo mentale.

Intelligenza emotiva

Un tale concetto è emerso in psicologia abbastanza recentemente. Ma l'interesse per lui è piuttosto alto. Cos'è l'intelligenza emotiva (EQ)? Questa è la capacità di comprendere le proprie emozioni e sentimenti altrui, di sentirli, di informare le persone, di controllarle. La consapevolezza di tutto ciò pone l'interazione positiva con altre personalità.

Numerosi studi di teorici e professionisti della psicologia dimostrano che il livello del successo umano è determinato più dalle abilità emotive che dal classico QI. Così, il concetto di "essere intelligente" trasformato. Oggi, è la capacità di comprendere i propri sentimenti e quelli altrui e, naturalmente, controllare i propri.

Gli autori del concetto, i ricercatori americani Salovey e Meyer, hanno identificato quattro componenti principali:

• L'espressione delle emozioni e l'accuratezza della valutazione. È necessario comprendere i sentimenti della propria e delle altre persone, indipendentemente dal fatto che siano collegati a eventi interni o esterni. In altre parole, è un'opportunità per identificare qualsiasi emozione per aspetto, condizione fisica, pensieri, comportamento. La capacità di esprimere con precisione tutti i tuoi sentimenti e articolare i bisogni associati a loro.
• L'uso delle emozioni nell'attività mentale. Come si sente una persona dipende da cosa e come pensa. Non è un segreto che le emozioni influenzano in modo abbastanza forte l'intero processo di pensiero e preparano l'individuo per le azioni successive. Questa abilità ti consente di imparare a pensare in modo più efficace. Avendo capito come gestire i sentimenti, una persona può guardare il mondo da angolazioni completamente diverse, e quindi è molto meglio risolvere i problemi che sono sorti.
• Comprensione delle emozioni. Questa è la percezione umana della fonte dei sentimenti emergenti, la capacità di classificarli, di determinare la connessione tra loro e le parole. La capacità di comprendere le manifestazioni complesse e prevedere il loro ulteriore sviluppo.
• Gestire le emozioni. Tutti i sentimenti influenzano il pensiero. Questo è il motivo per cui è piuttosto importante tenerne conto nel processo decisionale, in vari compiti e nella scelta del comportamento. La capacità di gestire le emozioni causerà necessariamente i sentimenti necessari o si ritirerà completamente da esse.

Metodi per lo sviluppo dell'intelligenza emotiva

Si ritiene che una persona che ha raggiunto risultati elevati in quest'area, molte volte ne aumenti l'efficacia in una varietà di aree sociali. Allo stesso tempo acquisisce la capacità di sentirsi felice.

Diverse opinioni di psicologi che studiano l'intelligenza emotiva. Come sviluppare ciò che è posto dalla natura? Alcuni credono che questo sia impossibile. Altri hanno un diverso punto di vista e hanno persino sviluppato una metodologia appropriata.

Per formare la capacità di riconoscere e apprezzare le emozioni, è necessario definirle di volta in volta. "Cosa provo in questo momento?" - questa domanda ti aiuterà a capire. Valuta i concetti di base: tristezza, gioia, paura, rabbia. È da loro per iniziare.

Cerca di determinare la fonte e l'intensità dell'emozione che stai testando. Per fare questo, inventati una scala da 0 a 10. Se il controllo sul sentimento non richiede molto sforzo - è 0. E l'emozione incontrollabile è 10. Una tale scala ti dirà tutte le sfumature delle tue sensazioni. Nel corso del tempo, sarai in grado di ridurre il tuo atteggiamento verso le emozioni negative al livello desiderato.

Il prossimo passo dovrebbe essere l'espansione della gamma. Formulare il proprio alfabeto di emozioni. Secondo lei, cerca di determinare stato emotivo persone circostanti.

Essere coinvolti in qualsiasi attività commerciale, cercare di capire quello che stai vivendo. Impara ad esprimere i tuoi sentimenti, traduci le emozioni in parole. Ricorda che la maggior parte delle relazioni sono interrotte da incomprensioni e understatement.

Influenza musicale

Non puoi solo goderti piacevoli suoni melodiosi. La musica e l'intelligenza sono fortemente interconnesse. Con esso, è possibile migliorare significativamente l'efficienza della manodopera.

Non si tratta di persone che comprendono le forme musicali complesse e quindi hanno un alto livello di intelligenza. Ogni persona ha una melodia in un modo fantastico. È stato notato che gli amanti della musica aumentano la concentrazione, migliorano la memoria, sviluppano l'attenzione. Va notato che tali processi sono rapidamente risolti e durano a lungo.

Mentre si ascolta la musica, si nota il lavoro sincrono di entrambi gli emisferi del cervello. Questo aumenta il suo potenziale più volte, quindi l'attività mentale è più produttiva. Gli scienziati hanno dimostrato che la sincronizzazione del lavoro degli emisferi destro e sinistro è il primo passo verso il genio. Allo stesso tempo, è stata la musica a ricevere il ruolo principale.

Dovrebbe essere notato che non ogni melodia sviluppa l'intelletto umano. Gli scienziati bulgari raccomandano l'audizione di capolavori, datati 17-18 secolo, scritti da compositori che hanno lavorato in stile barocco e il primo classicismo. Si scopre che questa musica, scritta diversi secoli fa, colpisce ancora la memoria e la mente nel modo più potente. Il segreto è che i maestri usavano nello scrivere le loro opere certe formule che venivano tramandate di generazione in generazione dalle antiche scuole di musica.

I capolavori di Mozart, con le sue inaspettate modulazioni, le transizioni, il flusso dei suoni, con la sua ricchezza di varie sfumature, sono sostenuti in un ritmo di 30 secondi "a voce alta e in silenzio". Questo è pienamente coerente con le correnti del cervello. Tale musica infonde letteralmente energia nel corpo. Pertanto, impegnarsi in qualsiasi attività con l'accompagnamento melodico delle creazioni immortali di Vivaldi e Mozart aumenterà ripetutamente l'efficienza del lavoro. Non è per niente che gli studiosi chiamano frammenti individuali la musica dell'intelletto.

Un'attenzione speciale dovrebbe essere rivolta al nemico della mente. Sfortunatamente, il posto dominante è pop. Nessuna musica vocale può essere praticata. Anche se stiamo parlando di opera. L'influenza della voce su una persona ha il risultato esattamente opposto. Il livello di disabilità è fortemente ridotto. Assolutamente non contribuire allo sviluppo di tendenze moderne dell'intelligence, come rave, techno, metal, house.

Sorprendentemente, l'ascolto regolare del jazz e dei classici senza alcuno sforzo per due mesi è in grado di sviluppare l'intelligenza in modo discreto. Questo dovrebbe essere preso seriamente in considerazione.

Giochi di puzzle

Come sviluppare l'intelligenza? Inizia a giocare. Prima di tutto, ovviamente, questo è scacchi. Sono considerati il ​​miglior gioco per lo sviluppo dell'intelligenza, poiché richiedono una grande concentrazione, analisi logiche e calcoli. Allo stesso tempo, non solo l'attività mentale inizia a essere stimolata, la persona sviluppa il pensiero intuitivo. Se non sei un fan degli scacchi, trova altri giochi che sviluppano l'intelligenza. Questi possono essere: biliardo, cubo di Rubik, tic-tac-toe, mahjong. La soluzione puzzle è grande per questo scopo. E possono essere qualsiasi: verbale, semantico, disegnato o matematico.

Leggere la letteratura

Questo è forse il metodo più accessibile e potente per sviluppare l'intelligenza. Come notato in precedenza, se vuoi comprendere a fondo una domanda, studia la letteratura su di essa. Inizia con libri di testo, vari manuali, opuscoli.

Se hai più obiettivi globali, rendi una regola da leggere ogni giorno. I libri che sviluppano intelligenza e pensiero non permetteranno al cervello di "rilassarsi". Inoltre, una persona che legge molto, non ha mai difficoltà a comunicare. Sa sempre cosa dire al suo interlocutore.

Analisi delle informazioni

Le idee che sorgono nella testa possono essere generate nel cervello. Molto meglio scrivere tali pensieri. Impara a pensare per iscritto. Di norma, ogni passaggio successivo verrà registrato su un foglio di carta. E questo processo ti permette di attivare diverse aree del cervello. Si noti che in questo momento la concentrazione aumenta quasi tre volte. Per questo motivo, l'analisi della situazione diventa molto più profonda. Pertanto, ti salva dalla probabilità di prendere una decisione sbagliata.

Tempo di riposo

Una cosa abbastanza difficile: sviluppare l'intelligenza, se tu vuoi sempre dormire Metti da parte il tempo per riposare. Non è un segreto che è difficile concentrarsi su una questione importante, se l'attenzione è dispersa e profonda in te stesso. Gli studi hanno confermato che la fatica riduce i livelli di QI di alcuni punti. Ecco perché, per massimizzare le capacità mentali, hai bisogno di dormire a sufficienza. Inizia ad andare a letto in orario. E i risultati in una settimana sarai contento.

Invece di conclusione

Se stai pensando a come sviluppare l'intelligenza, cercare di aumentare il QI, inizialmente sveglia nella tua mente una sete di conoscenza. Cerca di sviluppare costantemente il cervello, pensa molto e impara a filosofare. Attiva la curiosità e preparati a trovare le risposte alla maggior parte delle domande. Ricorda che una mente acuta è la via della ricchezza, l'armonia con gli altri e con te stesso, la comprensione del significato della vita.