Come sviluppare il cervello? Giochi di sviluppo del cervello. Come sviluppare gli emisferi cerebrali: destra e sinistra?

Per il normale funzionamento del cervello, come l'intero corpo nel suo insieme, è necessario allenarsi. Soprattutto con l'età. Come è noto cervello umano utilizza il suo potenziale di lavoro fino a un massimo del 10%. Le persone spesso notano che diventa più difficile assorbire le informazioni che ricevono nel tempo.

Ma ci sono molte situazioni quando è necessario. Ad esempio, le responsabilità sul lavoro o anche una nuova posizione, la specialità, il trasferimento in un altro paese, che richiede la conoscenza obbligatoria della lingua locale e così via. A volte tutti questi cambiamenti richiedono di rendere il cervello pieno. Tuttavia, una persona nota spesso che, a parte lo stupore e la stanchezza, i suoi tentativi non portano da nessuna parte. Cosa fare in una situazione simile? Come sviluppare il cervello, o meglio, per aumentare il suo potenziale?

lettura

Come sai, ogni persona ha due emisferi: sinistra e destra. Esistono tecniche generali per lo sviluppo, nonché esercizi speciali mirati a formare una certa percentuale di esso. Come sviluppare il cervello sinistro? Il modo più semplice e accessibile è la lettura. Grazie al libro, la memoria visiva si sviluppa, il vocabolario aumenta, si calma sistema nervoso maggiore capacità di concentrazione. Inoltre, le prospettive sono ampliate e l'alfabetizzazione migliora. Poiché l'emisfero sinistro è responsabile della capacità di lettura, questo può essere considerato un ottimo esercizio per allenarlo.

Imparare le lingue

Come sviluppare il cervello? Puoi fare lo studio di una lingua straniera. Questa conoscenza non solo attiva il "computer principale" del corpo, ma contribuisce anche all'espansione delle capacità personali.

Ad esempio, almeno un po 'di conoscenza della lingua, è possibile visitare il paese in questione, fare conoscenza con la sua cultura, fare conoscenze interessanti. A proposito, le persone che sono in grado di parlare dialetti anche diversi hanno meno probabilità di avere malattie come la sclerosi multipla, il morbo di Alzheimer e altri.

Modi insoliti di fare attività regolari

Come sviluppare il cervello? È utile per il corpo nel suo complesso fare cose ordinarie in un modo insolito. Ad esempio, leggendo il testo capovolto. All'inizio sarà un enigma del cervello, ma dopo un po 'non sembrerà così difficile. È anche utile fare una varietà di assolutamente tutto ciò che circonda una persona. Spesso è necessario cambiare il percorso da casa a lavoro, per fare un riassetto in casa. Scopri nuovi posti.

Come sviluppare il cervello nei soliti modi? Ora dillo. Come si è scoperto, questo non è particolarmente difficile. Il livello successivo di allenamento contiene esercizi speciali che hanno un effetto specifico sugli emisferi cerebrali. Ma prima devi capire chi è responsabile di cosa, come si suol dire. L'emisfero della parte destra percepisce i dati sotto forma di immagini e simboli, è responsabile della fantasia, delle abilità musicali, della creatività e dell'attività sessuale.

Per il suo allenamento, ci sono esercizi semplici e divertenti che possono essere eseguiti anche dai bambini. Il primo è alternativamente con la mano sinistra afferrare il lobo dell'orecchio opposto e la mano destra - il naso, e viceversa. Ecco come sviluppare l'emisfero destro del cervello. Se questo metodo è troppo semplice, puoi complicare l'operazione. Per fare questo, tra i lati clap aggiungere batuffolo di cotone.

Disegniamo con entrambe le mani

Ora considera come sviluppare del cervello, ed entrambi gli emisferi.

Descriveremo il secondo esercizio. Avrai bisogno di un foglio di carta e una matita. Se la persona è destrorsa, dovresti iniziare a disegnare con la mano principale. Puoi scrivere lettere, modelli di visualizzazione e altro. La lancetta dei secondi dovrebbe quasi simultaneamente ripetere lo schema in una riflessione simmetrica. È meglio iniziare con opzioni più semplici e complicare gradualmente l'attività.

gioco

Come sviluppare l'emisfero cerebrale con l'aiuto di giochi mirati al coordinamento? Un semplice esercizio è familiare a molti fin dall'infanzia ed è chiamato il "piccolo anello". Per fare ciò, è necessario collegare il pollice di una mano con l'altro indice. E viceversa. Stringendo le dita in questo modo, la velocità dovrebbe essere aumentata gradualmente. Questa è una versione più semplice dell'esercizio.

Se sembra facile, puoi provare a complicarlo. Per fare ciò, il pollice di una mano deve alternativamente posizionare l'indice, il medio, l'anello e il mignolo, formando un anello. I giochi che sviluppano il cervello, non solo contribuiscono all'attivazione del processo di pensiero, ma servono anche come varietà durante il tempo libero. Dopo tutto, non c'è nulla di difficile nello svolgimento di tali esercizi.

Attività divertenti

Come sviluppare il cervello? Anche l'intrattenimento divertente, oltre a un movimento efficace, è familiare a molti dall'infanzia simultaneamente, accarezzando l'addome con una mano e toccando la testa con l'altra.

Questo è un altro modo di sviluppo del cervello, calcolato sul bambino. Puoi eseguire questo movimento alla velocità, divertendoti con le competizioni. A proposito, risate e umorismo sono un modo eccellente ed efficace per migliorare l'attività cerebrale, nonché le condizioni generali del corpo. Si scopre che l'utile è semplice e divertente.

Sviluppiamo l'emisfero sinistro

Come sviluppare il cervello sinistro? Questo argomento dovrebbe essere considerato in modo più dettagliato. Per cominciare, una breve digressione su ciò che questa area è responsabile. L'emisfero sinistro è attivamente coinvolto nell'elaborazione delle informazioni ottenute sotto forma di numeri e segni. Inoltre, questa informazione è soggetta ad un'analisi graduale. La maggior parte delle persone sul pianeta scrive con la mano destra. Quindi per un tale ordine di cose è la responsabilità del lobo sinistro del cervello.

Per svilupparlo, è necessario risolvere problemi matematici o logici quotidiani. In alternativa, abbandonare l'uso di una calcolatrice e contare nella tua mente. A proposito, i rappresentanti delle generazioni passate sono stati privati ​​di ogni sorta di creazioni di tecnologia informatica, quindi avevano una mente chiara e un ricordo eccellente fino alla vecchiaia. Vale la pena ricordare i numeri a lunga distanza di tutti i parenti e il quaderno non è sempre a portata di mano.

Risoluzione di cruciverba e giochi

Inoltre, un buon modo è quello di risolvere i cruciverba, più si attiva un'eccellente memoria. Quindi fai le solite cose bene con il braccio e la gamba destra. Per i mancini può sembrare difficile, ma questa è l'essenza dell'esercizio.

Ci sono anche giochi che sviluppano il cervello. E molti di loro possono essere presi da un numero di familiari. Questa tecnica è perfetta per i mancini, in quanto sarà più efficace a causa della posizione insolita. Ad esempio, un grande gioco: il badminton. La racchetta dovrebbe essere presa nella mano destra e lavorare solo con essa. All'inizio può sembrare difficile, ma dopo un po 'il cervello si abituerà e comincerà ad eseguire i comandi. Il movimento allo stesso tempo sarà più coordinato. Giochi adatti saranno anche ping pong, bowling e altri.

Un gioco eccellente, che sviluppa perfettamente anche l'attività cerebrale, in particolare l'emisfero sinistro, è rappresentato dagli scacchi. Pensando attraverso la strategia, il calcolo delle mosse probabili attiva effettivamente il "computer principale".

metodi

Come sviluppare il cervello di un bambino e un adulto? Ci sono altri metodi. Questi includono:

• Esercizio regolare Grazie ad esso, la circolazione sanguigna è migliorata, il sistema cardiovascolare è allenato, che è direttamente collegato con l'attività del cervello. Anche in corso l'esercizio fisico la coordinazione di tutte le membra e il corpo nel suo complesso si sviluppa. Un altro vantaggio è la fornitura attiva di ossigeno alle cellule cerebrali, che migliora la sua attività.
• Ascoltando la musica. È consigliabile condurre tali sessioni dopo la giornata di lavoro, dando al corpo il massimo relax. È necessario guardare il tuo respiro ai suoni della musica, quindi, quando diventa abituale, devi chiudere gli occhi e accendere l'immaginazione. Mentalmente devi cercare di disegnare immagini che corrispondono al motivo musicale. Questo esercizio lenisce perfettamente il sistema nervoso, allevia la tensione. Ecco come sviluppare l'emisfero destro del cervello.
• Disegno. Puoi disegnare la tua opera d'arte. E che non ci siano abilità rilevanti, la cosa principale è il desiderio. Se una persona, vivendo stress o depressione, ogni volta invece di auto-mangiare morale o realizzare un piano di vendetta per i trasgressori, si siede al cavalletto o semplicemente prende un pezzo di carta, la sua vita sarà piena di vernici. Dovrebbe prendere l'abitudine. Sviluppa perfettamente l'immaginazione, allarga la mente e migliora l'autostima. Un simile esercizio può distrarre il cervello da problemi urgenti, mentre dà compiti che contribuiscono a uno sviluppo efficace. L'opzione più difficile è disegnare per mano che non ci è abituata.

Per far funzionare bene il cervello, non dimenticare di una buona alimentazione e di un corretto regime di consumo. Il riposo di alta qualità, 7-8 ore di sonno, è importante anche per le attività produttive.

In conclusione

Ora sai come sviluppare il cervello. Come puoi vedere, ci sono molti metodi. Pertanto, non dimenticare di impegnarsi nel suo sviluppo. Buona fortuna!