Come fare il massaggio prostatico

La maggior parte degli uomini inizia a prendersi cura della salute dei propri uomini solo quando cominciano a sorgere alcuni problemi. Molte persone dimenticano una cosa così utile come la prevenzione, ma invano ... In questo articolo descriveremo come ridurre il rischio di malattie della ghiandola della prostata e cosa si può fare per aiutare il corpo a riguadagnare la mascolinità. Anche se ora tutto è in ordine con questo caso, non fa mai male imparare come fare il massaggio prostatico da soli, senza dedicare altre persone, anche le più vicine, a un'area così intima.

Perché è così importante

Malnutrizione, accumulo di tossine, carenze di nutrienti e di ossigeno e irregolarità vita sessuale molto spesso portano al fatto che nel lavoro della ghiandola prostatica iniziano a sorgere ogni sorta di insuccessi. Secondo le statistiche, negli ultimi vent'anni, il numero di malattie della prostatite è approssimativamente raddoppiato, e se gli uomini hanno affrontato questo problema dopo 40-50 anni, ora questa malattia ha raggiunto anche quelli che non hanno ancora 30 anni. In Russia, l'adenoma ghiandola prostatica tra coloro che hanno già festeggiato il loro cinquantesimo anniversario, si trova in ogni secondo. Un po 'più di un terzo degli uomini in età lavorativa (30-45 anni) soffre di prostatite cronica. Ecco perché la conoscenza di come massaggiare adeguatamente la prostata, acquista nel nostro tempo tanta importanza. Naturalmente, nessuno discute sul fatto che tu possa migliorare la tua salute con l'aiuto di una dieta appropriata, sana regime giorno fare sport, sesso regolare con un partner. Ciò contribuirà sicuramente ad affrontare alcuni dei problemi. Ma se aggiungete tutto questo massaggio urologico, l'effetto curativo aumenterà molte volte.

Come fare il massaggio prostatico: consigli utili

In ciascun caso, un ruolo importante è giocato dal modo in cui una persona si relaziona alla sua implementazione. L'effetto sarà maggiore se per gli uomini massaggio urologico Sarà utile per l'esercizio del corpo, e non qualcosa di riprovevole, e quindi cosa dovrebbe essere timido. L'impatto e il numero di sessioni in questo caso dipende dalle caratteristiche individuali dell'organismo, dalla tolleranza e dalla diagnosi. Cerca di non fare in fretta - questo non è il caso quando gli esercizi vengono fatti con la forza. Gli esperti sulla domanda "come fare il massaggio prostatico" spesso raccomandano di confidare nelle proprie sensazioni ed evitare il dolore. Il disagio leggero è accettabile, ma non di più.

Come fare il massaggio prostatico: una guida all'azione

Va notato che la seguente procedura è controindicata nei seguenti casi:

• emorroidi;
• polipi;
• malattie del colon;
• crepe nei muri dell'ano.

Se nulla interferisce con il massaggio alla prostata, devi decidere se sarà interno o esterno. Nel primo caso, l'effetto sarà più forte e sarà necessario fare una pausa di diversi giorni tra una sessione e l'altra. Ma il massaggio esterno può essere eseguito ogni giorno. Il risultato qui non sarà così forte, ma ancora tangibile. In ogni caso, gli urologi, che sanno benissimo come fare il massaggio prostatico, si consiglia comunque di iniziare con un massaggio esterno. Sostengono che la posizione più comoda per questo è la posizione del ginocchio-gomito. In primo luogo, provare la ghiandola prostatica e massaggiare delicatamente con il dito, dalla periferia al centro, parallelamente alla posizione dei dotti escretori. Quindi, eseguendo un tratto longitudinale, cammina all'esterno di ogni lobo. Gli ultimi tre movimenti sono eseguiti lungo l'asse centrale della prostata. L'intera durata di questa procedura è di circa un minuto. Successivamente, si consiglia di fare una breve pausa e ripetere altre due volte. Opzionalmente, è possibile sostituire diversi trattamenti con un singolo massaggio di due minuti. Ti benedica!