Come aumentare la libido? Semplici modi per le donne
Per molte ragioni, il desiderio sessuale può diminuire. Come aumentare la libido facile e semplice? A proposito di questo imparerai da questo articolo.
Come aumentare la libido? Elimina la causa
Se prima eri soddisfatto del livello esistente di desiderio sessuale, e ora senti un forte cambiamento in esso, è meglio consultare un medico. Molte donne si lamentano di questo effetto collaterale quando usano contraccettivi orali, anelli ormonali, spirali. Possibili cause includono uno stile di vita non salutare, un'abbondanza di stress, un eccessivo esercizio fisico, problemi con un partner. Prima di tutto, cerca di capire la ragione dei cambiamenti nella tua vita personale.
Come aumentare la libido femminile: afrodisiaci
Non è un segreto che alcuni prodotti aumentino il desiderio sessuale. Prendili per il cibo e presto noterai un miglioramento. Questi prodotti includono spezie piccanti (pepe, rafano, zenzero, cannella, ecc.), cioccolato fondente fichi, banane, avocado, noci, miele, ecc.
Come aumentare la libido: fitoterapia
La terapia a base di erbe aiuta con varie malattie e disturbi. Questo metodo ti consente anche di migliorare desiderio sessuale Per questo è necessario utilizzare il ginseng, aloe, igname selvatico e damianu.
Libido femminile e psicologia
Non è un segreto che la sessualità è strettamente correlata allo stato psicologico di una persona. E in alcuni casi, una diminuzione della libido può indicare un problema nella sfera psico-emotiva. Spesso un po 'di discordia con la persona amata può influenzare le relazioni intime. Nel frattempo, il conflitto stesso potrebbe essere stato a lungo esaurito e dimenticato, ma le sue conseguenze possono continuare a manifestarsi. Nel calore della lite, una persona amata potrebbe pronunciare parole che ti fanno male male. Sicuramente li hai persino dimenticati, ma da qualche parte nel subconscio qualcosa ha "cliccato" e hai perso la fiducia in lui. O forse hai iniziato a considerarti poco attraente? Alcune donne sperimentano questo dopo il parto. Quando la figura cambia, non si sentono sicuri di sé e nella propria bellezza, semplicemente timidi dei loro corpi e cominciano a rifuggire dall'intimità. Per eliminare o eliminare tali cause, puoi intraprendere l'autoanalisi o consultare uno psicologo o un sessuologo. Ma l'opzione più ideale è parlare onestamente e tranquillamente con il tuo partner di ciò che realmente ti infastidisce. Sarai in grado di parlare e diventare molto più facile. Allo stesso tempo, il partner ti ascolterà, cercherà di capire e proporre una soluzione adatta a entrambi. In questo modo, la tua relazione diventerà più fiduciosa e la tua vita sessuale migliorerà.
Come aumentare la libido: giù con la depressione! 
Problemi opzionali che causano una diminuzione della libido, sono associati a un partner. Forse hai qualche tipo di pregiudizio o complesso, a causa del quale non puoi rivelare completamente. Una causa comune è la depressione, l'apatia, l'insicurezza. Prova a trovare una sorta di "sbocco" - un'occupazione che ti porterà gioia. Inizia a passare più tempo su te stesso: vai in palestra, dai saloni di bellezza o semplicemente prenditi cura di te stesso a casa. Compra bei vestiti, fatti regali piccoli. Queste semplici azioni aumenteranno la tua autostima e con essa aumenteranno la libido.