Come allungare le gambe senza chirurgia?

18/05/2019

Somatotropina ormone potenza

Infatti, se sai come allungare le gambe, il problema dell'aumento della crescita scomparirà da solo. Probabilmente, non tutti sanno che l'ormone della crescita è responsabile dell'ormone della crescita, che è nel nostro sangue. Per aumentare il suo contenuto, devi prestare attenzione al tuo corpo ogni giorno: 1,5-2 ore per dare uno sforzo fisico moderato. Questo non è l'unico modo per allungare le gambe, c'è qualcos'altro.

Educazione fisica prima


come allungare le gambe Se esegui tutto il necessario l'esercizio fisico durante il giorno, il livello dell'ormone della crescita continua ad aumentare durante la notte. Di conseguenza, l'effetto sarà aumentato: il livello di somatotropina nel sangue aumenterà, il che influenza direttamente il tasso di crescita. Da ciò possiamo concludere che i bambini, che fin dalla tenera età si impegnano costantemente nella cultura fisica, crescono più velocemente, e questo è stato scientificamente provato. A causa di questo stile di vita, puoi allungare le gambe, e quindi diventare più alto. Oltre alle lezioni di educazione fisica scolastica, è necessario impegnarsi in varie sezioni in modo che il corpo sia costantemente fisicamente occupato, perché abbiamo bisogno di crescere. I bambini che frequentano diverse sezioni in cui è prevista un'attività fisica hanno un corpo più sviluppato e una statura alta (rispetto ai bambini che non prestano particolare attenzione all'educazione fisica).

Le ripetizioni sistematiche producono risultati.

Al fine di sapere come allungare le gambe, gli esercizi devono essere eseguiti sistematicamente, perché questo aiuterà a migliorare la circolazione del sangue, la respirazione, la regolazione neuroumorale, intensivo metabolismo, aumentare i livelli di ormone della crescita. Alla fine, tutti i muscoli, le ossa, i legamenti iniziano a crescere sia in larghezza che in lunghezza.

allungare le gambe Allungamento non chirurgico delle gambe

Non parleremo di come allungare le gambe attraverso la chirurgia, poiché questo metodo non è per tutti gradito a tutti. In ogni caso, è necessario innanzitutto utilizzare tutti i metodi naturali che possono essere implementati attraverso i propri sforzi. L'unico svantaggio del metodo non chirurgico è un risultato lento, dal momento che è necessario lavorare a lungo, duramente e, soprattutto, sistematicamente. Questo può essere attribuito esercizi di stretching allungando le lunghe ossa tubolari nelle zone di crescita, che contribuiranno al loro allungamento.

eseguire stiramento

Dal momento che puoi allungare le gambe con l'aiuto dell'esercizio e dello stretching, devi fare scorta delle attrezzature necessarie. Stiamo parlando di ponderazione, che può essere acquistato in quasi tutti i negozi di articoli sportivi. Sarà sufficiente attaccare un peso di 5-7 kg, non più necessario, dato che puoi solo ferirti. Lo stretching può essere fatto i seguenti esercizi: gambe gambe, saltare la corda affondi. In precedenza, è necessario strofinare i piedi, massaggio leggero.

come allungare gli esercizi per le gambe Pazienza e solo pazienza

Devi avere una grande pazienza per ottenere buoni risultati. La cosa principale è che tutti gli esercizi dovrebbero essere eseguiti regolarmente e con moderazione, in nessun caso si dovrebbe aggiungere più peso alla ponderazione o stretching per un giorno senza una pausa. È necessario eseguire esercizi ogni giorno con un certo numero di approcci, per essere sempre positivamente sintonizzati su un risultato finale positivo.