Come amarti: istruzioni passo passo

Il mondo moderno fa richieste molto serie a ogni singola persona. E in questo ciclo di affermazioni, molto spesso si può essere così delusi da se stessi e dalle proprie capacità che sembrerebbe che la situazione sia senza speranza. Tuttavia, vale la pena ricordare che c'è sempre una via d'uscita da ogni situazione. Lo scopo di questo articolo è dirti come amarti e come puoi restituire la fede di una persona nella sua forza e abilità.

Circa l'essenza

Vale la pena dire che oggi ci sono diversi modi per dire a una persona come amarsi. La tecnica fornita in questo articolo consiste in un elenco di passaggi, oltre ad alcuni semplici consigli, con cui una persona può riacquistare la propria personalità.

Passaggio 1. Critica

Come amarti? La prima e più importante regola: dobbiamo respingere l'autocritica. Tutto ciò che accade dovrebbe essere percepito positivamente, tutti i fallimenti dovrebbero essere intesi come esperienza di vita ottenuta, e non come punizione per una certa incapacità. Va detto che la forza di una persona deve essere in grado di adattarsi correttamente a tutto ciò che accade nella vita. Tuttavia, la pratica della auto-flagellazione è così diffusa nel nostro paese che la usiamo quasi fin dall'infanzia.

Le richieste gonfiate dei genitori, il desiderio di essere migliori degli altri con qualsiasi mezzo - tutto ciò uccide la fede nelle proprie forze, fa diventare una persona una macchina, non una persona. È necessario imparare a percepire se stesso così com'è, con tutti i vantaggi e svantaggi. Come amarti? Basta non sforzarti di diventare perfetto, perfetto agli occhi degli altri. Devi vivere unicamente per il tuo piacere, per goderti tutto quello che succede. Una persona che impara ad amare se stesso si tratterà come un fiore: coltiva cose utili, sradicando le erbacce.

Passaggio 2. Auto-bullismo

Il prossimo passo, che ti aiuterà a capire come amarti: devi smetterti di intimidirti costantemente. È anche inerente a noi fin dall'infanzia. La nostra gente è abituata a temere costantemente che qualcosa possa accadere, sbagliare, fallire e non crescere insieme. Tale atteggiamento nei confronti del negativo e forma la vita di una persona, il suo atteggiamento verso tutto e tutti intorno a lui. Se una persona è sintonizzata in modo negativo, nella vita accade quasi sempre.

Un'altra cosa è sintonizzarsi su un esito positivo del caso, visualizzarlo. Solo con i pensieri solo una persona può essere trascinata in miseria e diventare una persona di successo e di successo. Cosa fare? Una volta che inizi a frequentare cattivi pensieri, devi imparare come passare al positivo. Se qualcosa è stato fatto male o detto, è impossibile per lui avere un costante senso di colpa. Devi acquisire forza e coraggio e scusarti. Altrimenti, i pensieri negativi possono semplicemente esaurire una persona dall'interno, uccidendo completamente l'amore di sé. Mettiti solo per il bene e con un buon umore, percependo la realtà, non puoi solo amarti di nuovo, ma anche cambiare drasticamente la tua vita.

Passaggio 3. Amore

Quale scienza può dirti come amarti? Psicologia. Cosa consiglia gli scienziati in questo campo di conoscenza? Quindi, uno deve imparare a trattarsi con amore. Cosa significa? È necessario porsi la domanda: "E cosa significa amore? uomo? "La risposta deve essere realizzata, ma non in relazione agli altri, ma a te stesso.Tutto è molto semplice.È necessario lodare te stesso, essere gentile e gentile con te stesso.Ti dovresti concederti, non stint su regali e desideri a te stesso. Devi anche ricordarti di essere paziente con i tuoi errori, perché tutti imparano a conoscerli, a proposito, i nostri errori sono insegnanti eccellenti, che ti permettono di guardare la vita in modo un po 'diverso e magari anche di riconsiderare certi punti di vista e principi.

Passaggio 4. Relazione con la coscienza

Come amarti come persona, cosa devi fare? Assicurati di imparare come trattare correttamente la tua mente. Nessuno è immune dal verificarsi di pensieri negativi. Tuttavia, non incolpare te stesso per questo, flagellazione. Hai solo bisogno di imparare come sradicarli, trasformando tutto negativo in positivo. I mediatori eccellenti in questa situazione sono varie tecniche meditative e di rilassamento. Dobbiamo imparare a rilassarci anche nel mezzo di un'intensa giornata, dobbiamo costantemente ascoltare la nostra saggezza interiore. Solo pensando in modo pulito, positivo, calmo, puoi calmare la mente, prepararla per il positivo e amare di nuovo te stesso.

Passaggio 5. Cura

Come farti amare e innamorarti di nuovo di te? Hai solo bisogno di iniziare a prenderti cura di te stesso. Tuttavia, non solo per il corpo (anche se è molto importante amare il tuo aspetto, il tuo riflesso nello specchio), ma anche per la tua anima, la mente. Molto è stato detto sopra sulla purezza dei pensieri e dei pensieri. È anche molto importante essere costantemente nel processo di autosviluppo, sforzarsi di imparare qualcosa di nuovo. Per questo, tutti i mezzi sono buoni: è necessario leggere il più possibile, studiare nuove scienze, padroneggiare le abilità di interesse. Se una persona non sta ferma, si sviluppa, è interessante non solo per se stesso, ma anche per coloro che lo circondano. Con una tale persona che voglio comunicare, diventa una persona ricercata. Bene, come puoi non amarti, una persona tanto necessaria e utile?

Passaggio 6. Ora e mai più

Come amarti? La psicologia consiglia di iniziare a lavorare su te stesso in questo minuto. Non c'è bisogno di rimandare tutto per domani o per dopo. Vivere e sviluppare, cambiare e cambiare il mondo intorno a te dovrebbe essere proprio lì e ora. Non ritardare, in modo da poter perdere un sacco di cose utili e interessanti da ciò che sta accadendo in questo momento. Non bisogna aver paura di lasciare andare le persone, interrompere relazioni difficili, sbarazzarsi di appuntamenti spiacevoli. Solo liberando la tua vita da ogni negatività, puoi amare di nuovo e ritrovare te stesso.

Passaggio 7. Gratitudine

Cos'altro è molto importante da ricordare quando imparerai a perdonare e ad amare te stesso? Devi solo essere per tutto e tutti grati. Prima di tutto, devi fermarti un momento e pensare a cosa è successo nella vita. Non dovresti ricordare il male, devi solo concentrarti sul bene. È sicuro di dire che ci saranno molti ringraziamenti. Ottima idea e un tale autoallenamento: tieni un diario di ringraziamenti. Qui puoi scrivere tutto per cui puoi ringraziare qualcuno per la giornata. Avendo imparato ad amare tutto ciò che accade (cioè la vita stessa), ci si può facilmente amare senza nemmeno notare come è successo.

A proposito di donne

È anche molto importante soffermarsi sul momento come amarsi una donna. Dopotutto, molto spesso oggi le donne non si amano così tanto da non permettere nemmeno agli altri di farlo, rimanendo costantemente soli con le loro paure, dolori e problemi. Cosa devi sapere prima di tutto della signora?

1. Non c'è bisogno di soffermarsi sull'esterno. Vale la pena ricordare che la gioventù passa, gli anni passano. Tuttavia, questo non significa che una donna peggiori, peggiori. La signora - come il vino, nel corso degli anni, migliora solo. Devi amarti in qualsiasi modo, in qualsiasi ambiente. E non solo per gli sguardi, ma anche per tutto il resto: fatti, pensieri, aspirazioni, principi, ecc.
2. È necessario comprendere la semplice verità: non puoi amare qualcuno più di te stesso. Le nostre donne spesso si dedicano completamente al loro amato uomo, famiglia, parenti, dimenticandosi completamente di se stesse. Questo è sbagliato. Una tal signora alla fine diventa poco interessante, lei non provoca piacere. Deve essere ricordato che prima di tutto è necessario prendersi cura di te stesso e quindi di tutti quelli che ti circondano.
3. Una donna che ama se stessa, è capace di amare gli altri, trasmettere questo amore. Ogni persona ha un amore per se stesso, ma a volte ha solo bisogno di essere trovato. È abbastanza semplice farlo: ogni giorno devi dedicare un certo tempo esclusivamente a te stesso, al tuo stesso sviluppo personale. Solo ricostruendo te stesso, mettendo te stesso in ordine, puoi ancora innamorarti di te stesso.
4. Devi anche chiarire una regola in più per te: se una persona è amata, significa che, per definizione, non può essere cattivo o cattivo. Quindi perché non amare un buon sé?

Semplici consigli

Cos'altro puoi consigliare alle persone che vogliono amarsi di nuovo? Quindi, puoi usare i seguenti suggerimenti per migliorare la tua vita in meglio:

1. Devi imparare a perdonare non solo gli altri, ma anche te stesso. Anche le persone più famose e di successo commettono errori.
2. Assicurati di filtrare la tua cerchia di conoscenti, amici, eliminare completamente i cosiddetti vampiri energetici e solo cattive personalità.
3. Devi amare il tuo corpo: mangiare solo cibo fresco e sano, non intasarlo cibo nocivo. In questo caso, il riflesso nello specchio sarà sempre bello e piacevole.
4. Di tanto in tanto è necessario dare al cervello una carica culturale: andare al teatro, alle mostre.
5. Dobbiamo imparare come trasformare i nostri quattro personaggi negativi in ​​positivi, aggiungendo costantemente alla lista dei lati positivi.
6. Dobbiamo abbandonare una tale abitudine comune, come il desiderio di sentirsi costantemente dispiaciuto per se stessi. Questo non porta a nulla di buono, impostandolo solo in modo negativo. Devi anche dimenticare che puoi lamentarti della vita. Fare questo non vale mai la pena.
7. Come si ama una ragazza? Hai solo bisogno di circondarti di cose di qualità: compra vestiti e scarpe buone, usa cosmetici di alta qualità. Scambiando per scherzi e bassa qualità, le ragazze sembrano svalutarsi non solo nei loro occhi, ma anche negli occhi degli altri.
8. Per amare te stesso, devi fare buone azioni. E non per la gratitudine, ma solo per il bene di aiutare. Questo è un altro passo molto importante verso l'amor proprio.
9. È anche molto importante fare ciò che ti piace, ciò che ti piace. Se, ad esempio, il lavoro non porta soddisfazione, può sempre essere cambiato. Non aver paura del cambiamento. Tuttavia, se non puoi cambiare qualcosa, devi solo cambiare atteggiamento. Ottima pratica che funziona sempre.
10. E l'ultimo consiglio su come amarti: devi solo iniziare a trattarti bene. "Concediti come vorresti che gli altri ti trattassero" - qual è la nuova e vecchia regola che tutti conoscono?

Conclusioni semplici

Voglio assolutamente dire che una persona ha solo bisogno di amare se stesso. Questo è l'unico modo per diventare una persona di successo. Altrimenti, puoi semplicemente perderti e dissolversi negli altri.