Come fare i panini magri

I panini sono uno snack versatile. Aiuteranno se gli ospiti verranno improvvisamente da te e saranno insostituibili per la colazione. E nessuno andrà in gita senza sandwich. Sono buoni con salsiccia e formaggio, con burro. E il post? Posso fare panini magri? Niente è impossibile, tutto dipende dal tuo desiderio.

Spuntini freddi

Per fare questo, hai bisogno di cetrioli freschi e lattuga, pane e olio di girasole. Se ti piace la base per sgranocchiare, puoi cuocere leggermente il pane, fare dei toast. Ma puoi lasciarlo morbido.

I panini magri vanno bene con qualsiasi verdura. Basta tagliare la base e ungerla leggermente con olio vegetale. Dopo, metti sopra il foglio superiore di lattuga e le fette di cetriolo fresche. leggermente sale e l'antipasto è pronto. Invece di un cetriolo, puoi usare un pomodoro. Quindi il panino magro sarà più succoso.

Continuiamo il tema delle verdure

In effetti, puoi trovare molte opzioni. Quasi tutti i prodotti nella tua cucina possono essere la base per un sandwich. La cosa principale è non dimenticare che oggi stiamo considerando le opzioni per il digiuno, quindi la salsiccia e il bacon sono esclusi.

• Pasta di carote Cucinare è facile, e risulta molto gustoso. Grattugiare una grande carota e soffriggere leggermente con olio vegetale. Successivamente aggiungere cipolle arrostite separatamente. mescola tutto bene, puoi frantumarlo in un frullatore. Ora puoi diffonderlo sul pane.
• "Sedano dietetico". Non tutti amano il gusto specifico di questa radice. Ma devi dargli il dovuto, è molto utile. pertanto radice di sedano bisogno di bollire e grattugiare Aggiungere la mela acida grattugiata, sale e zucchero, un po 'di olio vegetale. La messa è disposta sul pane di segale.
• "Distesa di zucca." La verdura dovrebbe essere tagliata in pezzi ordinati. Immergi ognuno di loro nel pangrattato o farina e friggerli in olio vegetale. Dopo, metti dei pezzi di pane.

Snack caldi

E iniziamo con la ricetta di cui sopra. Ti piace la pizza? La maggior parte dirà di sì. Allora facciamo un analogo a casa, in pochi secondi. Avrai bisogno di pane, pomodori e formaggio. È meglio scegliere varietà giovani, come Adyghe o Suluguni. La preparazione è molto semplice, è necessario mettere qualche fetta di pomodoro sul pane e chiuderlo con un piatto di formaggio. Ora invia tutto nel microonde per qualche secondo in modo che il formaggio inizi a sciogliersi leggermente. Questi panini magri soddisferanno sicuramente anche i bambini.

Panini caldi con fagioli

Le ricette per i sandwich di quaresima ti aiuteranno in ogni situazione, quindi ogni hostess dovrebbe trovarsi su un quaderno. Uno spuntino caldo soddisfa a lungo la fame ed è anche una piacevole varietà di dieta. Basta riscaldarlo nel microonde, e ottieni un piatto gustoso e sano:

• La prima cosa che devi cucinare la pasta di fagioli. Per fare questo, prendi un bicchiere di fagioli secchi e coprilo con acqua durante la notte.
• Al mattino, accendi il fuoco e fai bollire per due ore.
• Separatamente, grattugia due carote e taglia un paio di cipolle. Friggere le verdure.
• Quando i fagioli sono pronti, puoi scolare l'acqua, aggiungere carote e cipolle e poi schiacciarle in purea di patate. La consistenza dovrebbe essere abbastanza densa.
• Aggiungi sale ed erbe aromatiche.

Prima di servire, è necessario distribuire la massa sul pane tostato e leggermente calda nel microonde.

Spuntini di pesce

Deliziosi panini magri sono fatti con pesce grasso. Ma se lo desideri, puoi usare un luccio normale o un pesce persico. Basta friggere piccole fette di pesce e adagiarle su pezzi di pane. Se non sei un sostenitore del fritto, puoi cuocere, cuocere, salare e persino cuocere al vapore. In ogni caso, l'antipasto è unico e unico. Concentrati sulle tue preferenze di gusto.

Panini di pesce rosso decorerà la tavola non solo nel post. Per cucinare, avrete bisogno di un pezzo di pesce salato e baguette, così come le erbe per la decorazione.

Spuntini ai funghi

Accattivanti e gustosi, sicuramente soddisfaranno la fame per molto tempo. E cucinarli è un piacere. Inoltre, se prendi gli champignon, allora non puoi cucinare affatto. Basta tagliare il pane e tritare i funghi a fettine sottili. Dopo questo, spennella il pane con la panna acida di soia mescolata con aglio schiacciato. Metti i piatti di funghi e verdure in cima.

Lo snack è gustoso, ma potrebbe non sembrare troppo familiare a qualcuno. Pertanto, i funghi crudi possono essere sostituiti da fritti. Cuocili con le cipolle e dispongali sui pani tostati. Per comodità, puoi macinare la massa in un frullatore.

Le ricette dei panini veloci con le foto sono molto utili per ogni hostess. Questo ti permette di fare una piacevole varietà nel cibo di famiglia.

Invece di conclusione

Accendi la fantasia e puoi inventare una dozzina di opzioni per fare panini leggeri e nutrienti. Le verdure possono essere fritte, in umido o al forno e macinare nel caviale. Mettilo sul pane tostato e il panino è pronto. E il pesce e il formaggio non saranno solo una piacevole varietà, ma diventeranno anche ottime fonti di proteine.