Come prepararsi al parto: moralmente, psicologicamente, fisicamente? Preparazione per il parto: corsi

La gravidanza è un processo responsabile per ogni donna che richiede molta forza e pazienza. Come prepararsi al parto, cosa devi sapere sulle contrazioni e sui vaniti: questa è solo una piccola parte delle domande che interessano le future mamme.

Quando prepararsi al parto?

Sfortunatamente, oggigiorno sempre più donne e ragazze stanno dando alla luce bambini, come si suol dire, "in aereo". Non si può parlare di alcuna preparazione. Beh, almeno partorisci. La gravidanza cosciente, in contrasto con la "fuga", deve iniziare con la preparazione del corpo. La futura mamma inizia a prepararsi anche prima del concepimento.

In primo luogo, sta mantenendo uno stile di vita sano, che include smettere di fumare e bere alcolici, un'alimentazione sana, un complesso di vitamine e minerali, passeggiate all'aria aperta.

In secondo luogo, è la preparazione fisica del corpo per il parto. Le contrazioni sono un processo doloroso che può essere un po 'più facile con una corretta respirazione. Una preparazione della cervice per parto aiuterà la donna in travaglio nella fase dei tentativi.

Non meno importanti sono gli atteggiamenti psicologici e morali. Non c'è bisogno di ascoltare le orribili storie di donne esperte in travaglio, e ancora di più non c'è bisogno di caricarsi in anticipo. Buon umore positivo - la chiave per una nascita di successo. Dopotutto, tutto ciò che sente mamma, viene trasferito al suo bambino. Se la madre non è nervosa e spaventata, il bambino nascerà rapidamente e con calma.

Preparazione per il parto. Cosa devi prendere?

Nove mesi è un periodo piuttosto lungo, ma passerà inosservato. Durante questo periodo, la futura madre deve avere il tempo di fare un sacco di cose.

1. Scegli un ospedale per maternità. È meglio andare lì con tuo marito e scoprire le risposte a tutte le tue domande (che tipo di medico sarà, prendere le sue coordinate, quali servizi hai presso l'ospedale di maternità? Quali test devono superare il marito).
2. Raccogli la borsa in ospedale. Questo dovrebbe essere fatto un mese prima della data approssimativa di consegna. Tutto ciò di cui hai bisogno per mamma e bambino dovrebbe essere piegato in sacchetti e messo in un posto prominente.
3. Alcune cliniche femminili conducono corsi di formazione per il parto. Dovresti saperne di più in dettaglio e non perdere l'opportunità di frequentare un paio di lezioni. Oltre ai video di formazione, gli esperti parleranno di esercizi respiratori e fisici che aiuteranno la futura mamma in travaglio. Inoltre, corsi speciali sulla consegna in comune. Se la coppia decide di "partorire insieme", allora tale preparazione è obbligatoria per loro. Una coppia sarà psicologicamente sintonizzata sull'aspetto di un bambino. A papà verrà insegnato a fare un massaggio anestetico speciale e alla mamma verrà mostrato come prendersi cura di un bambino.

Preparazione fisica per il parto

Preparandosi al parto, una donna dovrebbe imparare a sentire e controllare il proprio corpo. Pertanto, anche durante la gravidanza dovrebbe iniziare a familiarizzare con ginnastica respiratoria, ed esercizi per i muscoli del perineo.

Allo stadio delle contrazioni, la capacità di respirare correttamente svolge un ruolo importante. Questo non solo può saturare il corpo con l'ossigeno, ma anche ridurre il dolore. C'è un sacco di cose esercizi di respirazione ma durante i combattimenti solo tre sono utili.

1. Respirazione profonda. A scapito di 1-3 - respiro, 1-6 - espirazione (l'espirazione è più lunga dell'inalazione). Questo tipo di respirazione è utile nella fase di dilatazione cervicale.
2. "Respiriamo come un cane." Brevi respiri ritmici ed espirazioni aiuteranno al massimo delle contrazioni.
3. Respirazione "spegnere la candela" verrà in aiuto dei muscoli durante i tentativi.

Altrettanto importante è la preparazione della cervice per il parto. Il tipo di allenamento più piacevole è il sesso regolare. Tuttavia, il metodo è utile se non ci sono controindicazioni.

Un altro modo efficace è l'esercizio di Kegel, la cui essenza consiste nell'alternare tensione e rilassamento dei muscoli del perineo. Come opzione per allenare una donna, puoi provare a trattenere la minzione per un paio di secondi, quindi riprendere di nuovo.

La ginnastica è utile per i muscoli intimi chiamati "Lift". È necessario prevedere che la vagina femminile sia un ascensore. A poco a poco, la "cabina" deve essere sollevata, tendendo i muscoli della vagina, ritardata su ogni piano e abbassata.

La preparazione della cervice per parto faciliterà il progresso del bambino durante i tentativi. Gli esercizi possono iniziare a svolgere già nelle prime fasi della gravidanza. La cosa principale è condurre le lezioni regolarmente. Uno o due volte l'effetto non sarà.

Come superare la paura?

La prima gravidanza per una donna è sempre la paura. L'ansia davanti all'ignoto era e sarà peculiare all'uomo. Tuttavia, la paura non è la sensazione più piacevole che dovrebbe provare una donna incinta. Dopotutto, tutte le emozioni e le fortune della futura madre vengono trasferite al suo bambino.

Superare la paura aiuterà il giusto atteggiamento mentale.

1. Impara a essere distratto. Camminare, leggere libri e riviste, guardare documentari sulla maternità - tutto questo aiuterà una donna incinta a sintonizzarsi sulla "retta via".
2. Hobby. Il mondo interiore delle donne durante la gravidanza sta cambiando. Ci possono essere nuovi hobby. Sarebbe bello trovare qualcosa per tutti, che può portare molte emozioni positive.
3. Attività fisica Le attività sportive contribuiscono allo sviluppo dell'ormone della felicità: l'endorfina. Questo può essere facile ginnastica per donne incinte. Inoltre, una buona postura e forma non fanno male a nessuno.
4. Indulgere i capricci. I capricci di una donna incinta sono i capricci di un futuro bambino. E non solo nel cibo. Se, ad esempio, vuoi qualcosa di estremo e inusuale, allora - vai avanti! Dopotutto, oltre ai nutrienti, il bambino riceve anche ormoni dal corpo della madre.
5. Impara a rilassarti. Musica classica, aromaterapia, massaggi, attività ricreative all'aperto, incontro con gli amici - tutto questo ne trarrà beneficio. Hai bisogno di imparare come trovare il tempo per il relax.

Come prepararsi psicologicamente al parto? "No" alla superstizione!

Le superstizioni e i segni, cui le nostre nonne hanno aderito, allarmano molte future mamme, "è impossibile, è impossibile ...". Cosa posso dire? Tutto ciò è una sciocchezza. Se una donna ama lavorare a maglia e le porta solo emozioni positive, allora come può la creatività ferire il bambino? Fumare o alcol gli farà più male dei fili e dei ferri da calza.

Superstizione numero 1: non puoi tagliarti i capelli. Per molto tempo si è creduto che tutta l'energia vitale fosse nascosta tra i capelli. Taglia i capelli: significa privarti della vitalità. Dopotutto, la forza vitale e l'energia non stanno affatto nei capelli, ma in una dieta e uno stile di vita sani!

Superstizione numero 2: non comprare nulla prima della consegna. Piaccia o no, ma in ospedale la "dote" viene acquistata in anticipo. Purtroppo, la tutina e i pannolini alla nascita di un bambino non vengono distribuiti in ospedale. E dopo lo scarico è improbabile che sia il tempo sufficiente per lo shopping.

Superstizione numero 3 - non puoi mangiare pesce in gravidanza - il bambino nascerà stupido. Il più grande equivoco. Infatti, nel pesce così tante sostanze nutritive e vitamine!

Tutta la superstizione è solo pregiudizio. Credere in loro o no è affare di tutti. Ma, come si dice, perché preoccuparsi di una brutta testa?

Alcuni segni, ovviamente, hanno una spiegazione logica. Ad esempio, dicono che non puoi sederti sulla soglia. Certo, è impossibile - nello stesso posto ci sono bozze! Alla futura mamma è proibito ferire. Oppure sostieni che quando ti siedi, non puoi gettare una gamba sulla gamba - il bambino sarà intrecciato con un cordone ombelicale. Il cordone ombelicale è intrecciato, forse non lo farà, ma la circolazione sanguigna sta peggiorando.

Allenamento morale

In molti modi, la riuscita risoluzione della gravidanza dipende dall'umore della donna. La dichiarazione che i pensieri si materializzano. Se inizialmente la futura madre è destinata al bene, è in uno stato emotivo positivo, quindi la nascita avrà successo.

È molto importante che una persona vicina sostenga una donna incinta alla nascita. Non deve essere un marito. Una mamma, una sorella o una ragazza va bene. La cosa principale è che dovrebbe essere una persona che la futura mamma si fida.

Come prepararsi mentalmente al parto, saranno insegnati da medici professionisti e psicologi che dirigono una scuola di formazione. Spesso, tali scuole sono organizzate presso le cliniche femminili. Puoi visitarli con tuo marito. I futuri genitori saranno in grado di scoprire come procede il parto, quali fasi si dividono, come utilizzare esercizi di respirazione e massaggio anestetico. I pediatri insegneranno come gestire correttamente un bambino, mostrarvi come nutrire, fare il bagno e vestirsi.

La scuola di preparazione al parto darà a una donna un'esperienza costosa, nuovi amici e, cosa più importante, libererà dalla paura del parto.

Taglio cesareo

C'è una tale categoria di mamme per le quali la gravidanza si conclude con un taglio cesareo. Questo metodo di nascita ha la sua testimonianza. Quelle donne che credono che il taglio cesareo li allevierà dal dolore si sbagliano di grosso. Dopotutto, come ogni operazione, il taglio cesareo ha le sue conseguenze.

Indicazioni per la chirurgia:

• Bacino stretto, in cui la testa del bambino non può apparire.
• Frutto grande (più di quattro chilogrammi).
• Presentazione trasversale del feto.
• Diverse forme di malattia in mamma (fibromi uterini, preeclampsia, vene vaginali, alta pressione del sangue).
• Attività generica bassa e non stimolante.

Taglio cesareo - anche se semplice, ma un'operazione. Come prepararsi al parto in questo stato di cose, la donna incinta dirà sicuramente al medico che effettuerà l'operazione. Pertanto, se il ginecologo osservante ha trovato indicazioni per la rimozione chirurgica del feto dalla madre in attesa, lei dovrebbe immediatamente contattare l'ospedale di maternità e discutere tutti i problemi con uno specialista.

Oggigiorno, molte donne incinte, anche senza testimonianze, desiderano avere un bambino in questo modo per evitare contrazioni e tentativi dolorosi. Tuttavia, sia per la madre che per il bambino, l'operazione può avere conseguenze negative. Il taglio cesareo viene eseguito come misura estrema.

Effetti dell'operazione

La chirurgia per estrarre il bambino è comune per i medici. Ma non per le future mamme. E sebbene gli esperti insegneranno come prepararsi per il parto con una sezione futura, i timori della futura madre rimangono ancora.

Condurre un'operazione del genere ha le sue conseguenze. Se per una donna è solo una specie di punto sull'utero, allora per il bambino tutto può essere molto peggio.

1. A causa del fatto che la mollica non passa attraverso il canale del parto della madre, potrebbe non avere alcuni riflessi.
2. L'anestesia ha un effetto negativo sul corpo. Un bambino è nato ritardato.
3. Le malattie delle vie respiratorie sono più comuni nei bambini nati in questo modo. La ragione potrebbe essere fluido nei polmoni che esce alla nascita in modo naturale.
4. Lo sviluppo di questi bambini è un po 'tardi.

Un taglio cesareo non è un lusso, al contrario, un metodo di emergenza. Quando la domanda è già lì: cesareo o morte durante il parto - naturalmente, viene scelta un'operazione.

Come prepararsi al taglio cesareo?

La prima cosa che una futura mamma deve fare è decidere sull'ospedale di maternità e trovare un dottore. È necessario farlo in anticipo. Lo specialista assegnerà una data approssimativa e ti dirà come prepararsi per il parto. Se possibile, è consigliabile seguire un addestramento speciale sul taglio cesareo.

Un prerequisito per tale operazione è la fornitura di un donatore. I casi, come sappiamo, sono diversi. Pertanto, è meglio essere al sicuro.

Alcuni giorni prima dell'operazione, è necessario seguire una dieta. È necessario escludere l'alcol e la nicotina, anche se doveva essere fatto prima della gravidanza.

Raccogliendo la borsa in ospedale, dovresti prendere cibo per bambini. Dopo l'intervento, il latte non arriva immediatamente.

I parenti possono essere presenti durante l'operazione. A parte il fatto che questo è un supporto colossale per la madre, è anche la fornitura di un contatto pelle a pelle per il neonato. Quindi il bambino riceverà meno stress.

Allattamento al seno ad ogni costo!

Quando la domanda è su come prepararsi al parto, l'allattamento al seno dovrebbe essere uno dei punti.

Per l'allattamento di successo, i seni devono essere regolati durante la gravidanza. Può essere massaggi, una doccia, tisane e una dieta sana.

I bambini allattati al seno diventano più sani e più intelligenti. Sono meno esposti allo stress, si sviluppano più velocemente.

Su come applicare correttamente il bambino, quanto spesso dargli da mangiare, cosa fare per evitare le crepe dei capezzoli, dire alla levatrice dopo il parto.

Il parto di successo!

Ogni donna sogna di diventare madre prima o poi. L'istinto materno si sviluppa nelle ragazze fin dalla prima infanzia, quando giocano con le loro bambole.

Più seriamente, i sentimenti materni maturano dopo il concepimento e la nascita di un bambino. Molto spesso, la prima gravidanza porta a una paura della donna. Tuttavia, un atteggiamento psicologico e morale positivo aiuterà a superarlo.

È importante frequentare corsi speciali e corsi di formazione durante la gravidanza. Gli specialisti insegneranno come prepararsi adeguatamente per il parto e come prendersi cura del bambino.

Essendo in una "posizione interessante", una donna dovrebbe ricordare che la gravidanza non è una malattia. Camminare, mangiare sano ed emozioni positive aiuteranno a sintonizzarsi su una consegna rapida e di successo.