Come avvolgere le bende di inscatolamento prima di entrare nel ring

Ogni pugile esperto sa come eseguire correttamente una benda di pugilato, che viene insegnata da un allenatore in qualsiasi scuola di sport prima di indossare guanti di pelle. Entro una o due settimane, la preparazione del futuro atleta per le classi è determinata, egli subisce una commissione medica che controlla la sua salute, quindi gli viene insegnato a camminare sul ring. Solo dopo puoi indossare i guanti e imparare come bendare correttamente le bende.

Cosa sono

Per capire come liquidare correttamente una benda di pugilato, devi prima scoprire di cosa si tratta, di cosa sono fatti. La lunghezza di questo accessorio sportivo necessario è di almeno 3 metri e 80 centimetri. Questo standard, che è di circa 13 piedi, è sperimentalmente stabilito e ottimale. Se la benda è più corta, non è sufficiente per una fissazione affidabile di tutte le articolazioni del polso, ci sarà una minaccia della loro dislocazione e una piuttosto dolorosa. Troppo a lungo una striscia creerà uno strato troppo spesso, e sarà difficile infilare la mano nel guanto, e se ci riuscirà, sarà scomodo lavorare sul ring. A un'estremità della benda c'è un cappio per indossare il pollice, dall'altra non c'era niente o nastri da cucire, ora c'è una chiusura a velcro. Il miglior materiale è 100% cotone. Nel ring il pugile sta lavorando sodo, le sue mani si gonfiano. I tessuti sintetici sfiorano dolorosamente, ostacolano la circolazione sanguigna. Inoltre, la benda di cotone assorbe il sudore e lascia respirare la pelle.

Come avvolgere un palmo, un pennello e quattro dita

La scienza di come tirare correttamente le bande di pugilato non è così semplice. A partire dal primo movimento, puoi commettere un errore. Mettendo un occhiello sul pollice, è necessario assicurarsi che il suo nodo non sia nel palmo della mano, ma sull'altro lato. Poi ci sono due o tre giri attorno al polso (questo è molto importante, può anche essere facilmente "buttato via"), e altrettanti attorno al bordo del palmo. Il pollice è ancora libero. Dietro di lui e il fondo del pennello dovrebbe essere una fine libera. Ora è il giro delle dita. Per una fissazione affidabile nelle articolazioni, tra il mignolo e il senza nome dalla base del grande, è necessario disporre di una tela, quindi fare lo stesso con gli altri.

Guardia del pollice

Il pollice soffre solo in caso di un colpo senza successo, ma questo accade. L'esperienza delle sue ferite ha insegnato per oltre un secolo e mezzo come avvolgere correttamente le bende di boxe per minimizzare la probabilità della sua dislocazione. Un altro giro intorno al pennello, poi due volte attorno al pollice, non si può fare altro. Resta solo da monitorare la precisione dei loro pugni. L'ultimo stadio - l'otto tra l'indice e il pollice. Se c'è un velcro, allora l'estremità libera è attaccata ad esso, ma se non lo è, si piega all'interno per un pennello.

Solo da solo

Un assistente può aiutare a indossare i guanti, ma solo l'atleta può sentire come legare correttamente le bende. Non dovrebbero essere troppo tesi, come il pennello scorrerà. Ed è impossibile respingerli debolmente, perché con un colpo forte, le mani possono soffrire e il successo della battaglia sarà minacciato. In questo caso, solo l'autocontrollo è efficace. Per testare utilizzando una tecnica semplice. È necessario fare un pugno, e se le nocche sono strettamente avvolte in un panno, mentre non interferiscono con nulla, allora tutto è fatto bene. Movimento di rotazione anche i pennelli dovrebbero essere dati facilmente. Per qualsiasi disagio, i guanti dovrebbero essere rimossi e le bende riavvolte.