Ipertensione: trattamento con farmaci e rimedi popolari, recensioni di medici e pazienti

L'ipertensione è una malattia piuttosto insidiosa, che colpisce ogni quinto di tutte le persone sul nostro pianeta. E tra loro non sono solo quelle persone che vanno a letto tardi, alleviare lo stress con l'alcol e una sigaretta, fare uno spuntino in giro per fast food, trovare la relazione rumorosa o hanno sempre paura di qualcosa di non avere tempo o un posto in ritardo. L'aumento della pressione, che è caratteristico dell'ipertensione, si verifica a seguito di un fallimento delle reazioni biochimiche nel corpo. E nessuno può garantire che tra le molte e diverse ragioni che l'invisibile killer non cadrà provocherà il "killer invisibile".

L'ipertensione si riferisce a malattie multifattoriali. È impossibile spiegare la sua presenza per una qualsiasi ragione. È questo che complica la definizione di metodi terapeutici per l'eliminazione della patologia. Il trattamento dell'ipertensione, di norma, è inteso solo per mantenere un livello ottimale di pressione sanguigna e alleviare le condizioni della persona, avvertendo le possibili complicanze.

Per combattere la patologia, puoi usare una varietà di tecniche. Inoltre, ciascuna fase richiederà un approccio speciale. Come ottenere il massimo effetto del trattamento dell'ipertensione? Le recensioni dei medici indicano che con questo disturbo il paziente deve usare tutti i metodi tradizionali e non tradizionali, tenendo conto delle caratteristiche individuali dell'organismo.

A proposito di ipertensione

Questa malattia è così diffusa che è chiamata la "malattia della civiltà". Cosa rappresenta?

L'ipertensione è una patologia, il primo sintomo è un aumento della pressione sanguigna. Nelle persone sane, i suoi valori vanno da 100/60 a 140/90. L'aumento della pressione è considerato quando la scala del tonometro raggiunge regolarmente 140/90 e anche più in alto per un certo periodo. E solo poco dopo la malattia acquisisce altri segni, tra cui:

• sonno povero;
• debolezza e vertigini frequenti;
• dimenticanza;
• mal di testa;
• nausea, passando nel vomito;
• irritabilità e nervosismo, oltre all'aggressività;
• angoscia e aritmia.

L'ipertensione si sviluppa quando l'elasticità delle pareti vascolari diminuisce e perdono la capacità di auto-contrazione e rilassamento per adattarsi alle mutevoli condizioni. C'è un processo di danno simile quando esposto a determinati fattori che provocano una tensione a lungo termine dell'intero sistema vascolare. Considerali in dettaglio.

Cause di patologia

Uno dei principali fattori che causano lo sviluppo ipertensione, sono stress prolungati, così come lo stress mentale e nervoso frequente e prolungato. A questo proposito, non sorprende che una tale malattia sia più spesso osservata in quelle persone il cui lavoro si svolge sotto costante stress e con scoppi emotivi. Spesso, chi ha avuto una commozione cerebrale soffre di ipertensione.

Un'altra ragione per l'emergenza e l'ulteriore sviluppo della malattia sta nella suscettibilità genetica. Secondo le recensioni dei medici, quando fanno una diagnosi, scoprono la presenza di parenti ipertesi.

Parlando delle cause dell'ipertensione, per non parlare dell'ipodynamia. La mobilità ridotta è anche un fattore stimolante nello sviluppo della malattia.

L'aspetto dei sintomi della malattia è anche influenzato dalla ristrutturazione dell'età del corpo. I medici confermano il fatto che la maggior parte dei pazienti anziani lamenta picchi di pressione. Il fenomeno simile si alza in connessione con cambiamenti di navi e accessione di atherosclerosis. C'è una connessione definita tra queste due patologie. È a causa dell'ipertensione che l'aterosclerosi si sviluppa e progredisce ulteriormente. Tuttavia, i medici avvertono che questa combinazione è un grande pericolo per la salute umana. Dopotutto, forti spasmi per un certo periodo interrompono il flusso di sangue al cuore, ai reni e al cervello. E nel caso in cui le placche si sviluppano sulle pareti dei vasi sanguigni, la circolazione si interrompe del tutto. Di conseguenza, una persona ha un infarto miocardico o un ictus.

L'ipertensione nelle donne inizia più spesso dopo l'inizio della menopausa.

Per capire come eseguire il trattamento più efficace dell'ipertensione, è necessario avere una comprensione dei tipi, degli stadi e dei gradi della patologia. Di seguito diamo un'occhiata a loro.

Tipi di ipertensione

Patologie accompagnate da un aumento della pressione possono essere di diversi tipi. Tra questi ci sono:

1. Ipertensione essenziale Tale malattia, che appartiene alla mente primaria, viene diagnosticata nella maggior parte dei pazienti. Si presenta sotto forma di malattia indipendente sotto l'influenza di una combinazione di vari fattori. Il trattamento dell'ipertensione nella sua fase primaria viene effettuato utilizzando una terapia farmacologica di supporto permanente combinata con l'ottimizzazione del ritmo e dello stile di vita generale.
2. Ipertensione sintomatica Questa patologia è uno dei sintomi di un'altra malattia. Questa ipertensione, che è classificata come secondaria, procede più rapidamente e più severamente. In questo caso, si manifesta in modo brillante e acuto. I metodi applicati di trattamento dell'ipertensione di questo tipo sono finalizzati a combattere la patologia che lo ha causato. Molto spesso, l'eliminazione dell'ipertensione sintomatica viene eseguita mediante intervento chirurgico.

Fasi della malattia

Nel suo sviluppo la malattia passa alcune fasi. Il trattamento dell'ipertensione dipenderà anche da un particolare stadio della malattia. In base al livello della lesione che copre gli organi bersaglio, ci sono tre fasi della malattia. E se sul primo di loro non ci sono affatto tali sconfitte, allora sul terzo sono processi irreversibili che mettono in pericolo la vita.

Grado di malattia

Un tale concetto non significa nient'altro che il livello al quale la pressione sanguigna aumenta negli umani. Ci sono tre fasi della malattia, oltre a fasi.

E se sul primo di essi c'è un leggero e irregolare aumento di pressione, allora il terzo è indicato da un valore persistente e alto, mal regolato degli indicatori del tonometro. Per quanto riguarda la seconda fase e la seconda fase, i loro medici descrivono come transitori.

Considerare le fasi di ipertensione in modo più dettagliato:

1. Il primo, o la luce, è caratterizzato da un aumento relativamente piccolo della pressione sanguigna. I suoi limiti superiori sono compresi tra 160 e 180 mm Hg, e inferiori - tra 95 e 105 mm Hg. Art. In questa fase, la pressione sanguigna è instabile. Durante lo stato di calma di una persona, ritorna alla normalità. Tuttavia, la patologia è già in via di sviluppo e l'aumento della pressione sanguigna viene osservato più e più volte. Secondo i medici, alcuni pazienti che hanno uno stadio lieve di ipertensione non avvertono alcun deterioramento specifico delle loro condizioni. Altri pazienti hanno sintomi come mal di testa e tinnito, diminuzione dell'attività intellettuale e disturbi del sonno. Sanguinamento nasale occasionale e vertigini non sistemiche.
2. Il secondo stadio intermedio è caratterizzato da una pressione superiore che varia tra 180 e 200 mm Hg, e quella inferiore - da 105 a 115 mm Hg. Inoltre, queste indicazioni sul tonometro hanno una forma abbastanza stabile. Secondo le recensioni dei pazienti, hanno vertigini e mal di testa, nonché disagio nella zona del cuore, che sono l'angina pectoris. Questo stadio non fa a meno delle crisi ipertensive e dei danni agli organi bersaglio.
3. Al terzo stadio grave della malattia spesso fallisce nel sistema vascolare, che è il risultato di un aumento stabile e significativo della pressione sanguigna. Allo stesso tempo, inizia la progressione dell'aterosclerosi e dell'arteriolosclerosi dei vasi più grandi. La pressione superiore è compresa tra 200 e 235 mm Hg. Art., E il fondo - da 155 a 130 mm Hg. Nella terza fase dell'ipertensione, il muscolo cardiaco è danneggiato, manifestato da infarto miocardico, angina pectoris e aritmia. È anche possibile il verificarsi di patologie di reni, fondo e cervello.

Terapia farmacologica

Il trattamento dell'ipertensione arteriosa può essere effettuato utilizzando metodi classici tradizionali, che sono raccomandati per essere integrati con metodi alternativi. Cosa ci offre la medicina moderna? La base del metodo tradizionale è il trattamento dell'ipertensione con i farmaci. In questo caso, i medici usano una lista specifica di farmaci. Tutti i farmaci per il trattamento dell'ipertensione dovrebbero essere prescritti solo da un tecnico qualificato. Inoltre, la loro ricezione secondo uno schema specifico e nella quantità del dosaggio prescritto deve essere effettuata per tutta la vita successiva del paziente. I medici avvertono i loro pazienti che la sostituzione non autorizzata o la cancellazione di farmaci per il trattamento dell'ipertensione è inaccettabile.

Con lo sviluppo della patologia, la terapia farmacologica non dovrebbe essere fermata anche quando la pressione in una persona è tornata alla normalità, e si sente abbastanza bene. Il trattamento dell'ipertensione con i farmaci viene effettuato utilizzando:

1. ACE-inibitori o inibitori dell'enzima di conversione dell'angiotensina. L'azione di questi farmaci è finalizzata a bloccare la produzione di renina da parte dei reni, che provoca un aumento della pressione sanguigna. In questo caso vengono prescritti farmaci come Tritatse, Metiopril, Capoten, Captopril, Lisinopril, Prestarium e Moex. Questi farmaci contribuiscono all'espansione delle navi coronarie, consentono di invertire lo sviluppo della malattia. Tali fondi hanno un piccolo numero di effetti collaterali, proteggono il cuore e i reni dalla probabilità di complicanze in essi. Prescrivere questi farmaci per trattare i sintomi. ipertensione di grado 2 e 1a. Cioè, quando la patologia è ancora suscettibile al controllo della droga.
2. Beta-bloccanti Questo gruppo include droghe della vecchia generazione. Assegnali in caso di un persistente aumento della pressione arteriosa, caratterizzato da tassi elevati. I beta-bloccanti sono progettati per ridurre la frequenza delle contrazioni del muscolo cardiaco e gli indicatori di resistenza vascolare periferica. A giudicare dalle recensioni dei pazienti, sono in gran parte aiutati da farmaci come Metoprololo, Atenololo e Lokren. Tutti sono usati nella bradicardia, che è caratterizzata da una frequenza cardiaca estremamente rara, che non raggiunge i 40 battiti nell'arco di un minuto, così come nella bronchite ostruttiva e nell'asma bronchiale. Tuttavia, i medici prendono atto del fatto che i beta-bloccanti hanno una quantità significativa di effetti collaterali. Controindicazioni per il loro uso è la presenza di malattie come aritmia e diabete. I beta-bloccanti sono prescritti in combinazione con diuretici.
3. Antagonisti del calcio I medici di questo gruppo spesso prescrivono farmaci per la presenza di sintomi di ipertensione e per stabilire un controllo efficace del numero inferiore e superiore della pressione sanguigna. Il principio del loro funzionamento è di impedire l'accesso degli ioni di calcio alle cellule dei vasi sanguigni, il che riduce la rigidità delle loro pareti. Le droghe di questo gruppo possono migliorare la circolazione coronarica. Inoltre, diluiscono i vasi sanguigni. I medici dicono che gli antagonisti del calcio hanno alcuni effetti collaterali. Hanno controindicazioni, come disturbi metabolici e restringimento dell'aorta. I rappresentanti delle droghe di questo gruppo sono "Verapamil", "Amlodipine" e "Nimodipin".
4. Diuretici. I farmaci inclusi in questo gruppo sono diuretici. Sono progettati per ridurre il volume del fluido nel corpo del paziente, che porterà ad una diminuzione della pressione sanguigna. Diuretici usati in combinazione con altri farmaci. Nell'ipertensione, i medici prescrivono farmaci come l'indapamide e l'idroclorotiazide, la clorotiazide e la clopamide. Questi fondi possono ridurre la pressione, pur mantenendo il potassio nel corpo. Dopotutto, è noto che questa particolare sostanza viene lavata via più spesso quando si assumono altri tipi di diuretici.

Per qualsiasi sintomo e grado di ipertensione, il paziente viene trattato con sedativi. Il dosaggio e la durata del corso di assunzione di tali farmaci sono stabiliti direttamente dal medico in base alle condizioni di ciascun paziente.

fisioterapia

Tale terapia per l'ipertensione è un insieme di misure che attivano la produzione di un certo tipo di composti che portano al rilassamento vascolare e migliorano il flusso sanguigno. Questo trattamento viene effettuato con sintomi di ipertensione di grado 2 e 1. Nella terza fase della malattia, è severamente vietato.

La fisioterapia completa perfettamente la terapia principale e consente di ridurre la dose dei farmaci prescritti. In alcuni casi, per eliminare i sintomi dell'ipertensione e trattare la patologia, è impossibile fare a meno di loro.

La fisioterapia ti permette di:

• migliorare le condizioni delle pareti dei vasi sanguigni;
• normalizzare il flusso sanguigno cerebrale;
• alleviare la tensione nervosa;
• normalizzare la circolazione coronarica;
• ridurre la gravità di quegli effetti collaterali che possono verificarsi durante l'assunzione di droghe;
• produrre effetti antinfiammatori e analgesici;
• accelerare il metabolismo.

Tipi di fisioterapia

A giudicare dalle recensioni dei pazienti, il trattamento dell'ipertensione senza farmaci può aumentare significativamente l'effetto dell'assunzione di farmaci prescritti dal medico, aumentando il periodo di remissione. Per ottenere il risultato desiderato della procedura dovrebbe essere effettuata regolarmente.

Il trattamento dell'ipertensione senza farmaci può essere implementato usando i seguenti metodi:

1. Galvanizzazione. La galvanica è un metodo fisioterapico per il trattamento dell'ipertensione, in cui i processi fisico-chimici che avvengono nei tessuti del corpo e delle sue cellule sono regolati da una corrente elettrica a bassa tensione. Nel caso di somministrazione contemporanea di farmaci, la procedura si chiama "elettroforesi". Durante l'esecuzione di manipolazioni, gli elettrodi sono sovrapposti su alcune aree del corpo. Gli impulsi da loro contribuiscono alla stimolazione del flusso sanguigno e alla divulgazione dei capillari di riserva.
2. Elettroforesi. Quando si esegue questa manipolazione, viene utilizzato un apparecchio simile, come nel caso della galvanizzazione. Solo in questo caso, applicare un tampone di tessuto impregnato di farmaci che riducono la pressione sanguigna. Questo potrebbe essere Aminazin o Obzidan. Le sostanze contenute nei medicinali entrano nel corpo nella massima concentrazione, senza esercitare un effetto sistemico su di esso.
3. Magnetoterapia a bassa frequenza. L'essenza di questo metodo fisioterapico è l'impatto sul corpo di un campo magnetico alternato. Con successo, questa tecnica viene utilizzata per trattare l'ipertensione sia nel primo che nel secondo stadio. Le correnti che scorrono verso il cervello attraverso la parte posteriore della testa stimolano il flusso sanguigno e riducono la frequenza dei battiti cardiaci. Questo ti permette di normalizzare la pressione sanguigna. A giudicare dalle recensioni di medici e pazienti, tale fisioterapia fornisce al paziente una remissione stabile.
4. Aerophytotherapy. Questo metodo è un'inalazione. I pazienti ipertesi sono invitati a respirare in coppia di oli essenziali di vaniglia, lavanda, ginepro, limone o arancia. Nella stanza in cui viene eseguita la procedura, impostare una certa velocità del flusso d'aria.
5. Idroterapia (bagni terapeutici). Lo scopo principale di questo metodo è di rilassare le pareti dei vasi sanguigni, che consente di ridurre la pressione. A giudicare dalle recensioni dei pazienti, i bagni di cloruro di sodio li aiutano bene. Infatti, i componenti curativi contenuti nell'acqua permettono alle navi di espandersi e ridurre rapidamente la pressione sanguigna. I pazienti considerano i bagni di radon non meno efficaci. I pazienti ipertesi notano il fatto che dopo che sono stati trattenuti, la pressione si normalizza e il dolore scompare. Per quanto riguarda i bagni di anidride carbonica, sono nominati solo in caso di un moderato aumento della pressione per fornire un effetto sedativo e normalizzare il processo di circolazione del sangue. La gravità dei fenomeni nevrotici durante l'ipertensione riduce i bagni di conifere. A giudicare dalle recensioni dei pazienti, la loro condotta aiuta ad eliminare i disturbi del sonno, l'aumento dell'irritabilità emotiva e le vertigini. Bagni curativi con estratto di conifere e riduzione della pressione. Tuttavia, sono assegnati solo a 1 stadio della patologia.
6. Terapia ad altissima frequenza. Con questo metodo di esposizione al corpo, vengono applicati campi elettromagnetici di altissima frequenza. L'attrezzatura speciale per la conduzione di UHF consente di riscaldare i tessuti e creare energia termica. La procedura ha un effetto vasodilatatore, migliorando la circolazione del sangue nel corpo.
7. Dersonvalizatsiya. Con questo metodo di fisioterapia, il corpo è esposto a una corrente pulsata di bassa intensità ma ad alta frequenza e tensione. Tutto ciò influenza le fibre nervose, attivando la circolazione sanguigna. Influenzando le navi, la corrente restringe i loro spazi vuoti e dopo un breve periodo li espande. Pertanto, la procedura migliora la circolazione sanguigna, che consente il normale apporto di ossigeno e sostanze nutritive a tutte le cellule e gli organi del corpo del paziente.
8. Laser terapia La radiazione laser a bassa intensità creata da dispositivi speciali agisce come antiossidante, normalizzando i processi metabolici nel corpo e migliorando la microcircolazione in esso. A giudicare dalle recensioni dei pazienti, la loro condizione è migliorata in modo significativo dopo diverse procedure. I pazienti hanno notato una diminuzione dell'intensità del mal di testa e del disagio nella regione del muscolo cardiaco.
9. Electro. Questo metodo di fisioterapia è usato per l'ipertensione abbastanza spesso. L'elettrosleep è l'impatto sul sistema nervoso centrale delle correnti impulsive a bassa frequenza. Il paziente si addormenta e l'inibizione si verifica nella corteccia del suo cervello. Questa procedura può migliorare la circolazione sanguigna e ridurre il livello di colesterolo dannoso nel sangue.
10. Massaggi. Tale procedura è ampiamente utilizzata per l'ipertensione. Ti permette di migliorare il tono del cuore, stimolare la circolazione sanguigna e normalizzare la pressione sanguigna. Inoltre, il massaggio migliora lo stato mentale del paziente e riduce l'intensità della sua cefalea.

Educazione fisica

Ipertensione e ginnastica possono essere trattati. Il suo vantaggio in questa malattia è innegabile. È sufficiente ricordare uno dei fattori che contribuiscono all'aumento della pressione sanguigna, che è racchiuso in uno stile di vita sedentario. Con l'aiuto di semplici esercizi ginnici, l'ipertensione può essere curata negli anziani. Ciò consentirà loro contemporaneamente la normalizzazione della pressione per aumentare il tono generale del corpo.

L'esercizio usato per l'ipertensione contribuisce a quanto segue:

• ridurre i livelli di colesterolo e normalizzare il suo metabolismo;
• dilatazione dei vasi sanguigni;
• miglioramento dell'afflusso di sangue;
• rafforzare le vene e le arterie;
• migliorare il benessere generale;
• eliminare vertigini e dolore alla testa.

Riportare alla pressione alta normale consente questo tipo di attività fisica:

1. Camminando all'aria aperta. Tale camminata è sicura in quasi tutte le malattie. Camminare preferibilmente per almeno 40 minuti, il che consentirà al corpo di riempirsi completamente di ossigeno e migliorare la circolazione sanguigna.
2. In sella a una bicicletta. Deve essere eseguito a un ritmo moderato e calmo. Può essere effettuato un trattamento simile di ipertensione ea casa. In questo caso, è necessario acquistare una cyclette.
3. Carica al mattino. È importante che i pazienti ipertesi usino gli esercizi più semplici e semplici. Questo può essere camminare sul posto e girare la testa e il busto, così come i movimenti ritmici prodotti dalle mani.
4. Acquagym e nuoto Le classi in acqua hanno un grande effetto sui muscoli, migliorano la circolazione sanguigna e saturano i tessuti e gli organi con l'ossigeno. Tale fisioterapia è particolarmente raccomandata per gli anziani, poiché ha un effetto delicato sulle articolazioni.
5. Dancing. Ipertensivi raccomandano sala da ballo o orientale. Ballare ritmicamente per essere coinvolti in questa patologia non vale la pena.
6. Rifiuto di viaggiare in ascensore. È anche un ottimo modo per aumentare l'attività fisica e rafforzare la tua salute.

Tecniche uniche

Affinché il corpo possa svolgere le sue funzioni di base, ha bisogno, tra le altre cose, di iodio. Questo elemento contiene tutti i tessuti e gli organi del corpo umano, ma il più grande numero è nel cuore, nei polmoni, nei muscoli, nel grasso e nella ghiandola tiroidea. I ricercatori hanno dimostrato che la carenza di iodio può provocare:

• aritmia;
• aumento di peso;
• riduzione del tasso di processi metabolici;
• affaticamento costante.

Il corpo può ricevere la quantità necessaria di iodio in caso di disfunzione tiroidea. Ciò porta ad un aumento della pressione sanguigna. Una persona viene diagnosticata con ipertensione. Al fine di stabilizzare la condizione, il paziente può applicare uno dei due metodi di trattamento dell'ipertensione con iodio. Il primo è indiano. Il secondo metodo è l'ingestione di una sorta di "tintura" di questa sostanza.

Come usare il trattamento di ipertensione di iodio indiano? È condotto da corsi specifici due volte l'anno. Il metodo indiano di trattare l'ipertensione comporta l'attuazione di alcune manipolazioni all'inizio della primavera e all'inizio dell'autunno. Se non si aderisce al tempo raccomandato dal metodo antico, l'intero schema sarà inefficace. La durata di questa terapia è di 20 giorni. Dopo i primi 10 giorni il paziente deve fare una pausa per 10 giorni. Nel decennio successivo a tale riposo, continua il trattamento indiano di ipertensione. L'essenza del metodo proposto per eliminare la patologia è il disegno con un tampone di cotone intinto nello iodio, cerchi sul corpo. Sulla base del regime di trattamento, sono posizionati su una particolare area della zona della pelle. Ogni giorno, il paziente deve disegnare un nuovo cerchio, che si troverà in un posto diverso.

Un altro metodo per trattare l'ipertensione con iodio è l'ingestione della sua soluzione alcolica, così come tinture di latte o acqua. Nel primo caso, lo strumento è preso in piccole dosi, il cui volume è solo poche gocce. Questo rende possibile ammorbidire placche aterosclerotiche nei vasi, che porta ad una pulizia del canale di flusso sanguigno. Il trattamento con lo iodio produce molti effetti positivi. Porta ad un aumento dell'elasticità delle pareti dei vasi sanguigni e del diradamento del sangue. Ulteriori effetti positivi sono un aumento della resistenza del corpo alle infezioni, la normalizzazione del metabolismo e l'eliminazione del peso in eccesso.

Quando si prepara una soluzione acquosa di iodio, è necessario aggiungere 10 gocce a un bicchiere d'acqua. Questo strumento viene utilizzato entro un mese due volte al giorno per 30 minuti. prima dei pasti

L'ipertensione può essere trattata con una miscela, che si ottiene aggiungendo iodio al latte. In questo caso, 15 gocce della sostanza descritta vengono aggiunte ad un bicchiere di liquido. La durata del trattamento e il dosaggio sono simili a quelli previsti per l'assunzione di una soluzione acquosa.

Quando si applicano queste tecniche, si dovrebbe tenere presente che il trattamento dell'ipertensione con iodio sarà efficace solo quando la causa della patologia risiede nella mancanza di questa sostanza nel corpo. Se la malattia è causata da altri fattori provocatori, allora il corso della terapia in corso sarà inefficace e dovrà essere corretto.

Raccomandazioni di medicina alternativa

Può essere effettuato trattamento di rimedi popolari di ipertensione a casa. Tuttavia, tutte le azioni intraprese devono essere discusse in anticipo con il medico. Ciò consentirà al trattamento di essere benefico e non dannoso per la salute.

Ci sono un gran numero di metodi completamente sicuri e abbastanza efficaci per ridurre la pressione del sangue usando la medicina tradizionale. Considerare i più popolari.

1. Pediluvi caldi, nei quali è consigliabile aggiungere la polvere di senape. Tali procedure riducono la pressione molto rapidamente.
2. L'uso del melograno. L'ipertensione non è solo frutto molto utile. Il tè prodotto dalle sue croste, che può essere consumato in quantità illimitate, allevia anche la pressione.
3. L'inclusione di ribes nel menu. È utile in qualsiasi forma. Quindi, puoi usare bacche fresche o cucinare una composta da loro, fare il succo o marmellata. Il ribes eliminerà i sintomi spiacevoli associati alla patologia.
4. Mangiare verdure Molto utile per le barbabietole ipertese, il cui succo affronta l'aterosclerosi. Le patate, che sono cotte "in uniforme", contengono molto potassio. Questa sostanza è utile per le navi e il cuore. Superba lotta con la pressione di aglio e cipolle, che dovrebbero essere mangiati ogni giorno.