Massaggi l'addome. Crea belle forme
Massaggiare l'addome perfettamente aiuta a far fronte ai depositi di grasso in eccesso, a stringere i muscoli, per dare una forma elastica e bella. Per ottenere una pancia piatta e bella, è necessario esercitare regolarmente, includere esercizi per la stampa nel programma di esercizi, seguire una dieta, utilizzare cosmetici speciali e, naturalmente, applicare un massaggio. La procedura di massaggio deve essere eseguita da uno specialista qualificato e puoi anche imparare come eseguire personalmente alcune delle tecniche.
Massaggiare come mezzo per preservare bellezza e salute
Il massaggio addominale per dimagrire viene eseguito come procedura separata e in combinazione con le procedure anticellulite. Le tecniche principali sono accarezzare, sfregare, impastare, assicurarsi di includere formicolio, impastare e sfregare le pieghe sull'addome, così come il palmo di drenaggio giù dall'ombelico. Tutti i movimenti sono eseguiti in senso orario. Influenza efficacemente l'uso di vasetti di silicone per il massaggio. Tale procedura richiede solo 5-7 minuti, ma è piuttosto efficace. Buoni risultati sono stati osservati dopo massaggio al miele aiuta ad eliminare le tossine e previene la formazione di cellulite. Il massaggio per l'addome è una procedura utile, perché aiuta non solo a stringere e rafforzare i muscoli, ma influisce anche positivamente sulla motilità intestinale, che porta a una più rapida digestione del cibo e alla rimozione dei fenomeni stagnanti. 
Una vera salvezza per il ritorno della bellezza dell'addome sarà una tale procedura dopo un periodo di gravidanza. Il massaggio dell'addome dopo il parto aiuterà ad accelerare il processo di ripristino della pelle e ripristinare le forme precedenti. Le ore del mattino sono più adatte a una sessione, se si esegue un massaggio durante il giorno, quindi l'intervallo tra i pasti dovrebbe essere da tre a quattro ore.
Auto-massaggio
Il massaggio dell'addome può essere eseguito a casa, il suo uso regolare stringe e leviga la pelle, velocizza la procedura di perdita di peso. Per l'automassaggio manuale, sfregare l'addome in senso orario, utilizzare i movimenti di pizzicamento e oscillazione e la pressione leggera. È inoltre opportuno utilizzare vari dispositivi per il massaggio, come spazzole, asciugamani di spugna o muffole. Il massaggio con acqua ha un effetto positivo sui muscoli addominali. Rinforza e tonifica la pelle, migliora la digestione. In questa procedura, una corrente d'acqua è diretta verso lo stomaco ed è anche guidata in senso orario, aumentando o diminuendo la pressione. L'acqua dovrebbe essere usata a temperatura ambiente, diminuendo gradualmente di diversi gradi ad ogni sessione.
Oli essenziali per massaggi
Il massaggio addominale può anche includere l'uso di oli essenziali che migliorano l'efficacia della procedura, aiutano ad accelerare il metabolismo, migliorare la condizione della pelle, alleviare la cellulite, aiutare a rilassarsi e alleviare lo stress. Per il massaggio durante la perdita di peso, gli oli essenziali di ginepro, cipresso, arancia, pompelmo e rosmarino sono usati più spesso. Per preparare un tale strumento di massaggio, prendere la mandorla o l'olio d'oliva per la base e aggiungere alcune gocce di oli essenziali, questa miscela deve essere preparata prima della procedura per preservarne le proprietà.