Altezza e peso corporeo corrispondenti al sesso e all'età

Cosa caratterizza indice di massa corporea?

È noto da tempo che la conformità dell'altezza e del peso corporeo con gli standard stabiliti è uno dei più importanti indicatori di salute. Se non prendi in considerazione le persone con disabilità dello sviluppo genetico, così come gli atleti professionisti, nella maggior parte dei casi, questo indicatore del corpo esprime il contenuto del tessuto adiposo. Naturalmente, una persona con un eccesso di quest'ultimo si troverà sempre in una certa zona a rischio. Dopo tutto, un aumento del livello di grasso corporeo porta allo sviluppo di gravi malattie, come ad esempio un infarto, ictus, ecc. Per questo motivo, chiunque dovrebbe sapere quale dovrebbe essere l'altezza e il peso appropriati. In molti modi, età, genere, predisposizione genetica, struttura ossea, ecc.

Come calcolare il rapporto tra altezza e peso corporeo?

Ogni persona ha la propria struttura individuale. Pertanto, nonostante il fatto che normalmente tutte le persone debbano soddisfare determinati standard, in base ai quali il livello di grasso corporeo si trova in concentrazione ottimale, non è sempre possibile stabilire il vero stato delle cose con l'aiuto di un tale parametro del corpo umano come rapporto peso-altezza. Nelle donne, ad esempio, con lo stesso valore di questo indicatore, è possibile osservare un contenuto di tessuto completamente diverso. Alcuni di loro possono avere una figura sportiva tesa con una grande proporzione di massa muscolare attiva, mentre altri, al contrario, hanno una forma corporea piuttosto "sciolta" con un livello di grasso che supera i limiti normali. Specialisti nel campo della salute e nella risoluzione di questo problema hanno sviluppato e messo in pratica una tabella speciale di corrispondenza di altezza e peso, in base alla quale ogni persona può calcolare il proprio indice di massa corporea, sulla base di indicatori individuali (età, sesso, ecc.).

Cosa può significare contato indice di massa corporea?

Sulla base della dichiarazione di cui sopra, una valutazione accurata dello stato del corpo può essere fatta non solo sulla base di un tale indicatore come la corrispondenza di altezza e peso al sesso e all'età, ma anche dell'aspetto generale, nonché con metodi speciali che consentono di determinare il rapporto percentuale di qualsiasi tessuto corporeo al suo peso totale. Solo attraverso procedure così complesse viene alla luce la vera immagine dello stato della salute umana. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, il punto di partenza nel prendere o non prendere misure in questa direzione è ancora la misurazione dell'indice di massa corporea.

Formula per il calcolo dell'indice di massa corporea

Al giorno d'oggi, ci sono molte formule per il calcolo dell'indicatore principale dell'organismo, che caratterizza la corrispondenza tra altezza e peso corporeo alle sue altre caratteristiche. Il più semplice in termini di formula di calcolo è venuto con Brock. Divide tutte le persone per età in due categorie: fino a 40 anni e dopo, in base al tipo di aggiunta in tre tipi: osso fine, osso normale e largo. Per calcolare peso ideale corpo, devi sottrarre 110 o 100 dalla tua altezza in centimetri, a seconda della categoria della prima classificazione. Inoltre, le persone con una struttura ossea sottile dovrebbero essere portati via dal valore ottenuto del 10%, e l'osso largo, al contrario, dovrebbe aggiungere questi 10%. Ad esempio, una persona con uno scheletro normale all'età di 35 anni con un'altezza di 180 cm deve pesare una media di 70 kg.