Latte dimagrante: ricetta di cucina, risultati, recensioni

Un problema come eccesso di peso Forse rimarrà rilevante in ogni momento. Perdere peso non è sempre disposto a sperimentare sul proprio corpo l'effetto dubbio di numerosi sciroppi, pillole e altri rimedi miracolosi. Tutti pensano al modo più sicuro per ottenere ciò che vogliono.

Una delle opzioni testate dal tempo - perdere peso con il latte. Questa è una bevanda, che include latte e verde (o tè nero Nel nostro articolo vedremo cosa è il latte, i benefici e alcune ricette per la sua preparazione saranno descritte nell'articolo.

Cos'è il latte

Questo è il tè più comune (verde o nero) con l'aggiunta di latte. Durante l'infanzia, quasi tutti i bambini sono stati nutriti con questa bevanda dolce e corroborante.

Non tutti sanno che questa composizione di guarigione è aperta agli indù. Hanno inventato per preparare il tè direttamente nel latte senza usare acqua. Circa l'origine della bevanda discutere. Alcune teorie si basano sulla conoscenza dei suoi insoliti benefici, altre (più reali) discutono sulla necessità di sostituire il latte con l'acqua semplice, che in India non è troppo pura.

Naturalmente, non si parlò di una dieta all'inizio. La capacità della bevanda di ridurre il peso corporeo è stata valutata tra i primi americani. La conferma di questo può essere considerata la storia di Oprah Winfrey - un noto leader, che è riuscito a normalizzare il peso rapidamente e senza effetti collaterali. Questa bevanda può essere considerata un rimedio universale per mantenere la bellezza e la salute, accessibile a chiunque e molto semplice da preparare.

Come si beve il latte? Qual è il suo uso per il corpo? La spiegazione è semplice: la composizione della bevanda stimola l'escrezione di eccesso di bile e fluido dai tessuti. C'è una pulizia da scorie e tossine. L'effetto negativo della caffeina è ridotto. I grassi vengono assorbiti più facilmente e più velocemente. Migliora le condizioni delle mucose dello stomaco e di altri organi. L'appetito è nettamente ridotto a causa della sensazione di pienezza a lungo termine.

Perdere peso con il latte può essere non solo semplice ed efficace, ma anche gustoso, appagante e salutare!

Controindicazioni

Sebbene la composizione della bevanda implichi la sua completa sicurezza, adatta per ognuno di noi, non può ancora essere chiamata. Sotto la categorica proibizione dell'uso nel caso dell'individuo intolleranza al lattosio e latte Con cautela, dovrebbe essere bevuto in caso di malattia renale, tratto gastrointestinale, pressione alta, durante la gravidanza e l'allattamento. Inoltre, va ricordato che un giorno di digiuno a base di latte non dovrebbe cadere nel mezzo della settimana lavorativa. Questo vale soprattutto per coloro le cui attività sono associate a gravi stress fisici o mentali.

Molokochay - recensioni di dottori

"Avendo agganciato" a una dieta da questa bevanda, puoi perdere 2-4 chili durante un singolo giorno di scarico (dipende dalla quantità totale di peso in eccesso). È anche efficace se incluso in altre diete. Anche se lo bevi, senza limitarti alla dieta, il peso diminuirà gradualmente. Secondo le recensioni sul latte che perdono peso, il tasso del processo varia da 500 g al giorno.

Non lasciarti trasportare

A prima vista, tutto è semplice: andare esclusivamente al latte, berlo con litri e perdere peso, perdere peso, perdere peso. Ma nessun dottore ti consiglierà questa tattica. Sia il tè che il latte sono molto benefici per il corpo. Ma non dimenticare che un gran numero di bevande porta alla disidratazione. Per evitare questo, seguire il menu prescritto per questa dieta e utilizzare molta acqua pura.

Consigli per l'uso

La giornata di digiuno sul latte viene mostrata una volta alla settimana o una volta ogni 10 giorni, non più spesso. Con la dieta su di esso dovrebbe essere fatto ricorso a una volta al trimestre (in casi estremi, una volta al mese). Coloro che sono pronti ad "attaccare" seriamente su una versione simile della perdita di peso, raccomandiamo molto attentamente lo stato di salute. Il problema di questa dieta può essere l'assorbimento ridotto di calcio dal latte sotto l'influenza del tè. A causa della mancanza di ricezione di questo elemento nel corpo, è possibile una maggiore fragilità dei vasi, delle articolazioni e delle ossa. Inoltre, una tale dieta è irta della crescita di calcoli nella vescica e nei reni, oppure può verificarsi un'ipotensione cronica.

Troppo uso di tale miscela potrebbe teoricamente portare alla comparsa di agenti cancerogeni. Quindi, attenzione qui, come in ogni caso, non fa male.

La cosa principale - ricordare che la distruzione del grasso sotto l'influenza della bevanda stessa non si verifica. Il meccanismo d'azione si basa, come è già stato detto, sulla pulizia del corpo e sulla normalizzazione del metabolismo.

Entrambi i rappresentanti di medicina ufficiale e guaritori popolari sono unanimi nel loro parere - con un uso moderato e ragionevole, il tè con il latte non porterà il corpo a nulla se non il bene.

Latte per perdita di peso: una ricetta

Limitare il banale mescolare il latte con il tè, purtroppo, non ci riuscirà. Se stai preparando una miscela per perdere peso, dovrai rispettare alcune proporzioni e la stretta osservanza delle raccomandazioni. Quindi, ci soffermeremo sulle versioni più popolari ed efficaci della ricetta per il latte per la perdita di peso.

Dimagramento del latte - ricetta numero 1 (classico). Portare il latte magro (1 l) a ebollizione a fuoco basso. Quando bolle, aggiungi un paio di cucchiai di tè verde mescolando. Quindi copriamo con un coperchio e lasciamo fermentare per 20 minuti. È possibile durante questo periodo mescolare periodicamente la bevanda. Questa ricetta molokochaya per la perdita di peso è consigliata su una dieta e nei giorni di digiuno. Se sei fortemente contrario alle bevande non zuccherate, puoi aggiungere del miele naturale.

Latte per perdita di peso - ricetta numero 2. Latte inglese. Puoi prendere lo stesso tè verde o, preferibilmente, un vero "Earl Grey". In primo luogo, prepariamo l'infuso, lo raffreddiamo, lo mescoliamo con latte nel rapporto di 2 a 1 in una grande tazza smaltata, quindi lo riscaldiamo a bagnomaria ad una temperatura accettabile. Tale ricetta è anche ben applicabile nei giorni di digiuno e con diete.

La birra troppo forte dovrebbe essere evitata. Alcuni insistono nel latte in un thermos. Questo non dovrebbe essere fatto categoricamente. Le sue abilità saranno rapidamente perse, ma i benefici potrebbero causare danni al corpo. Per migliorare l'effetto brucia grassi, è possibile ricorrere a una combinazione di una bevanda con determinati prodotti.

Molokochay - ricetta di cucina (opzioni aggiuntive)

Un'opzione interessante con lo zenzero. Questa bevanda ha un aroma e un sapore originali e attiva anche tutti i processi metabolici nel corpo. La capacità dello Ginger di scomporre le cellule grasse è nota da molto tempo, così come il loro effetto positivo sulle capacità protettive del nostro corpo.

Un'altra ricetta per cucinare il latte allo zenzero consiste nel bollire latte magro (1-1,5%), seguito aggiungendo 3 cucchiaini di tè (nero o verde) al liquido bollente. Dopo di ciò, il fuoco si riduce a un livello minimo, i contenuti sono coperti da un coperchio e languiscono per qualche altro minuto. Quindi tutto viene raffreddato, filtrato. Questa composizione viene bevuta 4 ore prima di uno dei pasti o solo quando si ha fame.

Un'altra opzione è quella di macinare lo zenzero secco (pizzico), il bastoncino di cannella, una gemma o due chiodi di garofano con un macinino da caffè. Puoi anche aggiungere un piccolo cardamomo (se lo desideri). La miscela risultante nella quantità di un cucchiaino versare mezzo litro di acqua bollente e cuocere a fuoco lento per circa 7 minuti. Quindi mescolare con latte magro (700 ml) e un paio di cucchiaini di tè - nero o verde.

Tutto viene bollito per due o tre minuti, quindi filtrato e bevuto tre volte al giorno prima dei pasti (in un quarto d'ora) o quando la sensazione di fame è esacerbata.

Si può gettare in acqua bollente (0,5 l) un cucchiaio di tè verde e nero (tè) e, dopo un paio di minuti di cottura, versare il latte scremato (400 ml) mescolando. Dopo l'ebollizione aggiungere lo zenzero grattugiato (un cucchiaino). Il fuoco è spento, la bevanda è infusa sotto il coperchio fino a quando non si raffredda completamente, quindi dopo averlo filtrato è accettato come indicato sopra.

Questa bevanda può essere preparata con il miele. Potresti chiederti, come si combina il miele - un prodotto ad alto contenuto calorico - e la perdita di peso? In questo caso, il suo ruolo è quello di stimolare l'azione di altri ingredienti e attivare i processi metabolici.

Se consideri il latte per la perdita di peso, non esiste una ricetta con il miele. Ad esempio, in una delle tazze prepariamo il tè verde (un cucchiaino da tè per 100 ml di acqua bollente), nell'altra mescoliamo il latte caldo con mezzo cucchiaino di miele. Dopo un paio di minuti di infusione, combiniamo gli ingredienti versando un flusso sottile in un terzo contenitore. In questo modo otteniamo la loro miscelazione uniforme.

Puoi anche versare circa 3 cucchiaini di tè nero nel latte bollente (1 l) e spegnere il fuoco dopo un paio di minuti di cottura. La miscela viene raffreddata e filtrata, quindi viene aggiunto il nettare d'api (cucchiaio) e un piccolo pizzico di pepe nero macinato.

C'è anche una ricetta molokochaya per la perdita di peso con l'aglio! Vale a dire - 3 chiodi di garofano ben frantumati mescolare con latte freddo (1 l), portare lentamente ad ebollizione e far bollire per circa 10 minuti. In conclusione, versare un paio di cucchiai di tè nero. Servito, come in altre versioni, nello stato raffreddato dopo aver filtrato diversi strati di garza. Se il gusto sembra insolito, puoi aggiungere un po 'di miele.

È facile fare il latte. La ricetta di cucina ti aiuterà.

Ciò che è particolarmente importante

Ogni ricetta molokochaya per la perdita di peso ha le sue caratteristiche. È necessario ricordare che il disagio durante l'assunzione di una bevanda non dovrebbe verificarsi. In nessun caso non permettere fenomeni come vomito, nausea o diarrea. Non sarà superfluo prima di una dieta a base di latte e consultazione medica.

Molto è stato detto sui benefici dei giorni di digiuno per il corpo umano. Ognuno di noi dovrebbe riposare non solo nel lavoro, ma anche nel cibo abbondante. Il compito di scarico - pulizia del sistema digestivo e recupero.

La raccomandazione di organizzare giorni di digiuno nei fine settimana è difficile da attuare. Il sentimento di fame che ne deriva può privare l'entusiasmo e la forza per ridurre qualsiasi misura per perdere peso.

È in questi casi che il latte aiuterà. I risultati del suo uso sono efficaci a causa della lunga sensazione di sazietà. Se si è determinati a lottare con l'eccesso di peso più che in modo deciso, provare durante il giorno di scarico per gestire solo la bevanda specificata, senza consumare più completamente qualsiasi cibo. In assenza di calorie il corpo, volente o nolente, continuerà a bruciare i grassi. Di norma, il giorno dopo lo scarico, una sensazione di leggerezza e un'enorme ondata di forza sono piacevolmente sorprendenti.

Quali regole dovrebbero essere osservate

Scarico sul latte, è necessario bere acqua pulita (non gassata) di 2 litri al giorno. Se lo scarico viene eseguito troppo spesso, è possibile, insieme a scorie dannose, lavare fuori dal corpo un gran numero di oligoelementi benefici.

Il latte dovrebbe essere assunto con un contenuto di grassi dell'1-2%. Bere latte - in parti uguali nella modalità normale. L'abitudine di attenersi al programma in questa materia potrebbe non essere immediatamente evidente.

Diverse opzioni di scarico

Il modo più popolare è quello di utilizzare solo acqua, latte e una piccola quantità di fiocchi di latte in un giorno di scarico. Tutto il liquido (acqua e bevanda curativa) è diviso in parti uguali e, alternandosi tra loro, viene bevuto durante il giorno. Questo metodo porta alla pulizia più efficace e alla rimozione di edema. È tradizionale per coloro che hanno urgentemente bisogno di perdere qualche chilo di troppo. È possibile allungare lo scarico su molokochay per 3 giorni.

Quanto è efficace?

L'effetto di tali giorni di digiuno è fortemente pronunciato, ma instabile. Tuttavia, il risultato ottenuto su questa bevanda può essere salvato per un lungo periodo. Una delle opzioni più popolari oggi comporta la perdita di peso fino a 15 chilogrammi. Certo, questo lavoro è duro e lungo.

Accompagnato dall'uso della bevanda dovrebbe essere adeguata attività fisica, corretta alimentazione e corretta osservanza di tutte le abitudini inerenti a uno stile di vita sano. La colazione in un giorno di digiuno nel latte sarà farina d'avena in acqua o grano saraceno al vapore. Quindi puoi mangiare verdure fresche o formaggio a pasta dura con pane integrale. Per il pranzo, cucinatevi una zuppa senza la presenza di patate e fate bollire alcune verdure. Sono in qualsiasi forma raccomandata per il pranzo.

Per cena, puoi permetterti uova o uova strapazzate, un po 'di pollo. Di notte, come seconda cena, puoi bere un po 'di kefir o una porzione di yogurt. Allo stesso tempo consumare il latte, distribuendolo in quantità di un litro e mezzo in dosi uguali.

Non soffermarti solo sulla perdita di peso. Non dimenticare uno stile di vita attivo e non cercare di essere pesato ogni giorno, quindi la freccia sulla bilancia in breve tempo può seriamente piacere a te.