Mani intorpidite, gambe intorpidite? Tu - a noi!

Perché le mani e i piedi vengono portati via giorno e notte?

Le tue mani e i tuoi piedi si intorpidiscono? Succede sia di giorno che di notte? Allora tu - per noi! In questo articolo discuteremo di questo problema e scopriremo anche perché le mani ei piedi diventano insensibili. Quindi, vai avanti!

Si tratta di ... posa!

Il principale il motivo per cui le mani diventano insensibili di notte e gambe - nel pomeriggio, la posizione della persona non è del tutto corretta. Ad esempio, se incroci le braccia sul petto e le metti una per una, involontariamente provochi la spremitura dell'arteria con l'altra mano con una mano. Questo ha un effetto negativo sulla circolazione del sangue, portando alla sua violazione. In questi momenti, una persona sente un certo "freddo" in una mano insensibile, che, a sua volta, serve come ulteriore prova di una circolazione scorretta.

Perché sta succedendo questo

Il fatto è che il sangue, muovendosi attraverso i vasi, fornisce ai nostri tessuti sostanze nutritive e, naturalmente, ossigeno. Di notte, quando dormiamo in una posizione scomoda, o durante il giorno di lavoro (quando assumiamo una postura sbagliata, come seduti a una scrivania in ufficio), alcuni vasi sanguigni semplicemente stringere. Se durante il giorno sentiamo il disagio e ci affrettiamo a cambiare posizione, poi di notte tutto è diverso ... Dormiamo fino al "vittorioso"! I tessuti non ricevono abbastanza ossigeno e sono necessari nutrienti - Mani e piedi intorpiditi. C'è una sensazione di dolore, che ci fa svegliare e soffrire per alcuni minuti da questa terribile sensazione fino a quando l'afflusso di sangue non viene ripristinato.

Pessime pose

Ci sono diverse posizioni sfavorevoli principali, a causa delle quali braccia e gambe diventano insensibili.

1. "Piede a piedi". Ci sediamo tutti così, che peccato confessare. Tuttavia, la situazione non è innocua! Le gambe incrociate sono quasi al cento per cento di garanzia di compromissione della pressione sanguigna. In futuro ciò potrebbe comportare vene varicose ...
2. Sutulaya indietro. Quando ci si siede e si affloscia, la deflessione naturale della vita non funziona, il che può portare a malattie associate al reparto vertebrale.
3. Piedi appesi a una sedia . Se le nostre gambe non toccano il pavimento, ma semplicemente si appendono, quindi il bordo della sedia su cui ci sediamo, stringe involontariamente i muscoli femorali posteriori (altrimenti vengono chiamati "ham"), che a sua volta viola la stessa circolazione sanguigna.
4. Braccia incrociate sul petto. In questo caso, come abbiamo già detto, le arterie omerali vengono tirate su, il sangue rallenta il suo corso in esse, le mani diventano insensibili.

Cosa fare?

Prendi la postura corretta! Almeno nel pomeriggio! Quando ti siedi al tavolo, prendi la posizione seduta corretta:

• la tua schiena dovrebbe essere il più vicino possibile allo schienale della sedia;
• lombo - leggermente arcuato;
• le tue ginocchia sono all'altezza del tuo bacino;
• le gambe saranno sicuramente appoggiate al pavimento, e non penderanno dalla sedia;
• le tue spalle dovrebbero essere raddrizzate e le tue braccia non dovrebbero essere incrociate in alcun modo, se la sedia (sedia) è dotata di braccioli, allora sarebbe consigliabile mettere le mani su di loro.

prevenzione

Comunque sia, la prevenzione non ha mai infastidito nessuno! Di volta in volta, pensa alla ginnastica. Questo è il riscaldamento più comune per ripristinare la circolazione sanguigna. Ma se le tue mani e i tuoi piedi continuano a intorpidire, anche dopo che tutte le nostre raccomandazioni sono state soddisfatte, urgentemente dal medico! È tempo di pensare seriamente. Non ammalarti!