Nutrizione di bambini fino a un anno senza problemi

Il cibo più naturale per i bambini sotto un anno di età è il latte materno. Deve essere presente nella dieta durante questo periodo di vita. Ma il bambino già da sei mesi richiede integratori per fornire i nutrienti necessari. Appaiono i primi denti, viene attivato l'interesse per il cibo per adulti. Alla vista di un piatto con del cibo, gli occhi del bambino brillano e le maniglie si allungano. Il suo corpo è in grado di mangiare cibo purea. Questi segni indicano che è ora di introdurre nuovi alimenti nella dieta.

Come iniziare l'allattamento

All'inizio del suo viaggio di vita, un piccolo buongustaio non conosce alcun gusto, tranne il latte materno. Ogni cibo è nuovo per lui. È così divertente vedere un bambino che si piega il naso da tutto ciò che prova per la prima volta. Ma il cibo che gli adulti gli danno è di grande interesse per lui. Ci riproverà ancora e ancora. Ma questo non è un motivo per aggiungere un bambino alla dieta tutto in una volta. Lascia che la nutrizione dei bambini sotto un anno sia introdotta gradualmente. Quindi è più facile tracciare la reazione del bambino a nuovi prodotti. I termini e gli standard nutrizionali sono strettamente individuali e possono essere aumentati su consiglio di un pediatra. L'esca di partenza dovrebbe essere con purea di cereali, verdure e frutta senza latticini. Dare un cucchiaio il primo giorno, quindi aumentare gradualmente la porzione a 100 o 200 g di purè di patate. All'ottavo mese, alla razione vengono aggiunti fiocchi di latte e 1/2 tuorlo d'uovo. Dal nono mese del menu appare carne magra. E solo a dieci mesi di età può essere dato il pesce bollito, kefir. I succhi di frutta dovrebbero essere costantemente nella dieta. La verdura e il burro iniziano ad aggiungere quando si cuoce da sette mesi in piccole quantità. Il sale e lo zucchero sono dannosi per il bambino. Devono essere rigorosamente limitati ed è meglio escludere dalla dieta.

Come evitare problemi digestivi

È necessario iniziare ad alimentare ogni tipo di cibo con un cucchiaino al giorno. Quindi aumentare gradualmente le porzioni. Un'introduzione così lenta ma corretta dei prodotti permetterà al sistema digestivo del bambino di adattarsi. Se, come risultato di un nuovo tipo di cibo complementare, la stitichezza è sorto, allora vale la pena non programmato nella dieta dei bambini sotto un anno di purè di prugne secche. Risolverà delicatamente il problema con le feci del bambino. Non dimenticare che con l'avvento di alimenti complementari aumenta la necessità di acqua nel bambino. Lascia che una bottiglia di acqua fresca e pulita a temperatura ambiente sia sempre a portata di mano. se bambino che piange e ha una pancia dura da toccare, il che significa che ha le briciole gonfiore. Forse un nuovo prodotto nella sua dieta o nella dieta della mamma ha causato una reazione allergica. È necessario rimuovere l'allergene dal menu per un lungo periodo. Per aiutare il bambino in una situazione di gonfiore può circolare massaggio del ventre in senso orario, così come tirando su le gambe fino al livello della cintura e mettendola sulla pancia.

Come preparare il cibo per il bambino a casa

Affinché il cibo dei bambini sotto un anno sia sano e gustoso, i prodotti devono essere freschi, puliti, preparati con cura e puliti. È desiderabile riscaldare la maggior parte degli ingredienti, o semplicemente metterlo più facile da cucinare. È meglio fare questo per un paio - il risultato è più sano e più buono. Quindi i pezzi di cibo sono schiacciati con una grattugia, un frullatore, un tritacarne o una normale forchetta da tavola. La purea risultante deve essere raffreddata a 30 ° C. Il piatto dovrebbe essere preparato al momento. Non è possibile conservare i pasti pronti per le briciole più di un giorno in frigorifero, poiché aumenta il rischio di disturbi digestivi.

Menu di esempio per bambini da sei mesi

Il cibo liquido e purè è l'alimentazione principale dei bambini fino a un anno. Il menu sulla base include porridge, purè di patate, composte, succhi, bevande a base di latte fermentato. Il latte materno rimane una batteria obbligatoria in questo momento. È necessario mettere il bambino al petto dopo ogni poppata. L'alimentazione notturna, se succede, può consistere anche nel latte materno.

Menu di esempio

• Per colazione (10.00), il bambino è meglio cotto porridge. A seconda dell'età, è possibile produrre cereali da latte, senza latticini, aromatizzati alla frutta e cereali.
• Il pranzo (14,00) sarà composto da purè di patate e succo di frutta. Puoi dare purea di carne, verdure o macinare ordinario zuppa di patate Invece di succo, per un cambiamento, vale la pena di dare una composta senza zucchero o succo.
• Durante la merenda pomeridiana (16:00), il bambino può mangiare pezzi di frutta bollita in base all'età e al cracker.
• Cena (18,00) - tempo per prelibatezze del latte fermentato, tuorlo d'uovo, purea di frutta e cereali. Inoltre, ora ci sono porridge color lime in vendita, che aiutano il bambino ad addormentarsi rapidamente.

conclusione

La nutrizione dei bambini nel primo anno di vita dovrebbe essere completa e varia. Lascia che il bambino proverà nuovi gustosi piatti. Il suo umore aumenterà immediatamente, avrà la forza di crescere, svilupparsi e giocare. Non importa se il cibo verrà acquistato o prodotto a casa. È importante che sarà diverso in qualsiasi momento dell'anno.