Succo d'arancia: proprietà utili e pericolose

I portoghesi hanno portato l'arancia in Europa dal sud-est asiatico. Le varietà più dolci - Sukkari e Mosambi - chiamate zucchero. Crescono in Pakistan e in India. Ma non a tutti piacciono le arance senza acidità. Abbiamo molto più popolare frutta agrodolce. Il succo d'arancia è la bevanda più richiesta per la colazione (dopo caffè e tè). È delizioso, corroborante e molto sano. Non puoi solo berla nella sua forma pura, ma anche riempirla con muesli o fiocchi di mais. Il succo è a basso contenuto calorico, quindi sarà molto utile per le persone alle prese con l'eccesso di peso.

Succo d'arancia: benefici

Il succo appena spremuto contiene vitamine: C, PP, A e altri; oligoelementi: potassio, magnesio, sodio, fosforo, calcio e ferro. Il potassio aiuta a mantenere il tono delle cellule muscolari. Il calcio, che fa parte degli agrumi, è necessario per la prevenzione dell'osteoporosi. Ha anche acido folico che è benefico per le donne. La bevanda contiene zucchero, glutine, sali organici e acido citrico. È sempre stato usato per trattare ferite e ulcere non cicatrizzate. Acido salicilico ti permette di usare questi frutti per abbassare il calore. Fin dai tempi antichi, c'è una ricetta per una tale bevanda: diverse fette d'arancia vengono versate con 50 millilitri di acqua calda e lasciate riposare per trenta minuti. 150 grammi di questo frutto contengono circa 80 mg di acido ascorbico, che è assunzione giornaliera di vitamina C. Con una mancanza di questa vitamina si sviluppa la sindrome da stanchezza cronica, prestazioni ridotte, abbassa l'umore, si tira a dormire, soffre di frequenti raffreddori. Il succo di questo agrume contiene volatili, che hanno effetti anti-infiammatori e uccidono i germi.

Succo d'arancia: proprietà utili

I nutrizionisti ritengono che il complesso di microelementi e vitamine contenuti nei frutti abbia un effetto rigenerante su tutto il corpo. Il succo aiuta a purificare il sangue, favorisce la tonificazione del corpo, migliora l'appetito e disseta la sete. Gli agrumi hanno molte sostanze antiscorbutiche che sono utili per l'anemia, la debolezza, l'obesità, la perdita di appetito ipertensione, aterosclerosi, indigestione, malattie del fegato, gotta. Il succo d'arancia ha effetto antivirale e antiallergico, previene la comparsa di coaguli di sangue e aiuta a ridurre il colesterolo. È utile per i sistemi digestivo, nervoso, endocrino, cardiovascolare umano, accelera il metabolismo tratta la stitichezza, è indicato nell'avitaminosi, è necessario per le persone che soffrono malattie articolari fegato, polmoni e pelle. È utile (nonostante la sua dolcezza) anche per i diabetici.

Succo d'arancia: proprietà pericolose

L'eccessivo consumo di succo d'arancia a volte causa eruzioni cutanee, allergie o diatesi. L'avvelenamento di arance può essere accompagnato da febbre e vomito. Come tutti gli agrumi, non dovresti abusare della frutta nella sua forma pura o del succo da loro, specialmente per i bambini piccoli. Il succo d'arancia appena spremuto deve essere usato con cautela per le persone che soffrono di malattie del tratto gastrointestinale.