Ravanello: benefici per il corpo

Tutti conoscono un simile vegetale, come il ravanello. I suoi benefici per il corpo sono illimitati. Il ravanello può essere annuale o biennale. A colori, non è solo rosso, ma giallo, bordeaux, persino viola. È coltivato in molti paesi del mondo, non solo per il consumo umano, ma anche per il trattamento della medicina tradizionale. È prezioso anche in cosmetologia. Qual è l'uso dei ravanelli per il corpo? Questo sarà discusso.

Qual è la composizione di ravanello?

Cos'è questo vegetale - ravanello? I suoi benefici per il corpo sono enormi grazie al fatto che contiene una miriade di sostanze utili. Nel ravanello sono Vitamine del gruppo B, niacina. Ci sono anche vari sostanze minerali :

• potassio;
• sodio;
• fosforo;
• calcio;
• ferro;
• magnesio.

Cosa è prezioso per una persona ravanellata? La composizione, il cui uso è ovvio, è in grado di fornire al corpo acido ascorbico per intero. Ha anche vari enzimi, fibre, proteine. In breve, il prodotto è un magazzino di sostanze utili al corpo umano.

Ravanello: i benefici per il corpo sono enormi

Il ravanello ha un enorme numero di qualità positive:

• L'acido ascorbico, che si trova nei ravanelli, aiuta a rafforzare e pulire i vasi sanguigni e aiuta a sbarazzarsi di colesterolo. Inoltre con il suo aiuto, l'immunità diventa più forte.
• Oli essenziali, che sono anche in ravanello, forniscono un effetto antibatterico e aiutano a sbarazzarsi di alito cattivo.
• Con l'aiuto dei phytoncid, il ravanello è bravo a combattere i raffreddori, può addirittura sostituire il trattamento con antibiotici.
• Migliora l'appetito, aumentando la quantità di succo gastrico.
• Può aiutare con il mal di testa.
• Per le persone con diabete, i ravanelli sono considerati semplicemente indispensabili. Aiuta a regolare la quantità di zucchero nel sangue.
• Agisce come coleretico e diuretico.
• Può essere usato per trattare le ferite, in quanto può agire come un antisettico.
• Gli antociani, che sono in un ravanello, aiutano a combattere anche le cellule tumorali.
• Quando la radicolite produce impacchi di rafano grattugiato.

Utilizzare in cosmetologia

Cos'altro è famoso per il ravanello? I benefici di questo ortaggio sono noti anche in cosmetologia. Il ravanello per uso cosmetico è usato in questi casi:

• Per la pelle grassa che è soggetta a pigmentazione, tali procedure possono essere fatte. Applicare una crema nutriente sul viso e posizionare un ravanello affettato sottile sopra. Immergere per 20 minuti e rimuovere, quindi pulire il viso con un tampone di cotone imbevuto di latte fresco.
• Con l'aiuto del ravanello puoi alleggerire le lentiggini. Per fare questo, devi fare il succo di questo ortaggio e pulirti il ​​viso con esso.
• Se la pelle inizia ad invecchiare, puoi realizzare maschere di ravanelli grattugiati, panna acida e olio vegetale. Applicare la miscela sul viso e tenere premuto per 20 minuti, quindi risciacquare con acqua tiepida.
• Se la pelle è soggetta a secchezza, viene prodotta una pappa di ravanello e viene aggiunto l'olio d'oliva. Puoi anche aggiungere un paio di gocce di succo di limone. Tutto questo si mescola e si applica per 15 minuti.
• Per rinforzare i capelli, puoi usare il succo di ravanello. Dovrebbe essere preparato al momento e applicato immediatamente sul cuoio capelluto.
• Puoi fare la tintura di ravanello e vodka in un rapporto di 1: 1. Questa tintura bene aiuta a sbarazzarsi di lividi, abrasioni, ematomi. Contribuisce al loro rapido riassorbimento e guarigione. Applicazione: inumidire il batuffolo di cotone con questo attrezzo e attaccarlo al punto dolente. Tenere premuto per circa 30 minuti.

Ravanello: buono per gli uomini

In Giappone, il Ministero della Salute ha dimostrato che gli uomini che mangiano i ravanelli costantemente, così come molti frutti e verdure, hanno meno probabilità di sviluppare il cancro del sistema digestivo.

Gli scienziati per molti anni hanno rintracciato la salute di circa 39 mila uomini. Condotto vari esperimenti. Ed è stato dimostrato che aumentando la quantità di prodotti a base di erbe nella dieta a 100 g al giorno si riduce il rischio di cancro.

L'effetto è anche per quegli uomini che fumano e consumano sistematicamente alcolici. Le sostanze vegetali aiutano l'organismo a eliminare le tossine.

Efficace perdita di peso

Qual è l'uso di ravanelli per perdere peso? Per la dieta è un prodotto indispensabile. Dopo tutto, è praticamente senza calorie (in 100 grammi del prodotto - circa 15 kcal). Inoltre, dato che si tratta di un ortaggio molto vitaminizzato, può essere utilizzato praticamente senza restrizioni. Questo accontenterà la fame e allo stesso tempo - bruciare grassi.

I benefici dei ravanelli per il corpo è che rimuove le scorie. Liberandoli, il corpo è purificato dall'interno. Inoltre, questo vegetale aiuta a migliorare il metabolismo, che è importante per perdere peso.

Il ravanello viene utilizzato per la perdita di peso sotto forma di insalate, succhi e come prodotto separato. Quando si prepara il succo di ravanello, è necessario aggiungere una piccola porzione di carota. Ciò contribuirà a ridurre il rischio di irritazione della mucosa gastrica. Anche una tale bevanda agirà come un diuretico.

Se usi un'insalata dimagrante ai ravanelli, devi mangiarla solo 2 volte a settimana per circa un mese. Questo aiuterà a sbarazzarsi di 2-3 kg di peso in eccesso.

La ricetta di insalata più semplice, che aiuterà a sbarazzarsi di chili in più: tagliare i ravanelli e le carote in cannucce, aggiungere la mela grattugiata. Il rifornimento di carburante può variare, ma soprattutto l'olio vegetale e alcune gocce di succo di limone.

Benefici foglia

I benefici del ravanello stesso non sono limitati alle verdure di radice. Nell'uso può essere utilizzato e top. Poche persone sanno che le sostanze più utili sono raccolte nelle foglie di ravanelli. Di solito sono tagliati e semplicemente buttati via, e usano solo la colonna vertebrale.

Come posso usare le foglie di ravanello? I vantaggi di questo prodotto sono molto grandi, la cosa principale è sapere come prepararlo. Le cime possono essere aggiunte alla zuppa, fare un'insalata. Puoi anche stufare verdure o carne con esso. Non è solo salutare, ma anche molto gustoso.

Con la stipsi prolungata, puoi fare l'infusione di cime. È necessario prendere 1 cucchiaio. l. foglie di rafano tritate e 250 ml di acqua bollente, mescolare il tutto e lasciare fermentare. Utilizzare questo decotto 3 volte al giorno, preferibilmente dopo i pasti.

Importante sapere!

1. L'uso eccessivo di rafano può causare flatulenza o coliche.
2. Le persone che soffrono di malattie del tratto gastrointestinale, il ravanello dovrebbero essere consumate in piccole quantità.
3. Coloro che hanno una malattia della tiroide dovrebbero usare questo vegetale con cautela. Contiene glicosidi cianogenici, che influiscono negativamente sulla ghiandola tiroidea.
4. Quando si sceglie un prodotto è necessario prestare attenzione alla densità della radice. Dovrebbe essere solido e liscio. Se è morbido, significa che lo spazio di archiviazione è troppo lungo. In questo caso, tutto proprietà utili di ravanelli molto ridotto.

Ti benedica!