La ricreazione è il ripristino del potere umano.

Studio, lavoro, ritmi di vita veloci, situazioni stressanti, stress: tutto questo causa un superlavoro e porta a cattive condizioni di salute. Il dispendio di forze e il loro restauro sono interrelati e costantemente in alternanza di processi. Il termine ricreazione si riferisce al ripristino della forza spirituale, fisica di una persona e allo sviluppo personale. Dal latino al russo, la ricreazione è tradotta come restauro, riposo.

Ricreazione e le sue risorse

Quindi, la ricreazione è una procedura e un'organizzazione di riposo per il recupero. Ha una vasta gamma di attività, sia individuali che collettive: termali, turistiche, visite turistiche, esercizi fisici e così via. Si svolge nel tempo libero dal lavoro, in luoghi appositamente assegnati all'esterno della casa.

Le risorse ricreative sono naturali, climatiche, ricreative, strutture educative, attrazioni culturali e storiche, città o paesi che sono utilizzati per fornire servizi ricreativi. Risorse ricreative avere diverse direzioni, come naturale, resort, turista, sport, ecc.

Come puoi vedere, ci sono molte forme di svago, oggi ne guardiamo una piccola parte.

Tipi di ricreazione

La ricreazione può essere divisa in passiva e attiva.

• La ricreazione passiva è una visita a parchi, piazze, teatri o musei, e significa riposo non lontano dal luogo di residenza. Questo tipo non richiede costi finanziari speciali o una pianificazione speciale.

• La ricreazione attiva è ricreazione a grande distanza da casa e da vivere in un nuovo posto (hotel, campeggio, tenda, ecc.).

Aree ricreative naturali e risorse

Una parte dello spazio naturale che ci circonda, che è riservato alla ricreazione collettiva delle persone, è chiamata area ricreativa naturale. Ciò include luoghi medici, ricreativi e di villeggiatura, terreni di risorse idriche o forestali, aree ambientali e storiche, nonché altri complessi ricreativi che offrono attività ricreative e condizioni confortevoli per gli ospiti.

Le risorse naturali ricreative sono la salute naturale, i fattori curativi, i fattori di ricorso e le risorse utilizzate allo scopo di guarire e ripristinare la vitalità umana. Questi possono essere minerali di origine organica o minerale con effetto curativo (fanghi medicinali, acque minerali, ecc.), Condizioni climatiche e paesaggistiche particolari di terreni naturali (spiagge, foreste, montagne, parchi, ecc.).

Turismo ricreativo

Turismo ricreativo - il movimento delle persone nel loro tempo libero per riposare e ripristinare la vitalità e la forza mentale. In molti paesi del mondo, questo tipo di turismo è molto popolare. La valutazione della ricreazione turistica si basa su risorse ricreative turistiche. Questi includono il sollievo della regione, corpi idrici vegetazione, clima, risorse naturali di guarigione, ecc.

Turismo e ricreazione contribuiscono all'eliminazione dei fattori avversi che colpiscono le persone nella vita di tutti i giorni. I partecipanti a tale escursione consentono di riposare e di essere più sani con sufficiente attività muscolare, che garantisce il funzionamento dei principali sistemi funzionali della persona: respiratoria, cardiovascolare, muscolo-scheletrica, ecc. Inoltre, un effetto positivo sul corpo e il cambiamento stesso dell'ambiente.

Ricreazione motoria

La ricreazione del motore è qualsiasi attività che utilizza esercizi fisici e complessi di esercizi sportivi (giochi all'aperto, attività sportive, esercizio) in altre parole, riposo attivo. Con lo sviluppo del progresso tecnologico, la maggior parte di noi conduce uno stile di vita sedentario, si muove un po ', non si conforma regime giorno e così via Ciò causa malattie, peggioramenti dello stato di salute, stanchezza costante, insonnia, nervosismo. Pertanto, la ricreazione motoria, chiamata anche ricreazione fisica, dovrebbe essere parte della vita della gente moderna. Recentemente, la nostra società ha iniziato a prestare molta attenzione a questa idea.

Periodo di ricreazione

Ci sono 5 dei periodi ricreativi più ripetuti (cicli):

1. Ogni giorno - ripetuto ogni 24 ore. Resto da 4 a 6 ore, vicino al luogo di residenza, con azioni attive o passive. Con lo sviluppo del trasporto è diventato possibile spostarsi su lunghe distanze.
2. Riposo settimanale o fine settimana - la frequenza di 7 giorni. Soggiorno (in media da 6 a 8 ore) nelle aree vicine a casa, come parchi, piazze e così via.
3. Trimestrale - ripetibilità da 65 a 90 giorni. Visite della durata di circa 8 ore, in un solo giorno luoghi ricreativi non molto distanti (escursioni, viaggi a parenti, amici, ecc.).
4. Il riposo annuale è un ciclo della durata di 1 anno. I luoghi lontani da casa sono visitati. Con lo sviluppo del moderno movimento di trasporto ha una distanza illimitata. La durata media del riposo è compresa tra 10 e 14 giorni.
5. La vita è un periodo da 10 a 15 anni. Questo di solito è associato ad alcuni grandi eventi, per esempio viaggio di nozze. La distanza non ha importanza. La durata del riposo è da 10 a 30 giorni.

Da tutto quanto sopra, possiamo concludere che ogni periodo successivo ha una distanza crescente.

La ricreazione e la ricreazione sono di grande importanza per una persona stanca e sfinita. Dopo aver ripristinato la loro forza, la capacità lavorativa delle persone aumenta e sono meno suscettibili alle malattie.