Persone single: riconoscere e aiutare

"L'uomo evita, resiste o ama la solitudine in accordo con il valore di se stesso", scrisse Arthur Schopenhauer.

Un'indagine sociologica condotta dal Centro di ricerca sull'opinione pubblica panrusso nel 2010 ha mostrato che il 13% dei cittadini russi sperimenta questa sensazione.

La solitudine: cos'è?

La solitudine come fenomeno psicologico fornisce uno stato di sperimentare la propria dissomiglianza con gli altri, il che rende difficile comunicare con le persone, accompagnato da un senso di incomprensione e rifiuto di se stessi nella società. Questa esperienza può esprimere sia l'umore negativo che quello positivo:

1. La colorazione negativa è espressa sotto forma di alienazione dal mondo esterno. Una persona che vive la solitudine vede la propria unicità di fronte agli altri, a causa di ciò che sente incompreso, e alla fine si condanna all'isolamento sociale.
2. Un tono positivo si esprime nella forma della solitudine, il raggiungimento della libertà, una sorta di liberazione. Il più delle volte creato artificialmente. Tale umore è caratteristico degli introversi, per i quali la sensazione di solitudine è un'esigenza necessaria, un'opportunità per entrare nel proprio "mondo migliore".

In psicologia, la solitudine è considerata un fattore psicogeno che può portare a un isolamento fisico o emotivo completo o parziale. Le singole persone possono provare ansia: depressione, apatia, tensione, disturbi della funzione vegetativa.

Perché le persone sono sole?

La solitudine per ogni persona ha il suo concetto. Per alcuni, la solitudine è la difficoltà nel comunicare con il sesso opposto. Per gli altri, questo è un fraintendimento da parte dei propri cari. Qualcuno sta deliberatamente cercando di isolarsi dalla società, di cercare se stesso.

Secondo VTsIOM, le persone più sole sono donne e anziani. Le donne hanno uno sfondo emotivo più vivido, a differenza degli uomini, rispettivamente, la bella metà dell'umanità è più incline a stati depressivi e altri stati mentali negativi.

Anziani soli spiegare il loro stato di conservatorismo, che è caratteristico della vecchiaia. Inoltre, la ragione della solitudine può essere un cambiamento mentale ed emotivo legato all'età, un ristretto circolo sociale. ritiro può provocare uno stato di vuoto e inutilità.

Segni di solitudine

In psicologia, c'è una lista di sintomi che le persone sole sperimentano:

1. Lo stato di depressione, vuoto.
2. Le persone single sentono un senso di isolamento dal mondo esterno - sembra una persona che i propri cari hanno allontanato da lui.
3. Incapacità di trovare un linguaggio comune con altre persone. Le persone single hanno bisogno di solitudine.
4. Stato di ansia e aggressività per chiudere le persone.
5. La depressione è un frequente compagno di solitudine.
6. Apatia.
7. Sindrome di distonia vegetativa-vascolare, aumento o diminuzione della pressione sanguigna.

Le conseguenze della prolungata solitudine

Vi sono solide prove mediche che la solitudine a lungo termine può portare a malattie gravi:

1. Lo stress associato a un prolungato isolamento sociale può portare a una diminuzione della difesa immunitaria del corpo, che può provocare una esacerbazione delle malattie croniche del paziente.
2. Gli stati depressivi possono causare manifestazioni psicosomatiche sotto forma di distonia vegetativa-vascolare, insufficienza cardiaca e pressione sanguigna.
3. Se stiamo parlando di una lunga assenza di relazioni con il sesso opposto, allora le violazioni possono influenzare altri organi. Per le donne, queste sono malattie genitali, malattie della mammella e inizio precoce della menopausa. Per gli uomini - malattie della prostata e del sistema riproduttivo, disturbi psico-emotivi.

Inoltre, l'isolamento a lungo termine può portare alla perdita delle capacità di comunicazione sociale, e una persona non può più uscire dalla solitudine da sola. In tali casi, è necessario cercare l'aiuto di uno psicoterapeuta.

Modi per superare la solitudine

Nelle prime fasi, quando i segni non hanno un colore pronunciato, la solitudine può essere curata con emozioni positive. Ad esempio: nuove esperienze, incontro con persone vicine, nuove acquisizioni, ecc.

Se una persona è depressa e appaiono segni di depressione, allora in questi casi è necessario un approccio integrato:

1. Identificare le cause delle condizioni del paziente, la consultazione e il trattamento con uno psicoterapeuta.
2. Eliminazione dei sintomi fisici, se i disturbi psicosomatici come esacerbazioni di malattie croniche, malfunzionamenti del cuore e della pressione sanguigna, ecc., Hanno iniziato a manifestarsi.
3. Il supporto dei propri cari è considerato un dovere nel trattamento del paziente. Ci sono casi in cui il clima della famiglia contribuisce al verificarsi di depressioni - in questi casi l'aiuto di uno psicologo familiare è obbligatorio.

Ogni uomo è solo a modo suo.

"In realtà, l'uomo è un essere solitario, e questo è un fatto indiscutibile della vita." Questo è ciò che scrive il dottore e scrittore estone Luule Viilma.

Ci sono molte opinioni sulla solitudine umana. Fin dai tempi antichi, grandi menti hanno cantato questo sentimento come l'unico modo per conoscere il mondo e, al contrario, hanno avvertito i discendenti contro l'abisso della disperazione, definendo questo stato un inevitabile degrado sociale.

Lo stato di solitudine al momento non è stato studiato abbastanza in profondità da dare a questo fenomeno una descrizione chiara. Tuttavia, è noto per certo che ogni persona ha provato questo sentimento almeno una volta nella vita - questo può indicare che la solitudine non è sempre un segno di una condizione patologica, e forse, al contrario, rende possibile apprezzare veramente la bellezza della comunicazione umana.