Tè lenitivo per adulti e bambini.

I nostri antenati conoscevano il potere curativo dei decotti alle erbe, il tè delle piante medicinali. Tonalità classiche del tè nero, purifica i vasi sanguigni, elimina i processi infiammatori e stimola la produzione di serotonina ("ormone della felicità"). Nelle condizioni di vita quotidiana dinamica c'è spesso bisogno di relax, almeno un minuto di riposo senza pensieri inquietanti.

Proprietà del tè anti-stress

Il tè calmante prima di coricarsi aiuta a rilassarsi, calmare il sistema nervoso normalizza la sfera emotiva. Una tale bevanda è fatta dalla raccolta di varie erbe che tendono ad alleviare la tensione nervosa, può normalizzare il lavoro del sistema cardiovascolare. Inoltre, l'infusione di erbe aiuta con le disfunzioni. sistema nervoso malattie cardiache, insonnia, iperattività infantile, ansia. Il tè lenitivo senza problemi può essere acquistato in qualsiasi farmacia o prepararsi.

Come fare una tisana a casa?

Le piante più popolari con un effetto calmante sono menta, melissa, camomilla, valeriana, motherwort, tutsan, lavanda. Mescolando gli ingredienti in proporzioni uguali, preparerai un ottimo tè rilassante con le tue mani. Il tè calmante può essere fatto seguendo due metodi. Secondo il primo, è necessario versare 1 cucchiaio. l. raccogliere 200 ml di acqua bollente, insistere e bere mezz'ora prima dei pasti ogni giorno in situazioni di stress frequente. Il secondo schema di produzione di tè rassicurante comprende la preparazione di una bevanda con il calcolo di 1 cucchiaino. su una tazza di acqua bollente. Puoi bere più volte al giorno se necessario.

Cosa è meglio preparare un tè rilassante, che le erbe possono essere miscelate per ottenere un buon effetto? Ci sono diverse opzioni, scegli quella più adatta ai tuoi gusti:

- motherwort, melissa, valeriana;

- camomilla, menta, coni di luppolo, motherwort, cinorrodi (schiacciati);

- lavanda, tè verde;

- motherwort, tè verde, coni di luppolo;

- tè verde, menta, tiglio, camomilla, erba di San Giovanni;

- origano, menta, luppolo, erba di San Giovanni;

- miele, erba di San Giovanni, melissa, calendula, tè verde.

Tè lenitivo per neonati

Raccolta di erbe per il tè calmante per bambini:

- valeriana, coni di luppolo, menta;

- origano, melissa, camomilla;

- camomilla;

- semi di finocchio;

- Valeriana, melissa;

- camomilla, menta, melissa;

- serie, rosa selvatica, menta.

Si raccomanda di fare un tè calmante per i bambini: versare 15 g di una miscela di erbe con 100 ml di acqua bollente, lasciare per mezz'ora e lasciare 2-3 cucchiaini. prima di mangiare

Nei negozi è possibile acquistare tè pregiati di famosi marchi (ad esempio "Hipp", "Bebivita", "Humana"). Molti di loro sono concentrati sulla ricezione prima di andare a letto, per calmare il bambino da una sovrabbondanza di emozioni, eliminare il nervosismo, l'ansia, migliorare il sonno e la digestione.

Questa è un'opzione ideale per coloro che non abusano di droghe e preferiscono preparare tè lenitivo fatto in casa per i bambini. Se rispetti la misura e la proporzione, il bambino non sarà mai danneggiato. Il tè calmante acquistato per i bambini è preparato con le stesse erbe degli adulti, ma la loro concentrazione e raccolta è diversa. Inoltre, ogni confezione di tè per bambini indica da quale età è raccomandata la sua somministrazione. Il tè può essere confezionato o solubile (granulato).

Se stai pianificando un uso a lungo termine del tè calmante, assicurati di consultare il tuo medico prima. Sovrabbondanza di aminoacidi e sostanze attive nel tè può danneggiare la vostra salute.

Controindicazioni da ricordare

Nonostante tutti i vantaggi di tali bevande, hanno anche degli svantaggi che è necessario conoscere. Prima di tutto, questi sono effetti collaterali delle erbe. Con l'uso prolungato o il superamento del tasso di raccolta raccomandato, mal di testa, sonnolenza (specialmente nel caso di assunzione di Valeriano), problemi con concentrazione, distrazione, aumento della sensibilità della pelle (erba di San Giovanni).

I tè lenitivi non sono una panacea, ma una vera opportunità per migliorare economicamente ed efficacemente la qualità della vita, l'umore e il funzionamento del sistema nervoso.