Saporito e utile: pompelmo per la perdita di peso
Tra i tanti agrumi, il pompelmo è l'arma più potente nella lotta contro l'obesità e la cellulite. Per questi scopi vengono utilizzati la polpa, il succo e l'olio essenziale. Oltre all'effetto brucia grassi, il pompelmo aiuta contro la depressione e vari tipi di affaticamento, migliora il tratto digestivo, stimola metabolismo, rimuove le scorie. Inoltre tende ad abbassare i livelli di colesterolo ed è un profilattico contro la sclerosi e le malattie cardiovascolari. 
Perché il pompelmo è così utile per perdere peso? Il fatto è che questo prodotto è piuttosto a basso contenuto calorico (solo 35 kcal per 100 g), quindi è spesso un componente di diete e giorni di digiuno. Contiene anche fenilalanina, una sostanza che favorisce una rapida saturazione, una riduzione dell'appetito, che aiuta a combattere la sensazione di fame durante il giorno.
Pompelmo per perdita di peso : l'uso della polpa
Gli oppositori delle diete e le rigide restrizioni alimentari sono raccomandati per integrare la dieta con la polpa di pompelmo. È importante utilizzarlo fresco, senza alcun trattamento termico e senza zucchero. Mangiando prima di ogni pasto la metà di questo frutto (insieme alle fibre bianche amare), non solo è possibile controllare l'appetito, ma anche accelerare l'assorbimento del cibo, ridurre la percentuale di deposizione di grasso, migliorare i processi metabolici. Se si utilizza un pompelmo per la perdita di peso in combinazione con un'alimentazione corretta, si può perdere fino a 10 kg all'anno e mantenere il peso allo stesso livello. Inoltre, è incredibilmente utile per l'immunità e la prevenzione delle malattie virali.
succo 
Il pompelmo per la perdita di peso sotto forma di succo non è efficace come la polpa, ma rimuove le tossine dal corpo e normalizza l'intestino. Questo è il principio principale di perdere peso con esso. Bere al mattino succo fresco pompelmo, arancia e limone, non solo puoi perdere quei chili in più, ma anche ringiovanire sensibilmente: si è notato che questa bevanda vitaminica colpisce perfettamente la pelle.
Dimagramento pompelmo olio essenziale
Ottimi risultati nella lotta contro la cellulite e il sovrappeso possono essere raggiunti con l'aiuto di olio essenziale di pompelmo. È usato in diversi modi.
- Aggiungendo a cibo o bevande, un po ', solo 1-2 gocce. Dall'interno, l'olio funge da attivatore per il metabolismo accelera trasformazione del cibo, non consente di essere assorbito da una quantità eccessiva di grassi. Ma anche così, vale la pena di rivedere la vostra dieta: rifiutare cibi grassi, affumicati e fritti. Mangia più proteine (pesce, carne, latticini, uova). Scegli una doppia caldaia, un forno o un fornello multiplo invece di friggere nell'olio.
- Inalazione dell'olio con un inalatore o una lampada ad aroma. Usando l'olio di pompelmo per perdere peso in questo modo, puoi sopprimere significativamente l'appetito. L'aroma di questo olio agisce sul subconscio, aiuta a far fronte alla sensazione di fame con diete severe o restrizioni al cibo. Il vantaggio principale di questa applicazione è la praticità. Quando si utilizza aromalampy in casa, l'aroma vi accompagnerà per tutto il giorno. E al lavoro o in luoghi pubblici puoi inalare l'olio direttamente dalla bottiglia.
- Uso esterno: massaggi, bagni, impacchi. Aggiungendo alcune gocce di olio essenziale di pompelmo al bagno, si ottiene un doppio risultato: in primo luogo, ridurre l'appetito, inalare i vapori, in secondo luogo, ridurre il volume, poiché l'olio provoca il deflusso della linfa. Usando questo ingrediente nella preparazione di una miscela per impacchi, puoi ridurre il peso, ridurre il gonfiore, la vita ei fianchi, rendere la pelle più elastica e tesa. E, naturalmente, l'olio di pompelmo deve essere incluso nelle composizioni per massaggi. L'effetto meccanico in combinazione con l'effetto anticellulite riscaldante di questo agrume contribuirà ad accelerare il processo di perdita di peso, ridurre i depositi di cellulite.
Controindicazioni all'uso del pompelmo per la perdita di peso
È necessario utilizzare con attenzione succo e carne fresca per le persone con elevata acidità e malattie del fegato. Per quanto riguarda l'olio essenziale, l'unica controindicazione qui è possibile reazioni allergiche o intolleranza individuale.