Le basi del calcio: come battere una palla contorta.

Giocare a calcio fa bene alla salute. Praticamente ogni uomo e persino alcune ragazze cercano di collegare in qualche modo le loro vite con questo incredibile gioco di palla. Uno degli elementi principali del calcio può essere considerato l'esecuzione di un calcio a palla contorto. Per eseguire al livello appropriato, devi avere un livello appropriato di abilità e abilità.

L'importanza di avere un'abilità di torsione per un calciatore

Oggi, per diventare un giocatore di calcio di prima classe, non è sufficiente avere solo un paio di prese nel dribbling o avere una buona velocità con un calcio forte. Al giorno d'oggi, i giocatori di calcio di vero successo sono quegli atleti che possiedono quasi ogni tecnica di gioco e abilità di manovra. Queste persone hanno una comprensione di come battere la palla contorta, di solito appare durante l'infanzia, grazie alla formazione di allenatori e mentori. Il programma di allenamento di molte squadre moderne include un elemento come l'esecuzione di uno sciopero a palla torto in varie situazioni di gioco.

Twist punch options

A seconda di come colpisci, la palla intrecciata può ruotare in una direzione o nell'altra. In totale ci sono tre modi per eseguire una palla intrecciata:

• lato interno del piede;
• il lato esterno del piede;
• sollevando il piede.

Prima di imparare a battere una palla contorta, dovresti capire da solo tutte le opzioni di prestazione e le basi teoriche di questa tecnica. La prestazione più semplice è un pugno contorto all'interno del piede, quindi anche i bambini piccoli sono in grado di imparare come eseguire questo elemento in tempi relativamente brevi. Gli altri due pugni attorcigliati sono un po 'più difficili da eseguire, quindi, per apprenderli, è necessario dedicare una notevole quantità di tempo all'addestramento. Oggi, non tutti i calciatori professionisti possono vantare buoni colpi di scena dall'ascensore o dall'esterno del piede.

Piede interno pugno ritorto

Questa opzione, come già detto, è la più facile da imparare e praticare. Tuttavia, non è così semplice come mostrato e spiegato in teoria. Per eseguire un calcio contorto di prima classe sulla palla, è necessario rispettare una serie di requisiti metodologici. Ma il risultato della formazione impressionerà. Quindi, l'algoritmo delle azioni è il seguente:

• Innanzitutto, prima di colpire, devi misurare i tuoi passi durante la corsa. Ricorda che in un calcio di torsione con l'interno del piede, il fattore principale è l'accuratezza, quindi la corsa può essere non più di due o tre passaggi;
• in secondo luogo, dopo la rincorsa e durante lo sciopero, la gamba di supporto non dovrebbe essere troppo lontana dalla palla, cioè a 10-30 centimetri da essa. In questo caso, avrai la possibilità di effettuare un colpo più preciso rispetto a una grande distanza tra la gamba di supporto e la palla.
• in terzo luogo, la gamba che batte deve colpire leggermente la tangente della palla. In questo caso, si verificherà l'effetto di torsione. Al momento dell'impatto, sembrerà che la palla stia sorvolando il bersaglio, ma in volo a causa della torsione, cambierà la sua traiettoria verso l'obiettivo.

Calcio contorto all'esterno del piede

È molto facile spiegare a parole come battere una palla contorta con l'esterno del piede, ma in realtà tutto sarà completamente diverso. Se il lato interno del piede può essere facilmente appreso perché il processo di impatto è molto organico e logico, allora con il lato esterno tutto è un po 'diverso. Durante uno strike in questo modo, una persona deve mettere la gamba di supporto un po 'più in là di quando viene colpita dall'interno del piede, perché altrimenti potrebbe essere toccata accidentalmente con un piede che batte. È anche necessario ruotare la caviglia sul lato interno di circa 40 gradi in modo che la palla possa ruotare dopo l'impatto. Questo colpo può essere imprevedibile, ma in caso di successo, l'obiettivo finale contro l'avversario può essere molto efficace.

Calcio contorto sollevando il piede

Sicuramente ogni ragazzo, e non solo, vuole imparare a battere una palla contorta sollevando il piede, perché è stato con tali colpi che i maestri del calcio moderno come Roberto Carlos e Cristiano Ronaldo hanno segnato i loro gol più belli. Se parliamo del giocatore della nazionale brasiliana, i suoi colpi dall'ascensore hanno raggiunto una velocità di 135 km all'ora, e la traiettoria era così imprevedibile che la palla poteva agitare direttamente davanti alle mani del portiere. Per eseguire un tale colpo, devi correre abbastanza bene per 3-4 passi, posizionare la gamba di supporto in linea con la palla e colpire leggermente a sinistra oa destra dal centro della palla per dare una svolta.

Come battere una palla contorta: dentro o fuori dal piede, o sollevandola - la scelta di un solo giocatore. Tuttavia, una cosa da ricordare: solo un allenamento attento e costante può dare il risultato atteso. I battiti devono funzionare centinaia di volte, poi diventeranno efficaci.