I benefici e i danni delle banane per il corpo
La banana è un frutto tropicale ampiamente conosciuto che ha smesso da tempo di essere esotico per i russi. Ci siamo così abituati che non pensiamo nemmeno a cosa beneficio e danno delle banane.
applicazione
La frutta d'oltremare viene utilizzata non solo in cucina, ma anche in medicina e cosmetologia. Inoltre, la superficie interna della sua pelle pulisce perfettamente la superficie delle scarpe di cuoio nere, sostituendo la solita spugna. Ma ancora, qual è l'uso e il danno delle banane?
Valore nutrizionale
La banana, come la maggior parte dei frutti, è ricca di minerali e vitamine. Questa è un'ottima fonte di potassio, magnesio, vitamine A, E, PP, B (soprattutto B6). Contiene fibre e zuccheri naturali. Inoltre, è ricco di acido ascorbico, il che significa che migliora l'immunità. La banana è un prodotto dolce ricco di carboidrati, 100 g di cui contiene 90 chilocalorie. Come puoi vedere, l'uso di banane per il corpo è innegabile.
Piatti di banana
Il più delle volte, il frutto agisce come un piatto indipendente che soddisfa perfettamente la fame ed è molto adatto per spuntini veloci. Ma i cuochi abili riescono a cucinare deliziosi frutti dalla frutta e ad aggiungerli a insalate, pasticcini, piatti caldi. L'elenco dei possibili piatti sarà infinito. Si tratta di banane fritte e farcite, macedonie e cocktail, muffin e torte, muffin e ciambelle, marmellata e gelato, soufflé e creme. Grazie alle banane piatti di carne carne di maiale e pollo acquistano l'originale sapore dolciastro.
Applicazione in cosmetologia
La banana è un cosmetico naturale per la cura del viso. Il modo più semplice è quello di tagliare la frutta in cerchi, mettere sul viso per dieci-quindici minuti. Un popolare rimedio popolare è una maschera di banana, per la cui preparazione è necessario impastare il frutto fino ad ottenere un impasto omogeneo e aggiungere un cucchiaio di panna o latte. Applicare la miscela sulla pelle pulita, tenere premuto per circa 15 minuti, quindi risciacquare con acqua. La maschera migliora il colore, nutre e rinfresca il viso.
Le banane sono buone per te? Cosa dice la medicina
I cardiologi suggeriscono di mangiare banane per le persone con malattie del sistema cardiovascolare per rafforzare il muscolo cardiaco. Quando si esacerbano certe malattie dell'apparato digerente, i gastroenterologi raccomandano l'uso di questi frutti come cibo parsimonioso. Nella medicina popolare buccia di banana usato per trattare ustioni e infiammazioni sulla pelle.
Danno alla banana
Non pensare che un gustoso frutto tropicale sia solo buono. E il danno delle banane avviene anche in certi casi. Prima di tutto, dovresti chiamare l'allergia, la causa della quale il frutto può diventare, come, anzi, la maggior parte dei frutti. Inoltre, non è raccomandato per le persone con diabete a causa del loro alto contenuto di zucchero e le persone che stanno cercando di perdere peso. È noto che una banana rende il sangue più viscoso, pertanto è controindicato per coloro che hanno subito un ictus nel prossimo futuro. La frutta assorbita in grandi quantità può causare gonfiore. Non è consigliabile bere le banane con acqua e mangiare a stomaco vuoto. I frutti acerbi contribuiscono all'indigestione a causa del loro contenuto di amido. Come puoi vedere, supera i benefici. E il danno delle banane è solo nell'uso sbagliato.