L'indice di massa corporea per gli uomini, o tutta la verità sulla formula

Sicuramente ogni persona su questo pianeta c'è almeno un amico, un frequentatore in palestra, che costruisce massa muscolare. Se sta prendendo indice di massa corporea per gli uomini per l'unico risultato sicuro, quindi il nostro bodybuilder rientra direttamente nella categoria delle persone obese. Si scopre che la classificazione riconosciuta in tutto il mondo, che determina lo stato della salute umana, non è adatta per le persone che sono professionalmente coinvolte nello sport. Se è così, capiamo come vanno le cose con la sua applicazione alla gente comune.

Indice di massa corporea per uomini e donne: classificazione

BMI è un'equazione relativamente semplice, con l'aiuto di cui è possibile scoprire se una persona ha eccesso / mancanza di grasso sottocutaneo. I calcoli non sono solo usati per determinare tassi di obesità come i risultati della formula possono anche mostrare quanto è grande il rischio di sviluppare varie malattie in futuro. Tutto quello che devi fare per scoprirlo indice di massa corporea uomini o donne, quindi è il peso (in kg) diviso per l'altezza al quadrato (in metri). Esistono sette categorie di persone, a seconda del risultato:

1. Meno di 17,5. Un risultato del genere suggerisce che una persona è sull'orlo dell'esaurimento.
2. Più di 17,5, ma meno di 19,1. I medici chiamano questa categoria di persone non magre, ma magre.
3. Dal 19.1 al 25.8. Questo è il risultato per cui devi impegnarti. I proprietari dell'indice entro i limiti specificati chiaramente non hanno problemi con entrambi sovrappeso, né con la sua colpa. Tutto ciò che è necessario per le persone in questa categoria è di monitorare solo la loro dieta e mantenere la loro pelle in buona forma.
4. Più di 25,8, ma meno di 27,3. Questo indice indica che la persona è sovrappeso o, come si dice nella gente comune, "nel corpo".
5. Oscillazioni che vanno da 27,3 a 32,3. Un chiaro segno di sovrappeso.
6. Più di 32.3 e meno di 40. Obesità, in cui un rifiuto dei tuoi dolci preferiti potrebbe non influenzare il processo di deformazione del corpo che è già iniziato dall'interno.
7. Il risultato di oltre 40 parla di obesità estrema.

BMI: è per tutti?

Questi sono i criteri per determinare la salute secondo la formula dell'IMC. Ma i nutrizionisti moderni sono d'accordo con l'affermazione che l'equazione non è per tutti. Il fatto è che l'indice non è in grado di distinguere il grasso dalla massa muscolare - tutto al di sopra della norma è un indicatore di eccesso di peso.

Lo scopo e le origini del BMI

I problemi dell'equazione presuppongono che la formula BMI originale non fosse intesa a misurare una singola persona. Il suo obiettivo era calcolare il peso medio della popolazione. All'inizio del XX secolo iniziò la ricerca medica, il cui scopo era stabilire il legame tra obesità e morte prematura. Così, i medici e le compagnie di assicurazione hanno iniziato a cercare un metodo semplice per determinare la percentuale di grasso sottocutaneo in eccesso negli esseri umani. Le organizzazioni assicurative sono state particolarmente perplesse da questo problema, quindi hanno stanziato parte del loro budget per trovare un'equazione in grado di determinare il grado di obesità. Nonostante tutti gli sforzi e il denaro stanziato, non hanno raggiunto il risultato desiderato fino a quando il libro del ricercatore Ankel Cayce sugli indici di obesità è stato pubblicato nel 1972. Come parte del test, Case ha condotto una serie di studi sulla metà maschile della popolazione: voleva scoprire se le equazioni matematiche già esistenti in quel momento, progettate per calcolare la massa grassa di una persona, funzionassero davvero. Fortunatamente per lo scienziato, una delle formule si è dimostrata ancora utilizzabile. Questa equazione si è rivelata essere Indice di Quetelet progettato dal belga Adolf Quetelet a metà del 19 ° secolo.

Indice di massa corporea maschile: destinazione

Un'altra questione controversa è il genere: la formula è applicabile alle donne e agli uomini? Il problema è che Case e Quetelet hanno condotto i loro esperimenti esclusivamente sulla popolazione maschile dell'umanità. E per determinare la presenza di eccesso di peso nella metà femminile, è stata inizialmente utilizzata una formula completamente diversa che prende in considerazione la fisiologia femminile (come, ad esempio, l'indice amniotico può essere applicato solo alle donne). Tuttavia, fino ad oggi, i medici usano questi calcoli in relazione alla metà debole della popolazione. Inizialmente, i ricercatori hanno tracciato dei confini tra i sessi, ma dal 1998 sono stati cancellati per ragioni sconosciute. Ora concludiamo: l'indice di massa corporea per gli uomini è adatto non solo perfetto, ma è stato originariamente creato appositamente per loro, secondo la ricerca di Case e Quetelet.

Il rischio è piccolo

Perché finora nessuno ha provato a cambiare il sistema? La ragione è semplice: il divario tra gli indicatori reali e quelli forniti dalla formula non è così grande. Pertanto, non vi è alcun pericolo qui, e i medici sono in grado di determinare i fattori di rischio utilizzando non solo altri calcoli, ma anche attrezzature moderne.