La principale fonte di cibo proteico in futuro, che cos'è?

Secondo gli scienziati, nel prossimo futuro nella dieta umana quasi nessuna proteina animale rimarrà. Ciò avverrà perché il livello di sviluppo dell'allevamento del bestiame diminuirà gradualmente.

La proteina è il principale materiale da costruzione delle cellule del nostro corpo. A questo proposito, potrebbe sorgere la domanda, qual è la principale fonte di cibo proteico in futuro che una persona mangerà per soddisfare i propri bisogni?

Noci e semi

In alternativa alle proteine ​​animali, noci e semi saranno utilizzati in futuro. La composizione di questi prodotti contiene un gran numero di proteine ​​a tutti gli efetti con tutti gli amminoacidi necessari per l'uomo. Noci e semi contengono circa 20 grammi di proteine ​​per 100 grammi di prodotto. Inoltre, contengono acidi grassi benefici e magnesio, che rafforzano il muscolo cardiaco. Con tutte le misure, le noci possono essere utilizzate come fonte principale di alimenti proteici in futuro.

soia

Ancora oggi, i prodotti a base di soia sono attivamente inclusi nella dieta delle persone. La principale fonte di alimenti proteici in futuro potrebbe essere la soia e i prodotti ricavati da esso. La quantità di questo elemento in soia è del 20% in peso del prodotto. La proteina di soia viene assorbita dal corpo umano del 97%, inoltre, il consumo di tali prodotti non blocca le arterie con grassi e colesterolo.

I semi di soia sono ricchi di minerali, fibre e composti vegetali.

È meglio mangiare prodotti a base di soia crudi, come latte o tofu. Nel prossimo futuro, la carne di soia verrà a sostituire carne di maiale, manzo e altri prodotti a base di carne. È in grado di saturare il corpo per lungo tempo a causa dell'alto contenuto di fibre alimentari.

Sostituire proteine ​​animali con noci, semi e prodotti di soia migliorerà la salute delle persone, eviterà malattie cardiovascolari, diabete, obesità, artrite, cancro e altre malattie.