La storia di come Nastya Kamensky ha perso peso: la via da e verso, il risultato, il consiglio del cantante

Il duetto Potap e Nastya è popolare con molte persone. I loro ammiratori non sono solo giovani, ma anche personalità piuttosto mature. Recentemente, tutti hanno iniziato a discutere vigorosamente del Nastya trasformato, e Internet è stato inondato di notizie su come Kamensky ha perso peso. Nastya ha attraversato molto per trovare una figura snella, e descriveremo in modo completo "da e per" in questo articolo.

Buon appetito

Nastya non è mai stata una ragazza magra. Ricorda che all'età di quattordici anni aveva già avuto forme del genere che i proprietari di un intimo piuttosto grande potevano invidiarli.

Non ha mai complicato il suo aspetto, visto che vedeva solo la dignità nel suo corpo. I genitori erano divisi in opinioni, mamma cucinava piatti gustosi e con piacere osservava come la figlia "avvolgesse" entrambe le guance. Il padre, un uomo adulto, fu sorpreso dall'appetito della ragazza, perché anche lui stesso non poteva mangiare tanto cibo. Cominciò a spiegare a sua figlia che le sue forme erano troppo prominenti, e non erano buone per il palcoscenico che Nastya aveva sognato. Ma Kamensky non ascoltò i suoi genitori, ma divorò volentieri una nuova torta.

Nastya sul palco

Quindi, il peso extra non ha impedito di salire sul palco e diventare un famoso artista insieme a Potap. Nastya è diventata popolare e le sue forme sono sempre state al centro dell'attenzione universale: sono state elogiate, ammirate. Su Internet hanno discusso di come Nastya sia carina, che ragazza intelligente, che non sia timida nei confronti dei suoi eccezionali dati esterni e li enfatizzi anche con bellissimi vestiti attillati.

Kamensky non era affatto complicato, non c'era nemmeno un accenno al fatto che fosse timida della sua figura. Nastya ha posato volentieri le telecamere, ha pubblicato le sue foto su Instagram. Questo durò fino a quando non si rese conto che i vecchi vestiti non erano più fatti e, dopo uno sguardo ravvicinato al suo riflesso nello specchio, vide che una volta le forme belle e sinuose erano diventate troppo eccezionali. Questo fece pensare al cantante che sarebbe stato il momento di correggere un po 'la sua figura.

I primi tentativi di perdere peso

Anastasia fece molti tentativi per liberarsi dei chilogrammi già odiati. Inizialmente scelse solo diete veloci per renderla più accettabile prima di scattare. Dopo il lavoro, smise di mangiare riso e acqua e tornò alla dieta il più delizioso.

Certo, i chili non volevano lasciare Nastya, e cominciò a sedersi costantemente su diete comprovate di skoroteyuyuschie. Si è sfinita con la fame, fino allo sfinimento praticato in palestra. La fame e la stanchezza si fecero sentire umore terribile, perdita di efficienza. La più magra Nastya Kamensky non sorprese nessuno, dal momento che poteva perdere un massimo di otto chilogrammi, e la loro perdita era quasi impercettibile. Ben presto la ragazza si rese conto che i chili tornavano più velocemente di quanto ne fossero andati e decisero di agire diversamente.

Appello a uno psicologo

Visibilmente Nastya Kamenskikh ha perso peso dopo essersi trasformata con la sua ingordigia in un professionista. Ma non erano un nutrizionista, ma uno psicologo. Ha rivelato la vera causa dell'appetito di Nastya e ha spiegato che il cantante ha semplicemente colto tutti i suoi problemi nella sua vita personale, stress dopo il lavoro. Lo specialista ha anche detto che il corpo sente che non è amato, e quindi richiede cibo delizioso per calmare.

Quindi Nastya capì che non doveva perdere il proprio peso in modo così fanatico, dovrebbe calmarsi su questo, dal momento che lei perde solo la sua pazienza, non i chili. E se non si può fare nulla al riguardo, allora è meglio semplicemente vivere in un corpo così complesso che costantemente, il che ha un effetto negativo sull'attività creativa.

Da quel momento in poi, la ragazza decise di cambiare completamente il suo stile di vita, e lei non si accorse di quanto velocemente potesse mettersi in ordine.

In che modo Nastya Kamensky ha perso peso?

Nastya analizzò il problema e decise di cambiare radicalmente la situazione. Prima di tutto, la ragazza ha smesso di estenuarsi in palestra, ora pratica regolarmente, ma con moderazione. Il secondo cambiamento è stata la dieta. Nastya capì che le diete una tantum non erano adatte a lei. Per cambiare completamente il solito menù, doveva scegliere: una pizza deliziosa o un corpo snello. Certo, Nastya ha scelto una figura.

Oggi, il modo in cui Nastya Kamensky ha perso peso non è discusso solo da una persona molto pigra. Infatti, in breve tempo la ragazza è riuscita a sbarazzarsi di tre taglie. Come ammette la cantante, non è mai stata così!

Nastya Kamensky ha perso il suo peso (puoi vedere la foto prima e dopo in questo articolo) e condivide i segreti del suo successo con tutte le ragazze desiderose di dire addio al sovrappeso.

Consigli da Nastya Kamensky

Non puoi disegnare autonomamente un programma di allenamento, questo aiuterà solo un allenatore professionista. Sceglierà per te un complesso che avrà lo scopo di sbarazzarsi dei chili, piuttosto che pompare i muscoli.

È necessario salvare il frigorifero da tutti i gustosi e dannosi, quindi il desiderio di mangiare troppo andrà perso.

Farina e cibi dolci dovrebbero essere dimenticati e capirlo bella figura molto più importante.

Se cucini per l'intera giornata, allora la necessità di mangiare fast food andrà via.

Il cibo dovrebbe essere preso solo al momento strettamente designato, altrimenti non ci sarà alcun risultato.

La cosa principale è la colazione. Nel modo in cui Nastya Kamensky perse il suo peso, la farina d'avena mattutina, bollita nell'acqua senza sale e zucchero, giocò un ruolo importante. Puoi aggiungere mandorle o mela verde grattugiata.

Quando si perde peso, è importante non guardare le frecce della bilancia, ma concentrarsi solo sui centimetri in uscita.

Il modo in cui Nastya Kamenskikh ha perso peso e continua a perdere peso può essere monitorato su Instagram, dove il cantante una volta alla settimana carica una foto con un nuovo risultato della lotta per la figura perfetta.