Proprietà utili dell'avena: uso in medicina e cosmetologia

Le proprietà benefiche dell'avena sono note da molto tempo. Forse, quando era solo un mangime per cavalli, ma ora è un prodotto dietetico e incredibilmente utile per chi cerca di essere sano e bello. Non da ultimo, anche l'avena occupa un posto in cosmetologia: sulla base di essa fanno un sacco di creme, sieri e maschere per il viso, il corpo e la cura dei capelli.

La composizione unica di avena

I chicchi d'avena contengono proteine, grassi e amido, vitamine dei gruppi A, B, C, E ed F, zinco, rame, tirosina, colina, rame, silicio e anche sali minerali. Ma di particolare valore è la sua composizione di amminoacidi, il più vicino possibile alle proteine ​​organiche e complessa composti organici vicino al succo gastrico. rispettivamente proprietà benefiche dell'avena Hanno un effetto benefico sui livelli di colesterolo e zucchero nel sangue, sui vasi sanguigni, sul fegato e sul tratto digestivo.

I benefici e le proprietà dell'avena

Come già accennato, le proprietà benefiche dell'avena lo rendevano piuttosto popolare in medicina e cosmetologia.

Avena in cosmetologia

In cosmetologia, l'avena è utilizzata come agente protettivo, lenitivo e ammorbidente per pelli problematiche (secche, opache, sbiadite o traballanti) e per capelli indeboliti. È usato sotto forma di maschere, applicazioni o scrub. Grazie al suo basso prezzo, l'avena può essere utilizzata quotidianamente, ottenendo ottimi risultati nel trattamento e nella pulizia della pelle.

macchia

Per fare uno scrub, la farina d'avena viene fritta in una padella asciutta fino a doratura, quindi frantumata in un frullatore. In questa forma, sono particelle abrasive che puliscono delicatamente e profondamente i pori ostruiti, e le proprietà curative dell'avena allo stesso tempo alleviare l'infiammazione o l'irritazione sulla pelle. Il ruolo di una base emolliente può giocare qualsiasi crema o gel, e da prodotti naturali - crema, panna acida o miele.

maschere

Le maschere sulla base dell'avena hanno un pronunciato effetto tonificante e rinfrescante. Inoltre, leniscono le aree infiammate e nutrono le zone traballanti. Per preparare una maschera, la farina d'avena è imbevuta di acqua tiepida o latte e mescolata con altri componenti: panna acida, olio d'oliva, polpa di frutta o bacche. In caso di problemi di pelle, si consiglia di aggiungere un paio di gocce di oli essenziali.

applicazioni

Le applicazioni sono principalmente a base di decotto. Prima di procedere con le procedure, è necessario decidere come preparare correttamente l'avena: per le applicazioni, il decotto è composto da cereali integrali non raffinati. Queste procedure non solo aiutano ad alleviare l'infiammazione e rinfrescare la pelle, ma sono anche un aiuto trattamento di eczema e diatesi.

Avena per perdita di peso

Le proprietà benefiche dell'avena ti permettono di usarlo per ridurre il peso. Utilizzato principalmente per questa crusca di avena - rifiuto dopo la trasformazione del grano in farina. Bran atto simultaneamente in due direzioni: ridurre l'appetito e rimuovere le tossine. Una volta nello stomaco, assorbono la massima quantità di umidità, aumentano di volume e riempiono lo spazio. Da questo c'è una sensazione di sazietà. Le crusche non vengono scisse dal succo gastrico, quindi, entrando nell'intestino, funzionano come una "scopa", spazzando via scorie stantie. Iniziare a prendere la crusca dovrebbe essere con un cucchiaio, portando gradualmente a tre.

Avena in medicina

L'avena è estremamente utile per le persone con diabete. La sua composizione unica è in grado di abbassarsi livelli di zucchero nel sangue. Inoltre, lega e rimuove il colesterolo dal corpo. L'avena è famosa per le sue proprietà diuretiche, quindi è indispensabile per l'urolitiasi e l'edema. Abbastanza effetto benefico farina d'avena lavorare il tratto gastrointestinale: accelera il processo di digestione, allevia l'infiammazione, regola le feci.