Vitamine per il cervello e la memoria (recensioni)

Le realtà moderne sono tali che abbiamo costantemente bisogno di tenere a mente una quantità enorme di informazioni. Questi sono numeri ed eventi, numeri di telefono, codici di accesso, password e altro. Ma non è sufficiente ricordare solo le informazioni, è anche necessario mantenere una mente chiara, la capacità di analizzare e sintetizzare, e tutto questo con carichi sufficientemente elevati. Ecco perché la depressione e i disturbi mentali sono il flagello della società moderna. Ma c'è una soluzione: assumere vitamine per il cervello e la memoria, puoi migliorare significativamente la qualità dei processi mentali, mantenere una mente chiara nelle situazioni più difficili e trasferire i carichi più alti.

L'età cambia

Molto spesso nella gioventù, le risorse del corpo sono sufficienti per garantire che tutti i processi di pensiero avvengano nel modo più efficiente possibile. Ma con l'età, la loro qualità si deteriora, la memoria e l'attenzione ne risentono, la loro qualità si deteriora gradualmente. Il ritmo accelerato della vita ha portato al fatto che le malattie degenerative sono notevolmente più giovani, oggi sono osservate anche tra gli scolari. Stress, disfunzione metabolica causata da una dieta malsana, stanchezza - tutto ciò porta a tali cambiamenti. In tali condizioni, le vitamine per il cervello e la memoria sono semplicemente necessarie.

Grave deterioramento della memoria

L'attività nervosa e il pensiero più elevati sono processi così complessi che ci sono molti disturbi diversi, quindi ci fermeremo solo su un breve elenco di disturbi della memoria. L'ipomnesia si trova spesso tra di loro, caratterizzata da indebolimento funzioni mentali più elevate. Si verifica sulla base di intossicazione da alcool, lesioni, mancanza di sonno, stress e malnutrizione. In questo caso, le vitamine per il cervello e la memoria sono l'ideale. Tali complessi come "Neuromultivit" e "Milgamma" si sono dimostrati molto bene. Recensioni di neuropatologi, così come i pazienti che hanno testato il loro effetto su se stessi, suggeriscono che tale violazione è completamente curata per l'intero corso di assunzione del farmaco.

L'opzione opposta è considerata l'ipermnesia, è uno stato piuttosto raro, ma molto sgradevole, quando una persona non può dimenticare l'informazione, ricordando i più piccoli dettagli. Infine, il terzo gruppo è paramnesia. Una persona inizia a ricordare qualcosa che non è mai accaduto, oi suoi ricordi sono molto diversi dalla realtà. Gli ultimi due gruppi di disordini sono trattati abbastanza difficile, con l'uso di medicine speciali. Le vitamine sono solo un supplemento alla terapia principale.

Le vitamine più importanti per il cervello e la memoria

Questo è, naturalmente, l'intero gruppo B. Sono quelli che attivano la memoria e il pensiero, una persona non può fare a meno di loro, soprattutto se vuole mantenere la chiarezza e la nitidezza della mente. La loro funzione unica è quella di supportare in modo completo il sistema nervoso centrale. In assenza di un'adeguata quantità di vitamine in questo gruppo, una persona sperimenta non solo difficoltà a concentrarsi, ma anche vari problemi con la colonna vertebrale, e la condrosi diventa un compagno frequente.

Essendo gli antiossidanti più importanti Vitamine del gruppo B. serve come una buona protezione del cervello dai sovraccarichi e dall'invecchiamento precoce, partecipa all'arricchimento delle cellule cerebrali con l'ossigeno. Cosa succede se non entrano nel corpo in quantità sufficienti? In questo caso, la sintesi di aminoacidi è difficile. Essi, a loro volta, formano una rete di trasporto, perché questi sono neurotrasmettitori che trasmettono impulsi nervosi tra i neuroni. Se la loro produzione peggiora, allora la memoria soffre prima.

Intero gruppo b

Quali vitamine ci sono in questo gruppo? Questo è principalmente B1 - tiamina. È responsabile delle funzioni cognitive, quindi le vitamine per il cervello e la memoria devono includerla in quantità sufficienti. La mancanza di questo elemento porta all'accumulo di acido urico, che porta ad un indebolimento del cervello. B2 e B3 (acido nicotinico) stimola l'attività cerebrale, sotto la loro influenza si produce energia cellule nervose. Elementi di traccia come B5 e B6 influenzano l'attività cerebrale. Sono gli antiossidanti più importanti, proteggendo il cervello dagli effetti dell'alcol e dell'avvelenamento da nicotina. Le funzioni ausiliarie hanno vitamine B9 e B12. Quali complessi contengono l'insieme completo di questi elementi essenziali? Questo è principalmente il "Milgamma". Recensioni su di esso sono molto buone, contiene vitamine in una dose terapeutica e consente di regolare rapidamente il lavoro del cervello, anche con lesioni gravi. Proprio per prevenire o migliorare la memoria, i medici raccomandano "Vito plus" e "Pentovit" poco costosi ed efficaci.

Elementi aggiuntivi

Le vitamine per il cervello e la memoria includono non solo il gruppo B. I processi di pensiero sono molto complessi e richiedono quindi un gran numero di sostanze diverse. Questo è l'acido ascorbico, che entra nel corpo da un numero enorme di prodotti ed è un antiossidante molto forte che protegge dallo sforzo mentale e fisico. Inoltre, non dimenticare che l'assorbimento di un elemento in traccia dipende dalla presenza nel corpo di un altro. Quindi, non solo l'assorbimento, ma anche la stabilità delle vitamine B dipende dalla vitamina C.

Considerando le vitamine per la memoria e la funzione cerebrale, non dovremmo dimenticare l'ergocalciferolo e il colecalciferolo (gruppo D). Queste vitamine "solari" proteggono le cellule cerebrali dall'invecchiamento precoce e dalla distruzione, aiutano a migliorare l'attenzione e la memoria. La vitamina E, il più importante antiossidante, elimina il tessuto cerebrale dalle tossine e dagli effetti dei radicali liberi, migliora la memoria e la percezione di nuove informazioni, regola gli sbalzi d'umore. Non dobbiamo dimenticare la salute dei capillari. Sono responsabili per la nutrizione delle strutture cerebrali. La vitamina P si prende cura della salute dei capillari cerebrali, riduce la loro permeabilità e fragilità, aiuta a migliorare la concentrazione.

Queste sono tutte vitamine per la memoria e la funzione cerebrale. Come potete vedere, le vitamine del gruppo B, nonostante svolgano un ruolo di primo piano, non funzioneranno in modo così produttivo senza l'intero team.

Sostanze benefiche

Ci sono altre sostanze che sono necessarie per una maggiore attività nervosa. Abbiamo elencato le vitamine per la memoria e la funzione del cervello, tuttavia, esiste anche un elemento di traccia come il coenzima Q10. Questa è una vera energia per il cervello, la più potente di tutte, conosciuta oggi. Con il suo aiuto, la capacità di concentrare l'attenzione e la memoria a breve termine è migliorata, il sistema cardiovascolare è rafforzato. Un'altra sostanza che non è obbligatoria, ma ha un effetto benefico sul cervello, è un estratto della pianta di ginkgo biloba. È ampiamente utilizzato dai neurologi, raccomandando ai pazienti come mezzo per ripristinare le cellule cerebrali e migliorare la memoria a breve termine. Tutti i complessi contenenti vitamine per migliorare la memoria e la funzione cerebrale comprendono queste sostanze benefiche.

Fonti di micronutrienti essenziali

Se senti che durante la giornata di lavoro ti cade addosso una sensazione di stanchezza, i tuoi occhi si uniscono e c'è una nebbia continua nella tua testa, significa che chiaramente non hai abbastanza elementi in traccia. Il corpo non affronta il carico, ma il cervello soffre prima di tutto. Vieni in soccorso delle vitamine per migliorare la memoria e la funzione cerebrale. Tuttavia, non è necessario andare immediatamente in farmacia, è possibile eseguire il debug della dieta e le prestazioni saranno sempre al top. Ogni giorno hai bisogno di mangiare lievito di birra e noci, cereali non raffinati, latte e legumi. Non dimenticare di patate e cavoli, cereali e uova, il grano saraceno verde è una fonte indispensabile di tiamina. La biotina e altre vitamine del gruppo B si trovano in grandi quantità in fegato di manzo, riso, frutta e prodotti a base di soia. Le fonti di acido ascorbico sono agrumi e ribes nero, cavoli e mele, peperoni, pomodori e rosa selvatica. Queste vitamine per la memoria e il funzionamento del cervello negli adulti devono essere consumate regolarmente, in quanto sono solubili in acqua e non si accumulano nel corpo.

Complesso vitaminico per adulti

Oggi gli scaffali delle farmacie sono riempiti con una varietà di prodotti di produttori nazionali e di importazione. Allo stesso tempo, non dimenticare che le vitamine per la memoria e la funzione cerebrale negli adulti dovrebbero essere prescritte da un neuropatologo, tenendo conto delle caratteristiche individuali dell'organismo. A giudicare dalle recensioni dei medici, uno dei migliori è il complesso Vitrum Memory. È perfettamente bilanciato e allo stesso tempo economico. Una preparazione eccellente di azione generale per una buona memoria. Se i problemi non riguardano solo la memoria, ma è necessario attivare ulteriormente il cervello, la soluzione "Diretta" sarà una soluzione eccellente. Per coloro che soffrono di stress costante, che ha un effetto negativo sull'attività mentale, è adatto il complesso "Active Day". Infine, l'ultimo farmaco - "Complesso di fosfato". A giudicare dalle recensioni, questo è un eccellente integratore alimentare equilibrato che normalizza la nutrizione delle cellule cerebrali. Tutte queste vitamine per il cervello e la memoria per gli adulti sono vendute senza prescrizione medica.

Carenza di vitamina nei bambini

Oggi gli insegnanti suonano l'allarme, il livello di conoscenza nei bambini sta calando. Forse questo è dovuto al fatto che, a causa dell'elevata disponibilità di informazioni, la memoria delle generazioni più giovani non è addestrata ei bambini sopportano carichi elevati con difficoltà. Questo è il motivo per cui le vitamine per il cervello e la memoria dei bambini devono essere fornite non solo durante gli esami, ma costantemente. I sintomi del beriberi diventano irrequietezza, incapacità di assorbire il materiale di allenamento, incapacità di concentrare l'attenzione.

Complesso vitaminico per scolari

A giudicare dalle recensioni dei pediatri, non tutti i complessi sono di alta qualità e soddisfano tutte le esigenze di un organismo in crescita. I medici russi sono d'accordo sul fatto che le migliori vitamine per il cervello e la memoria per gli scolari sono Pikovit. Si distingue per prezzo ragionevole e alta affidabilità. Anche i complessi Vitrum, Multitabs, Jungle e Complivit hanno ottenuto buoni risultati. Ognuno di loro con ammissione regolare può migliorare significativamente gli studi di tuo figlio.

conclusione

Quindi, per ogni persona è una dieta equilibrata molto importante. Tuttavia, per una persona moderna è difficile mantenere un menu ottimale ogni giorno, quindi i medici consigliano di assumere vitamine per il cervello e la memoria. Le recensioni dei neurologi e delle persone che assumono costantemente integratori, notano la loro ottima efficacia. L'efficienza aumenta in modo significativo, ci vuole meno tempo per dormire e recuperare, è più facile trasferire i carichi di lavoro al lavoro o a scuola, il numero di errori e conflitti dovuti alla dimenticanza è ridotto. Sulla base di questo, si dovrebbe concludere che è necessario assumere vitamine per tutti, tutti i giorni, tutto l'anno.