Cos'è un normale impulso umano?

Dall'articolo puoi scoprire quale frequenza di polso ha una persona, quali fattori la influenzano, quali sono le cause delle deviazioni. Fornisce inoltre una descrizione dettagliata di come misurare correttamente l'impulso e cosa può "dire" a una persona. Coloro che vogliono conoscerne costantemente il significato e non fare alcuno sforzo troveranno qui una soluzione semplice per questo.

Impulso dell'uomo - che cos'è?

Con la contrazione dei muscoli cardiaci, il sangue viene ritmicamente espulso dal ventricolo sinistro e le oscillazioni si verificano sulle pareti vascolari dell'arteria, allungando le pareti dell'aorta. Successivamente, gli impulsi vengono trasmessi dal moto ondoso attraverso il flusso sanguigno lungo le arterie, causando in tal modo ciò che chiamiamo impulso. Pertanto, in base alle varie caratteristiche degli impulsi, si può giudicare lo stato del cuore. Nei tempi antichi, lo sapevano e potevano diagnosticare non solo questo organo, ma l'intero organismo. In Tibet, questa conoscenza è stata tramandata da generazioni e ha raggiunto i nostri giorni, diffondendosi in tutto il mondo.

Allo stato attuale, è possibile scoprire quale impulso ha una persona sondando manualmente o misurando con l'aiuto di strumenti speciali.

Da cosa dipende?

I motivi per cui l'impulso varia, possono essere i seguenti:

• sesso e altezza: più una persona è alta, più il suo cuore batte più lentamente;
• età;
• sottolinea: quando i sovraccarichi emotivi, la frequenza degli impulsi può crescere fortemente;
• attività fisica;
• malattia;
• le mestruazioni nelle donne;
• ora del giorno;
• posizione del corpo;
• alcol;
• mangiare cibo.

Se non ci sono ragioni specifiche, l'impulso di una persona al minuto non cambierà molto. Piccole fluttuazioni a seconda dell'ora del giorno, della posizione del corpo e così via vengono rapidamente ripristinate. E questa è la norma. Soffermiamoci su alcuni dei motivi per i salti in modo più dettagliato.

Ora del giorno e posizione del corpo

I tassi più bassi appaiono al mattino presto e alla sera, e alti - la sera. Nella fase attiva del sonno puoi anche notare come gli occhi chiusi si muovono rapidamente. Il polso di una persona sana al minuto in un momento in cui sogna, può arrivare da centoventi a centoventi battiti al minuto.

Anche la posizione del corpo è importante. Quando si è seduti e in piedi allo stesso tempo e con altri parametri identici al minuto, possono esserci dieci tratti in più rispetto alla menzogna. Il momento migliore per misurare è tra le undici e le tredici ore del giorno. È in questo momento che si misura meglio il polso di una persona.

Norma dell'età

Più frequenti frequenza cardiaca osservato in un bambino - 140 battiti al minuto, che sono ridotti a 130 entro la fine dell'anno.

Da due anni, gli impulsi sono generalmente di 100 battiti.

Da tre a sette anni - 95.

A quattordici anni, 80 battiti al minuto sono solitamente il polso di una persona.

Il tasso per l'età da diciotto a sessanta anni dipende più dallo stato di salute umana. In media, varia da 60 a 80 battiti al minuto, ma per gli atleti e le persone ben allenate, il tasso è più basso: da 40 a 60.

Ma, da sessant'anni, il tasso può aumentare leggermente, ma in media è di 65 battiti al minuto.

Prima della morte, la frequenza aumenta fino a circa 160.

Pulse in donne e uomini

È stato a lungo dimostrato che gli uomini e frequenza cardiaca delle donne un po 'diverso. Il fatto è che i rappresentanti di diversi sessi del cuore hanno dimensioni diverse. Nelle donne, è meno che negli uomini. Per questo motivo, al fine di pompare la giusta quantità di sangue, deve lavorare più velocemente. Allo stesso tempo, il cuore maschile è considerato più duro, dal momento che il sesso più forte è più impegnato nello sforzo fisico. Ecco perché il loro polso è leggermente inferiore a quello delle donne. La differenza di prestazioni può raggiungere fino a cinquanta battiti al minuto, ma in pratica è inferiore - solo da cinque a dieci battiti.

sport

Qualsiasi attività fisica aumenta la frequenza cardiaca. L'esercizio fisico regolare porta alla sua solita contrazione a riposo.

Ma durante lo sport una persona dovrebbe essere consapevole dei suoi carichi ammissibili. Il fatto è che l'impulso non deve superare determinati indicatori, che sono calcolati come segue: da duecentoventi, l'età viene sottratta. La differenza risultante è l'impulso massimo di una persona. Tuttavia, questo vale più per il maschio. Poiché il corpo delle donne è considerato più duraturo, è necessario sottrarre la loro età da duecentotrentacinque. Tuttavia, durante l'esercizio, la prestazione ottimale non sarà al cento per cento dell'impulso consentito, ma solo dal sessanta al settanta percento del massimo.

stress

La tensione nervosa influenza sempre il funzionamento del cuore. E la frequenza cardiaca dipende da questo muscolo. Il suo aumento è uno degli indicatori di stress.

Malattie e pulsazioni

L'impulso può essere valutato sulla presenza o assenza di malattia negli esseri umani. Un tasso costante di oltre cento battiti al minuto indica una malattia come la tachicardia. Impulso troppo basso, quando i battiti al minuto sono meno di cinquanta, parla di bradicardia. In questo caso è necessario l'aiuto di uno specialista.

Quando la temperatura aumenta, l'impulso aumenta di circa dieci battiti al minuto.

Altrettanto importante è il ritmo delle oscillazioni. Se gli intervalli tra i battiti sono gli stessi e il polso della persona è sentito correttamente e chiaramente, possiamo parlare del buono stato della sua salute. Altrimenti, c'è un'aritmia del cuore. È di diversi tipi. Un battito extra sull'intervallo indica un extrasistole. Gli impulsi casuali sono solitamente caratteristici di fibrillazione atriale. E l'inaspettato palpitazioni cardiache può parlare di tachicardia parossistica.

Qualsiasi caratteristica e deviazione degli impulsi sono molto importanti per determinare lo stato della salute umana. Se tali fatti vengono registrati più di una volta, dovresti trattarli con particolare attenzione e consultare un medico.

Con un tasso aumentato possono essere malattie come anemia, tireotossicosi, malattie cardiache, insufficienza cardiaca, febbre.

Un impulso notevolmente ridotto può indicare una scarsa funzionalità della tiroide, ittero ostruttivo ridotta pressione intracranica, infiammazione e tumori cerebrali.

Come misurare l'impulso?

Il polso di una persona sana al minuto può essere valutato solo da uno specialista. Tuttavia, non è così difficile imparare a misurarlo. Per fare questo, dovresti familiarizzare con una serie di regole di base e praticare costantemente la tecnica.

Per calcolare le oscillazioni al minuto, è necessario collegare le dita a uno dei punti di ascolto sul corpo. Fondamentalmente, per questo scopo servono i polsi. Durante la misurazione, la mano dovrebbe essere leggermente piegata nel polso e l'altra dovrebbe essere avvolta attorno al fondo. Tre dita (indice, medio e anello) sono posizionate sull'arteria radiale sulla stessa linea. Quando si preme sull'area sotto il raggio, si avvertono tremore. Ciascuna delle dita dovrebbe sentire queste vibrazioni. Diversi movimenti saranno evidenti se si allenta gradualmente la pressione.

Per calcolare la frequenza, viene scattato il cronometro e vengono registrati esattamente trenta secondi, durante i quali viene eseguito il conteggio. Il numero risultante viene moltiplicato per due, risultando in un risultato al minuto.

È necessario "ascoltare" il polso umano a riposo, allo stesso tempo e nella stessa posizione. Dopo tutto, un atteggiamento emotivo, uno sforzo fisico e così via porteranno a un cambiamento nei dati.

Pertanto, la misurazione non è raccomandata nei seguenti casi:

• dopo aver mangiato, preso alcol o droghe;
• dopo un intenso esercizio fisico;
• dopo aver migliorato il lavoro mentale;
• dopo un massaggio o un bagno;
• dopo aver fatto sesso;
• dopo essere stato al freddo o al sole;
• dopo un falò o un camino;
• dopo un brutto sogno;
• durante le mestruazioni nelle donne.

Diagnosi del polso

Per molti secoli, la medicina tibetana ha utilizzato il metodo della diagnosi delle pulsazioni. Ora si è diffuso in tutto il mondo. Compreso lui è conosciuto in Russia.

Il polso di una persona in questo caso è inteso non semplicemente come la pulsazione del sangue che scorre nelle vene. Questo tipo di diagnostica è una scienza completa, in cui a seconda della mano destra o sinistra (e la diagnostica a impulsi utilizza principalmente il polso durante la misurazione), tre zone diverse su di esse, vengono selezionati i tipi di impulso, da cui, in base a determinati parametri, la presenza o l'assenza di altra malattia. L'unicità del metodo sta nel fatto che è in grado non solo di diagnosticare il paziente, ma anche di prevedere il rischio di insorgenza della malattia in futuro se la persona non prende un numero di misure preventive.

Oltre al benessere fisico, un esperto diagnostico determina il background psicologico ed emotivo di una persona e gli dà alla fine un elenco di raccomandazioni.

Negli ultimi decenni, in connessione con il progresso tecnico che ha investito il pianeta, le macchine assistenti sono apparse in questa direzione. Quindi, la diagnostica degli impulsi del computer è sempre più comune. Oltre alla definizione programmata di molte malattie, i dispositivi forniscono anche un intero insieme di raccomandazioni sulla nutrizione e la fitoterapia, che vengono rilasciate per ogni diagnosi tenendo conto di tutte le caratteristiche individuali dell'organismo.

Scopri il tuo polso con l'aiuto dei dispositivi

Quando si praticano sport, spesso si usano strumenti di misurazione, monitor della frequenza cardiaca. Senza di loro, tuttavia, è del tutto possibile farlo. Tuttavia, per allenarsi più produttivi e impiegare meno tempo, è consigliabile utilizzarli.

I sensori cardiaci si presentano sotto forma di orologi che vengono semplicemente appoggiati al braccio durante lo sforzo fisico, anelli per l'indice e dispositivi speciali che vengono indossati sulla gola o sul torace. Per essere sicuri che il dispositivo produca risultati per lungo tempo senza errori, vale la pena acquistare non il modello più economico, ma più costoso, da produttori affermati.

Nelle palestre è spesso possibile trovare tapis roulant e altri simulatori con sensori di misurazione dell'impulso incorporati. Dovrei fidarmi di questi dispositivi? Quasi. Dopo tutto, la maggior parte di loro non sono i marchi più prestigiosi e costosi e non soddisfano i requisiti necessari. Inoltre, anche se il simulatore è di alta qualità, si deve notare che i sensori misurano il movimento del sangue nei palmi, cioè in un punto in cui non ci sono vasi grandi e il battito è implicito lì. Da ciò possiamo trarre la conclusione appropriata.

I dispositivi tecnici sul mercato sono aggiornati ai più alti tassi e già recentemente è comparsa una novità sotto forma di un'applicazione su uno smartphone, con l'aiuto del quale viene misurato anche l'impulso.

Per fare questo, è necessario scaricarlo sul telefono e poi, accendendolo, basta mettere il dito sullo schermo della fotocamera. L'applicazione ha molte opzioni convenienti. Ad esempio, tutte le misurazioni effettuate vengono salvate lì (che, naturalmente, possono essere cancellate se necessario). Pertanto, vengono mantenute statistiche dettagliate. È anche necessario indicare le condizioni in cui viene misurato il polso di una persona: per età, sonno, esercizio fisico, alimentazione e così via. L'interfaccia in russo non è stata ancora pubblicata o, secondo gli utenti, all'inizio, ma poi è scomparsa da qualche parte. Ma coloro che hanno provato a usarlo, riferiscono che i calcoli fatti sono abbastanza accurati. Probabilmente, è troppo presto per trarre conclusioni su questo nuovo prodotto. Il futuro mostrerà quanto è adatto e necessario. Ma al momento, gli utenti sono molto contenti, perché il dispositivo, in base a quanti impulsi una persona ha, tra le altre cose, segnala possibili problemi di salute e la necessità di vedere un medico se gli indicatori lo segnalano.