Cos'è un giorno polare? Quanto è lungo il giorno polare?

Il sole porta luce e calore. Più vicino all'equatore è l'area più calda - la più luce del sole lì. Sia la terra che l'oceano si riscaldano. Ma ci sono aree in cui il sole non può riscaldare il suolo. Sopra i cerchi polari Nord e Sud, è basso, appena sopra l'orizzonte. Pertanto, i poli sono sempre freddi. Blocchi di ghiaccio, iceberg, neve - il solito paesaggio dell'Artico. La luce del sole scivola sul terreno senza riscaldarlo. È ai poli nord e sud che si verifica il giorno polare.

Quando la luce non va

Se il sole scompare all'orizzonte, la notte cade. Se sale alto nel cielo, è giorno. per Circolo polare artico tali semplici verità non funzionano. L'estremo nord è un vasto territorio con condizioni climatiche difficili.

Durante il giorno polare la luce non si nasconde dietro l'orizzonte. Resta nel cielo tutto il tempo: giorno e notte. La gente non può ammirare il tramonto, non è buio. Il sole fa solo un cerchio nel cielo. Quindi quanto dura un giorno polare? Paragona le notti?

Il giorno polare più lungo è ai poli. Dura fino a sei mesi. Il più breve è uguale a giorni e si trova alla latitudine del cerchio polare. Al Polo Nord, questa giornata inizia il 18 marzo e dura fino al 26 settembre. La neve brilla sui pendii della montagna, il che rende ancora più magnifico uno straordinario tratto settentrionale. Per tutto questo tempo, se il tempo è sereno, splende il sole.

Al Polo Sud durante questo periodo è la notte polare. Il sole non appare nel cielo, non è visibile a causa della linea dell'orizzonte.

Questo è il territorio più freddo della Terra. Durante il lungo inverno buio, il terreno è raffreddato a tal punto che anche in estate (quando il sole splende per giorni) non diventa caldo. Ciò è dovuto al fatto che la luce non sale sopra l'orizzonte.

Miracolo del Nord

Più vicino ai poli, più lungo il giorno e la notte polare. Lì si allungano per 6 mesi. Sei mesi il sole splende, sei mesi non sembra affatto. Finché dura il giorno polare, così tanto notte polare. Questo straordinario punto di riferimento è caratteristico solo per i poli del sud e del nord.

I giorni e le notti polari più brevi sono osservati nel Circolo Polare Artico. Durano solo un giorno. Il picco della notte, quando il sole è completamente assente nel cielo, cade il 22 dicembre. Giorno polare l'inizio dell'estate è il 22 giugno. La luce in questo momento non tramonta all'orizzonte per tutto il giorno.

Questo miracolo del Nord può essere visto nelle grandi città: Murmansk, Apatity, Vorkuta, Severomorsk, Norilsk. Attività motoria le attività sportive regolari consentono ai residenti di queste località di superare l'apatia e la stanchezza abituali.

Salute nell'estremo nord

Le condizioni climatiche in queste aree sono gravi. Le forti fluttuazioni di temperatura, umidità, velocità del vento e pressione atmosferica rendono le loro regolazioni e influenzano la salute umana. La particolare composizione dell'acqua e del suolo, la bassa saturazione d'aria con l'ossigeno, i disturbi geomagnetici rendono questi bellissimi luoghi adatti solo a persone fisicamente forti e durature.

Le regioni dell'Estremo Oriente, dove il giorno polare e la notte polare si incontrano, non sono le migliori aree per l'abitazione umana. Pertanto, i medici consigliano ai residenti di queste aree di assumere costantemente vitamine, mangiare frutta e verdura fresca. Pesce, selvaggina, carne magra devono apparire sul tavolo.

Sonnolenza, stanchezza abbreviare la vita dei settentrionali. Ecco perché è necessario durante le vacanze andare in regioni con un clima più mite. Lì, dove il corpo può ottenere l'energia solare mancante. Non c'è da meravigliarsi che vivere e lavorare nell'estremo nord raccomandino non più di 15 anni. Ciò è dovuto a problemi di salute, diminuzione dell'emoglobina, comparsa di problemi con la tiroide.

Vivi e gioisci

Nelle aree e nelle città in cui il giorno polare dura abbastanza a lungo, è necessario sviluppare alcune regole di comportamento. Studi medici hanno dimostrato che durante il sonno, la minima fonte di luce porta dissonanza al corpo. La violazione dell'orologio interno, la riduzione della produzione di melatonina porta allo sviluppo di malattie (diabete, cancro). Ci sono problemi con il sonno, la pressione, i malfunzionamenti del cuore e dei vasi sanguigni iniziano.

Cosa fare se il giorno polare dura diversi mesi? Come proteggere il tuo corpo dalle malattie?

• Copri le finestre con tende scure.
• Da usare maschere del sonno.
• Massima conformità regime giorno.
• Nelle giornate limpide, indossa occhiali da sole.

La cosa più importante è goderti ogni giorno, vivere per il tuo piacere. Se possibile, vai in natura, fai sport. Trascorri l'estate in terre calde per ottenere una carica di vivacità e salute per l'intera giornata polare!