Cos'è il kickboxing? Caratteristiche, cronologia, vantaggi e fatti interessanti

Cos'è il kickboxing? Alcuni esperti lo considerano lo sport più spettacolare. Lo spiegano dal fatto che in questa arte marziale c'è una simbiosi di colpi (calcio) e pugilato (boxe). Da qui il nome. Le regole e le tecniche sono tratte dal pugilato, dai tiri, dalle estrazioni e dai calci - dalle arti marziali. In questo articolo, descriveremo dettagliatamente cos'è il kickboxing.

Storia di

Questa arte marziale è apparsa negli anni '60 - '70 del secolo scorso. La kickboxing in patria è negli Stati Uniti, in quanto la prima competizione per diversi combattenti "Tutti gli stili di karate" e "Karate a pieno contatto" hanno avuto luogo lì. Dicono che Chuck Norris, il pluripremiato campione di kickboxing, abbia inventato il nome per le arti marziali. Allo stesso tempo, sono state adottate le regole della concorrenza. All'inizio furono tenuti in America, e poi cominciarono a essere tenuti in altri paesi. C'erano molti fan ai tornei e i fondi premio venivano regolarmente raccolti.

La popolarità del kickboxing è stata notevolmente promossa da campioni e attori di Hollywood in una veste - Chuck Norris, Benny Urkides e Don Wilson. Un nuovo tipo di arti marziali è diventato famoso anche perché ha assorbito il meglio del karate, del taekwondo, del wushu, della boxe inglese e tailandese. Ma kickboxing ha ricevuto simpatie per il pubblico per i combattimenti a pieno contatto: non era proibito battere la testa o il corpo. Al contrario, è stato permesso di farlo in piena forza con entrambi i piedi e le mani. Nel 1974 fu fondata la prima federazione kickboxing professionale (RCA). Quest'anno può essere considerata la data ufficiale della comparsa delle arti marziali. E solo un paio d'anni dopo, la sua propria federazione di kickboxing (WAKO) apparve in Europa, dove questo sport prese rapidamente piede. Ora è la più antica organizzazione per combattenti amatoriali, riunendo sotto i suoi auspici 89 paesi.

Regole di base

Rispetto alle regole, il kickboxing si è evoluto in modo significativo nel corso degli anni della sua esistenza. All'inizio era un minimo prestabilito: tiri, viaggi, grip, ganci e anche tutti i pugni con mani e piedi erano consentiti sul ring. Successivamente hanno introdotto la regola "8 colpi", quando durante il round il kickboxer ha dovuto infliggere almeno otto calci. Questo darebbe divertimento ai combattimenti. Ora le regole sono cambiate in direzione di "6 colpi". Inoltre, i combattenti non possono effettuare lanci, afferrare e colpire con gomito e ginocchio.

Al momento, le competizioni di kickboxing si svolgono tenendo conto delle categorie di peso, che in precedenza semplicemente non esistevano. E ogni due anni, i combattenti amatoriali prendono parte a campionati del mondo e campionati continentali, dove usano il sistema di selezione olimpica. Ma per i professionisti è tutto diverso. Hanno la cosa principale - per dimostrare che tu sei il migliore. Per questo, le battaglie di valutazione si svolgono in ogni categoria di peso. Colui che vince più combattimenti e segna il punteggio più alto ottiene il diritto di sfidare l'attuale campione di kickboxing. Il combattimento si svolge sul ring. Per i dilettanti, il vincitore viene determinato in 3 turni di due minuti e dai professionisti - in 6-8 round di due minuti. Di norma, la durata della lotta per il titolo di campione è di 12 round.

Scuole, indicazioni stradali, stili

È difficile elencare tutte le tendenze e gli stili del kickboxing moderno. Chiameremo le sue varietà principali, che hanno differenze significative nelle regole: sono europee, americane e giapponesi (K-1). Solo l'ultima opzione è la più popolare oggi. K-1 è apparso in Giappone nel 1993, trasformando la kickboxing tradizionale in questo paese in una delle arti marziali più sviluppate al mondo. K-1 è una miscela esplosiva di taekwondo, sanda, karate e altre arti marziali.

La competizione di kickboxing è organizzata dalla compagnia giapponese FEG (Fighting and Entertainment Group). prima migliori combattenti selezionato sulla base di concorsi regionali. Bene, il vincitore è determinato al torneo annuale K-1 World Grand Prix. E se in Europa questo tipo di arti marziali è stato a lungo affezionato, negli Stati Uniti, i combattimenti K-1 si svolgono esclusivamente a Las Vegas o Honolulu. Nella maggior parte degli stati, sono vietati.

Specifiche di kickboxing giapponese

Cosa seduce i fan del K-1? Gli appassionati di kickboxing giapponese non possono essere definiti con precisione: è uno spettacolo o uno sport. K-1 non può essere definito crudele a causa del numero sufficiente di regole introdotte. La lotta dura 3 turni di tre minuti. Se durante questo periodo il vincitore non è determinato, verrà assegnato un turno decisivo. Se entrambi gli atleti cadono simultaneamente sulla tela e non riescono a rialzarsi, viene dichiarato un pareggio. In K-1, si applica la regola dei tre knockdown. In questo caso, la vittoria va al knockout tecnico. Il pubblico è affascinato da ciò che sta accadendo sul ring, perché vede quanto sforzo i kickboxer stanno facendo in combattimento sotto gli auspici di K-1. I disegni sono piuttosto rari. Molto spesso, uno degli atleti viene messo fuori combattimento.

attrezzatura

Dopo aver visto il campionato del mondo di kickboxing, puoi determinare immediatamente se è un professionista o un dilettante. Nel primo caso, gli atleti si esibiscono con un torso nudo e un minimo di equipaggiamento: paradenti, gusci inguinali, protezioni per i piedi, guanti e pantaloncini. Nel campionato dilettantistico di kickboxing, parastinchi, elmetti e magliette vengono aggiunti ai tipi di protezione elencati. Per le ragazze sono forniti protettori per il seno. Nei combattimenti dilettanti, i rimedi sono obbligatori. A volte, quando si raggiunge un accordo reciproco, le protezioni per le gambe vengono utilizzate anche in combattimenti professionali.

attrezzatura

È difficile capire cos'è il kickboxing, finché non si familiarizza con la tecnica di questa arte marziale. Comprende diverse sezioni: protezione, spazzate, scioperi, movimenti e rack. Nel processo di preparazione di un combattente, ognuno di loro riceve sufficiente attenzione. Non possono esistere separatamente, poiché sono strettamente correlati. La tecnica è un rigido sistema di regole e la non osservanza di una implica immediatamente il fallimento dell'altro. Ad esempio, la mancanza di velocità impedisce al kickboxer di colpire efficacemente e liberamente. Avendo notato questa lacuna nella tecnologia, il suo rivale coglierà facilmente l'iniziativa e completerà la battaglia a suo favore.

vantaggi

Rispetto ad altre arti marziali, kickboxing utilizza carichi diversi. E non solo quelli mirati a sviluppare la massa muscolare. Diamo uno sguardo più da vicino a ciò che è kickboxing, in termini di vantaggi. Quindi, questo sport si sviluppa:

• Muscolatura La formazione può avvenire in coppia o senza. Allo stesso tempo, vengono utilizzate sia le apparecchiature mobili che quelle fisse: bersagli mobili, scudi, makivar, cuscini e così via. Tutto ciò forma una bella muscolatura. Non c'è da stupirsi che i kickboxer abbiano una figura così atletica.
• Endurance. Pushup, affondi, squat, esercitazioni di pugni e calci: non si tratta di una lista completa di esercizi che gli atleti eseguono in allenamento. Tutti sviluppano la resistenza.
• Coordinamento Le sue lezioni si svolgono con pera ad alta velocità. Ci sono due modalità di esercizio: anaerobico e aerobico. Indipendentemente dal tipo di kickboxing, vengono utilizzati contemporaneamente. Ad esempio, fare jogging è un esercizio aerobico e saltare con una corda rientra nella categoria di esercizio anaerobico. La predominanza di un particolare regime dipenderà dagli obiettivi personali dell'atleta.
• Flessibilità. Esercizi per questa qualità sono richiesti nel kickboxing. Rendono i battiti migliori e più accurati.
• Motorics . Sviluppa movimento attivo attorno all'anello. Il combattente è in movimento costantemente.

Pertanto, l'allenamento di kickboxing sviluppa qualità che potrebbero essere utili nella vita di tutti i giorni. Inoltre, è un'eccellente prevenzione dello stress.

Fatti interessanti

Dall'inglese, la parola "kickboxing" è tradotta come "lotta con i calci".

La kickboxing femminile risale al 1985.

Nel 1989, la foto "Kickboxer" con Michel Cassie e Jean-Claude Van Damme apparve sugli schermi. Mark Dacascos ha recitato nella quinta parte di questo film.

Un tempo, Alexander Povetkin e Vitali Klitschko si esibivano nella kickboxing.

Nella seconda metà del XX secolo, il cinema si sviluppò attivamente in America. Particolarmente popolari all'epoca erano i militanti, la cui stella era Bruce Lee. A questo proposito, molti kickboxer in pensione si sono trasformati in attori, stuntman e direttori degli stunt. Hanno mostrato regolarmente sullo schermo le tecniche del loro stile.