Da cosa deriva la cellulite? Le cause della formazione della cellulite. Metodi di lotta, prevenzione

La cellulite è un fenomeno comune, il cui trattamento è diventato particolarmente popolare nel 21 ° secolo. Questo è il grasso accumulato sotto la pelle, che si trova in aree irregolari, che influisce negativamente sull'aspetto di specifiche parti del corpo. Molte persone chiamano la cellulite "buccia d'arancia", perché le sue manifestazioni sono simili a questo elemento.

Cellulite durante la gravidanza

Molti hanno una domanda sul perché la cellulite è apparsa durante la gravidanza. Questo fenomeno può essere facilmente spiegato dall'influenza degli ormoni sul corpo. Questo motivo può spiegare perché la cellulite appare non solo durante la gravidanza, ma anche durante la pubertà, durante la menopausa. Durante il costante cambiamento nel livello di alcuni ormoni nel sangue il corpo immagazzina i grassi in eccesso, che provoca la comparsa della cellulite.

Se si guardano le statistiche, è possibile tenere in considerazione le opinioni degli scienziati. Nel condurre ricerche, gli esperti hanno scoperto che quando si verifica una gravidanza, la cellulite è comparsa nel 20% delle donne. La menopausa è un fattore più grave, quindi la "buccia d'arancia" si forma nel 25% delle donne. La pubertà è caratterizzata da un minor numero di cambiamenti, relativamente poco stress per il corpo, quindi solo il 12% degli adolescenti è esposto alla cellulite.

Cellulite sottile

Molte donne si chiedono perché anche con l'aiuto di diete e quando si raggiunge un peso corporeo piccolo non si può sbarazzarsi della cellulite. Il processo del suo aspetto è determinato dalla presenza e dalla quantità di determinati geni nel corpo. Ogni persona ha una diversa intensità di bruciare le cellule di grasso. Per assicurarsi che la causa di ciò che appare cellulite, è nei geni, è necessario chiedere su questo problema con i nonni.

Se i geni forniscono una piccola quantità di grasso bruciato, apparirà una buccia d'arancia indipendentemente dal peso corporeo. È necessario combattere questo fenomeno. Le attività sportive e il ricevimento di cibo utile aiutano. Inoltre, con predisposizione congenita alla cellulite, dovresti abbandonare le cattive abitudini e condurre uno stile di vita sano. Se la cellulite è comparsa, molte donne non sanno cosa fare, ma se si seguono le regole di base per mantenere uno stile di vita sano, è possibile liberarsene rapidamente.

età

Più una persona diventa anziana, maggiore è la probabilità della cellulite. Se l'attività motoria diminuisce gradualmente, il tono muscolare diminuisce. Quando l'età è già significativa, i disturbi ormonali, il rallentamento dei processi metabolici si uniscono a questo fenomeno negativo. Per questo motivo, vi è un rapido accumulo di cellule adipose nel corpo e la conseguente formazione di cellulite.

Stile di vita sedentario

Se sul papa si forma la cellulite, c'è una possibilità che la ragione di ciò sia una piccola attività fisica o lavoro sedentario. Solo questi motivi possono influire sulla formazione della cellulite senza ulteriori violazioni. In questo caso, la "buccia d'arancia" risalterà leggermente, ma diventerà evidente, e il sollievo aumenterà in proporzione all'età della persona. Per prevenire la comparsa della cellulite o moderarne la gravità, devi praticare sport e cercare di rendere la tua vita più attiva.

stress

La tensione nervosa è uno dei fattori fondamentali che provoca la cellulite. A causa delle emozioni negative nel corpo umano, si manifestano varie interruzioni legate alla circolazione sanguigna, alla digestione e ad altre importanti funzioni. Nello stress cronico, il grasso in eccesso può accumularsi non solo nei soliti posti, ma anche sotto le costole o sulla parte posteriore della testa, il che porta a uno stato in cui le persone notano rapidamente che la cellulite ha iniziato a comparire.

Cattive abitudini

Il consumo di alcol, il fumo, il cibo improprio possono provocare un accumulo di tossine e tossine nel corpo. Se questi processi sono aggravati e le sostanze nocive non vengono rimosse in tempo, allora ci sarà una massa di fenomeni negativi, uno dei quali è la cellulite.

Liberarsi della cellulite: una corretta alimentazione

È possibile rimuovere e prevenire questo fenomeno con l'aiuto di un'assunzione misurata e razionale di cibo sano. È necessario ogni giorno consumare molta frutta e verdura, sostituendole con cibi gustosi, ma non salutari. Hai anche bisogno di prendere la ricotta e il kefir. Per essere buoni per la perdita di peso, è necessario acquistare questi prodotti con un contenuto di grassi minimo, ma non è consigliabile limitarsi al loro apporto. Per liberarsi della cellulite, è necessario non solo perdere peso, ma anche diventare una persona sana e fisicamente attiva.

Per prevenire la formazione di questa malattia, è necessario sapere quali prodotti appaiono cellulite. Non è possibile utilizzare una varietà di prodotti di farina. Se una persona è amante del fast food, devi smetterla di usarla e sbarazzarti di questa cattiva abitudine. Dovresti anche limitare l'uso del dolce. Non è consigliabile assumere cibi grassi o fortemente fritti, in quanto questi piatti sono scarsamente digeriti, il che può causare depositi sotto la pelle che sembrano buccia d'arancia. Inoltre non puoi mangiare grandi quantità di cibo alla volta. È necessario dividere il cibo in piccole porzioni e mangiare 5-8 volte al giorno.

Sport contro la cellulite

Le attività sportive aiutano non solo a vincere la cellulite, ma anche a perdere peso velocemente, acquisendo immediatamente contorni eccellenti della figura. Anche se una persona non può frequentare regolarmente una palestra o frequentare corsi di aerobica, è possibile eseguire semplici esercizi a casa, trascorrendo un periodo di tempo minimo. Un'ottima aggiunta agli esercizi è camminare sulle scale e camminare per andare al lavoro. Se il luogo visitato di frequente è lontano da casa, è possibile lasciare presto il trasporto pubblico per garantire un ottimo tono per l'intera giornata.

Involucro di cellulite

Molte donne preferiscono combattere la cellulite a casa, quindi stanno facendo un ciclo di impacchi. Questa procedura consente di pulire la pelle e nutrire le sue cellule con sostanze utili. Inoltre, queste azioni hanno un effetto positivo sul sistema circolatorio, aiutano a bruciare le cellule di grasso e gradualmente rimuovono il fluido in eccesso dal corpo.

Per aiutare la cellulite avvolge l'aiuto, non solo devi portarlo fuori, ma anche monitorare costantemente la tua dieta e stile di vita. Per eliminare o prevenire ciò che appare dalla cellulite, è necessario monitorare simultaneamente la qualità e la quantità del cibo, impegnarsi attivamente nello sport e utilizzare varie procedure per purificare il corpo.

Prevenzione della cellulite

Per evitare la comparsa della cellulite a qualsiasi età, è necessario rimuovere tutti i fattori che lo provocano. In primo luogo, i disturbi circolatori e del microcircolo influenzano la formazione della cosiddetta buccia d'arancia. È necessario eliminare tutti i fattori che predispongono a questo. La stagnazione è la ragione principale per cui compare la cellulite. Sono caratterizzati da disturbi del deflusso venoso, in cui una parte del sangue scorre nel tessuto, a causa della quale la pressione al loro interno diminuisce e, di conseguenza, la microcircolazione rallenta.

Congestione venosa può essere formato non solo durante il lavoro sedentario, ma anche per il lungo tempo trascorso sulle gambe. Questi fattori includono il lavoro del venditore o del parrucchiere. La gravidanza influisce anche sul ristagno, specialmente nei periodi successivi. L'ipodynamia svolge un ruolo importante nella formazione della cellulite. Per eseguire la prevenzione del ristagno venoso, puoi limitarti a camminare normalmente. Si consiglia di andare da 5 km al giorno, ma se non esiste tale possibilità, si dovrebbe camminare di meno, non trascurare nemmeno una piccola opportunità per fare ulteriori passi.

Se c'è una predisposizione alla formazione della "buccia d'arancia", è necessario prendere costantemente misure per prevenire il perché della cellulite appare. Sotto la doccia, puoi usare una salvietta speciale con la cera. Ci sono anche spazzolini da massaggio in cui, al posto delle setole, ci sono denti con parti arrotondate alle estremità. Per mantenere una condizione della pelle sana e prevenire i depositi di grasso in eccesso, è necessario mantenere costantemente i muscoli e la pelle in un tono, non portando il processo a uno stato trascurato, quando il trattamento della cellulite può diventare più difficile.