Quale dovrebbe essere il potere del diabete

La nutrizione nel diabete, secondo gli esperti, gioca un ruolo primario. Il fatto è che questa malattia significa solo vari tipi di disturbi nei processi metabolici. In parole semplici, ci sono irregolarità nel lavoro del pancreas, che in seguito portano ad una mancanza di produzione di insulina e, di conseguenza, al cattivo assorbimento dello zucchero da parte dell'organismo. Quindi, diventa chiaro che una corretta alimentazione nel diabete è davvero importante. In questo articolo considereremo le principali raccomandazioni dei maggiori esperti mondiali su questo argomento.

Cibo per il diabete. Limitazione di grassi e carboidrati

1. Innanzi tutto, i nutrizionisti raccomandano fortemente di limitare il consumo quotidiano dei cosiddetti "carboidrati leggeri". I seguenti prodotti rientrano in questa categoria: zucchero, miele, pasticcini, frutta dolce, alcuni frutti di bosco. Completamente escludere tutti i prodotti di cui sopra dovrebbe essere solo con il decorso acuto della malattia.
2. La nutrizione per il diabete, d'altra parte, dovrebbe anche limitare l'assunzione di grassi. Pertanto, è necessario mangiare meno cibi grassi e fritti. Prima di tutto, va notato che la quantità totale di grassi utilizzati per cucinare e in forma libera non deve superare i quaranta grammi al giorno. Qui non dovrebbero essere presi in considerazione solo gli oli vegetali e di oliva per friggere, ma anche i cibi con un alto contenuto di questa sostanza (panna acida, salsicce, salsicce, maionese, ecc.).
3. Inoltre, l'alimentazione nel diabete implica anche l'esclusione quasi totale di tutti gli alimenti salati e affumicati, cibo in scatola e alcol. Altrimenti, la probabilità di un aumento della glicemia è notevole, il che, a sua volta, richiederà un ricovero immediato.

Nutrizione medica nel diabete. Prodotti utili:

• Pane diabetico speciale (ma non più di 200 grammi / giorno).
• carne magra
• Uova (massimo due al giorno).
• Frutta e bacche aspre (mele, limoni, ecc.)
• In piccole quantità, è possibile utilizzare piatti a base di cereali e persino pasta.
• Zuppe di verdure su carne leggera / brodo di pesce.
• Verdure crude o al forno
• Ricotta
• Tè verde, succhi di frutta e bacche, caffè debole.

Consigli utili

In generale, la dieta dovrebbe essere equilibrata come una persona sana. Prova a mangiare almeno quattro volte al giorno (consigliato circa 5-6 volte). Il cibo stesso deve essere ricco di oligoelementi e vitamine. Se il medico ha raccomandato una dieta leggermente diversa, è meglio seguire le sue raccomandazioni. Il fatto è che questo articolo offre la versione più comune della dieta. Tuttavia, se avete controindicazioni, è ancora meglio ascoltare il medico, perché si basa su indicatori di salute individuali. Altrimenti, danneggerete solo il corpo e tali conseguenze, come è noto, possono essere abbastanza difficili da eliminare.