Cosa fare se il dolore sotto le costole

La gravidanza è un periodo speciale nella vita per ogni futura mamma. Ma spesso accade che alle donne venga impedito di godere di questo meraviglioso periodo di vario genere. i dolori Durante la gravidanza il corpo è sottoposto a un carico molto grande, con il quale non sempre riesce a far fronte. Di solito una donna non può essere aiutata con i farmaci, poiché la maggior parte di essi sono controindicati durante la gravidanza. E non rimane altro che aspettare il parto, superando disagio e dolore.

Cause del dolore

Molto spesso una donna incinta è preoccupata per il dolore sotto le costole. Questo sintomo è assolutamente innocuo e sembra dovuto ad un utero allargato. Il più delle volte osservato nelle ultime fasi della gravidanza, ma può essere sentito anche da 12 settimane. Il bambino cresce, rispettivamente, l'utero aumenta e preme sulle costole di mia madre e su altri organi circostanti. Se il bambino è attivo e cerca di "arrampicarsi lungo le costole", le sensazioni diventano semplicemente insopportabili. E la cosa più importante è che solo il parto aiuterà a sbarazzarsi di questi dolori. Ma un po 'più facile, certo, puoi. Ecco alcuni suggerimenti su come ridurre il dolore sotto le costole.

Come affrontare il dolore

Praticamente tutti i farmaci sono controindicati per le donne in gravidanza. È il migliore di tutti per sbarazzarsi di sentimenti spiacevoli nelle costole eseguendo la seguente serie di esercizi:

1. Puoi mentire dalla tua parte. Se senti dolore sotto le costole a sinistra dietro, allora sdraiati sul lato opposto. Ciò ridurrà la pressione non solo sulle costole, ma anche sugli organi interni.
2. Se il bambino "striscia sotto le costole", in questo caso un respiro profondo e alzando le braccia sopra la testa può aiutare. Quindi devi espirare lentamente, lasciando cadere le mani. Devi ripetere l'esercizio più volte al giorno. Di conseguenza, il bambino cambierà la sua posizione, il che alleggerirà un po 'il dolore. Ma la cosa principale in questo caso è non esagerare, perché il bambino può abbassare le gambe, il che è molto indesiderabile nelle ultime fasi della gravidanza.
3. Un altro esercizio è il "gatto". Devi alzarti a quattro zampe e inarcare la schiena del tuo gatto: su e giù, tendendo e rilassando muscoli della schiena. Tali esercizi sistematici aiuteranno ad alleviare il dolore sotto le costole.
4. Dovresti indossare abiti comodi e larghi che non comprimano la pancia e il petto.
5. Assicurati di seguire la postura corretta quando cammini e in posizione seduta.

Cosa fare

Il dolore sotto le costole durante la gravidanza è molto comune. È assolutamente innocuo né per le donne né per il suo bambino. Inoltre, entro la fine della gravidanza, la pancia cade un po ', diventa più facile respirare e il dolore va sotto le costole. In ogni caso, è imperativo riferire il proprio disagio al proprio ginecologo. L'esercizio dovrebbe essere fatto solo con il permesso del medico.

Sarà tutto finito presto

Se tutti questi suggerimenti non potrebbero aiutarti, non disperare! La gravidanza è fugace e presto, avendo incontrato il tuo bambino tanto atteso, a volte ti mancherà la pancia. Tutte le gravidanze e il parto vengono immediatamente dimenticati quando reggi il tuo piccolo miracolo tra le tue braccia.