Cosa succederà se non dormi? Quanti giorni una persona può vivere senza dormire

Fin dall'infanzia, sappiamo tutti che una persona ha bisogno di dormire. Per i bambini nelle scuole materne, il sonno è fornito durante il giorno. Tutti quelli che sono cresciuti da questa età decidono da soli se hanno bisogno di un riposo di un giorno o meno. Gli antichi greci dicono che Dio ha creato la notte per dormire e il giorno per il lavoro, ma in questo paese, così come in Spagna, in Italia e in alcuni altri paesi, sono necessarie alcune ore di siesta. Mi chiedo se hai pensato a cosa succederà se non dormi tutto il giorno? Forse non succederà niente di male? Al contrario, la vigilanza prolungata renderà possibile realizzare cose più importanti, ovunque per avere tempo, tutto ciò che è pianificato, da realizzare. Se è così, quanti giorni può una persona rimanere sveglia? In che modo questo influirà sul lavoro di tutti i sistemi corporei? Questo è il nostro articolo

Dormire come una panacea per tutti i mali

Con il ritmo moderno della vita, molti di noi hanno avuto momenti in cui il giorno volava senza sosta ai box. Esami, ostruzioni sul lavoro, completamento urgente di progetti e corsi rendono necessario prendere misure disperate per dimenticare le "fermate" notturne. Quanto può durare questo? Giorno? Due? Tre? Assistente benefico in una lunga veglia serve una tazza di caffè forte. Poche persone pensano ai pericoli di una tale "dieta", se in gioco c'è una nuova posizione, una borsa di studio o un contratto redditizio. Ma il sonno è necessario per il corpo. Dà riposo ad ogni organo, ogni cellula. Anche il robot deve essere temporaneamente disconnesso dalla rete, lasciando raffreddare il suo meccanismo.

Leggendo fiabe russe durante l'infanzia, abbiamo sentito la frase "la mattina della sera è più saggia". Forse, allora non era chiaro a tutti. Per gli adulti, il suo significato è chiaro - con una mente nuova, tutti i problemi sono visti in una prospettiva diversa, e le soluzioni che vengono in mente sono più ragionevoli.

Ma i benefici del sonno non sono solo che aiuta a migliorare la funzione cerebrale. Ogni medico può dire che un buon sonno ristoratore aiuta a far fronte alle malattie. Durante la veglia, il corpo deve spendere di più, dal momento che una persona non può separarsi dalla vita che lo circonda. Durante il sonno, molti sistemi sono disattivati, il che rende possibile indirizzare la propria forza al ripristino degli organi malati.

Effetti della veglia

Alcuni potrebbero essere sorpresi nell'apprendere che una persona muore senza dormire. Randy Gardner della California, basato sul suo stesso esempio, ha stabilito che una persona può rimanere svegli per non più di 264 ore. Dopo aver ricevuto un'intera gamma di effetti collaterali da questo dubbio esperimento, scelse di seguire la sua routine quotidiana per il resto della sua vita.

La sua esperienza ha spinto il senato degli Stati Uniti all'idea che è impossibile prendere una testimonianza da una persona molto sveglia, perché sembra avere delle allucinazioni, che percepisce come realtà. Durante la seconda guerra mondiale, così come durante alcuni altri conflitti militari, sono stati documentati casi di utilizzo della mancanza di sonno come strumenti di tortura. Considera cosa può accadere al corpo umano durante tale esposizione.

Primo giorno

Cosa succederà se non dormi un giorno?

Non succederà nulla di grave alla salute. Ora molte persone hanno un orario di lavoro in cui non dormono per 24 ore, ad esempio "tre giorni dopo". Il primo giorno del fine settimana, dormiranno.

Una persona con un programma regolare troverà più difficile passare il giorno successivo dopo essersi svegliato di notte. Tuttavia, il massimo disagio causerà sonnolenza, mancanza di attenzione e concentrazione. Una tazza di caffè e una doccia di ghiaccio diventeranno un'ancora di salvezza in questa situazione. Va notato che una notte senza dormire non influisce su tutti allo stesso modo. Ci sono molte persone simili che non sperimentano la sonnolenza, ma un'ondata di forza, grazie alla quale sviluppano un'attività vigorosa. C'è una terza categoria di persone che, dopo aver passato un giorno senza dormire, diventano estremamente aggressive, iniziano a creare problemi per le inezie, provocano situazioni di conflitto. Ma questo comportamento si manifesta in loro solo se non gli è permesso di dormire. In altri casi, potrebbero essere le persone più belle.

Tali cambiamenti si verificano con le persone, perché anche dopo le prime 24 ore senza sonno, l'attività cerebrale è compromessa, alcune persone possono avere segni di un lieve grado di schizofrenia. Il loro discorso diventa confuso, i colori sono percepiti in modo diverso, le emozioni vengono soppresse e quando la pressione viene applicata a una persona dall'esterno, si riversano nella forma di un capriccio.

Il giorno senza sonno può causare mal di testa, apatia, mancanza di appetito, ipertensione, lieve aritmia. Il volto di una tale persona mostra perfettamente la stanchezza: la pelle diventa opaca, borse e occhiaie possono essere viste sotto gli occhi, tutte le rughe (se presenti) appaiono più chiaramente.

Secondo giorno

Due giorni senza dormire sul corpo hanno un effetto distruttivo. Le cellule del cervello iniziano a morire, il che porta a un deterioramento non solo dell'attenzione, ma anche della coordinazione nello spazio, del focalizzare il pensiero sul compito e della chiarezza visiva compromessa (molte persone vedono le mosche davanti agli occhi, cerchi convergenti e divergenti). Molte persone iniziano a mangiare sodo, appoggiandosi su grasso e salato. Quindi il corpo sta cercando di sostenere la produzione di ormoni necessari per le reazioni metaboliche. La diarrea associata al bruciore di stomaco sono anche sintomi frequenti di una mancanza di sonno di due giorni. A volte una persona molto stanca e assonnata non può addormentarsi. Questo perché il suo corpo ha iniziato a produrre ormoni responsabili dell'insonnia.

Terzo giorno

Cosa succederà se non dormi per 3 giorni? Una sciarpa e una coperta diventeranno una cosa di prima necessità, perché una persona sperimenterà un forte brivido, indipendentemente dal tempo. L'appetito brutale del secondo giorno lascia il posto alla sua completa perdita sul terzo. Lo stomaco cerca di restituire tutti i contenuti al suo proprietario, rifiutando di lavorare in tali condizioni.

Una persona perde interesse per tutto, può guardare un punto per un lungo periodo e non muoversi. Il suo cervello smette di controllare la situazione, spegnendo la mente per qualche istante. Questo non è un sogno superficiale, è un "micro-sonno", che dura da 1 secondo a 1 minuto.

Quarto giorno

Cosa succede se non dormi per quattro giorni? Il cervello diventa completamente fuori dal controllo della persona, si spegne letteralmente. Se, dopo il primo giorno senza dormire, la capacità di elaborare le informazioni diminuisce di circa un terzo, il 60% già "mangia" il 60% e il quarto giorno il pensiero può essere dimenticato. L'attività neurale è prossima allo zero, le principali aree del cervello si stanno muovendo modalità offline lavoro. La coscienza è costantemente confusa e confusa, diventa primitiva, monosillabica. Tremore degli arti, brividi, mani e piedi "imbottiti": tutte queste sono le conseguenze di una lunga veglia.

Una persona per 4 giorni visivamente e internamente invecchia per 10-20 anni. Le allucinazioni confondono la sua mente, il confine tra realtà e visioni viene cancellato. Da questo stato d'animo e le emozioni assomigliano a un vulcano addormentato. La completa indifferenza verso tutto è sostituita da un'irritazione irragionevole e incontrollata, a volte al limite dell'aggressività.

Quinto giorno

Cosa succederà al corpo se non dormi per cinque giorni? In questo caso, la paranoia è associata ad allucinazioni, che causa attacchi di panico. Durante questi attacchi, la frequenza cardiaca di una persona aumenta, la sua schiena gocciola sudore freddo l'uomo dimentica chi è. Le sue allucinazioni stanno sempre più offuscando i contorni e irrompono nel mondo reale, diventano luminose, chiare, difficili da distinguere dalla realtà.

Ci sono individui che possono resistere più a lungo al sonno, quindi tutti i sintomi del quarto giorno saranno il loro quinto giorno.

6 ° e 7 ° giorno

Cosa succede se non dormi a lungo? Per diventare come un tossicodipendente, devi solo rinunciare a dormire per 6 giorni o più. L'immunità di una tale persona si rifiuta di resistere e smette di rispondere ai microrganismi dannosi. L'inerme contro virus e batteri in coloro che sono stati privati ​​del sonno per 6-7 giorni è stato dimostrato sperimentalmente.

Recupero e conseguenze

Se l'esperimento per lungo tempo senza sonno era disponibile, il recupero del corpo sarà completo e veloce. Solo 8 ore di riposo adeguato permetteranno a una persona di tornare allo stato precedente. Se sottoponi il tuo corpo a questi test tutto il tempo, i problemi di salute acquisiranno una scala colossale. Il fegato si ribellerà, il sistema ormonale inizierà a "cattivo" regolarmente. Le deviazioni più gravi saranno osservate dal lato del sistema cardiovascolare e della psiche.

Eccezioni alle regole

Ci sono fenomeni sul pianeta Terra che possono andare senza dormire per anni. Non si sentono stanchi e tutti gli effetti negativi sopra di costante veglia.

Le persone che soffrono della malattia di Morvane, i cui sintomi principali sono l'insonnia e le allucinazioni, a volte possono rimanere svegli per diversi mesi. Non osservano anomalie nella loro attività cerebrale, non influenzano la loro percezione e memoria. L'insonnia familiare fatale è uno dei disturbi di questo tipo.

Tuttavia, la storia conosce persone che non dormono affatto a causa della malattia. Jacob Tsiperovich è diventato costantemente in uno stato di veglia dopo aver sperimentato la morte clinica. All'inizio, l'insonnia gli procurò un tormento inimmaginabile, tuttavia il corpo si adattò presto a questo ritmo della vita. L'unica deviazione che ha è una bassa temperatura. Giacobbe è salvato dalla meditazione quotidiana.

Il vietnamita Ngoc Thay non ha dormito per 44 anni. Il suo benessere è meraviglioso.

Queste due persone sono un'eccezione alla regola. Tutto il resto per il normale funzionamento del corpo ha bisogno di dargli una pausa. Il sonno è necessario prima di tutto per un riavvio in modo da poterti massimizzare, lavorare, rilassarti e goderti la vita senza effetti collaterali.