Perché gli spasmi degli occhi: cause

Probabilmente, ognuno di noi ha giorni in cui non c'è nemmeno un minuto libero per sedersi e riposarsi. Qualsiasi situazione stressante può essere la ragione per cui l'occhio si contrae. Hai mai notato un lieve tremore nella palpebra o sotto la palpebra? All'inizio questo accade inosservato, e poi inizia a distrarre e tu diventi molto irritabile. occasionalmente zecca nervosa passa rapidamente e in silenzio, e a volte non scompare per settimane.

Perché l'occhio si contrae? Quali sono le ragioni di questo fenomeno?

Il tic nervoso può essere sia primario che acquisito. La causa del problema è piuttosto semplice - sistema nervoso eroga un falso impulso che fa contrarre i muscoli e col tempo la persona inizia a sentire dolore. Ciò potrebbe essere dovuto a un trauma cranico o una malattia infettiva. Oggi il motivo più comune perché palpebre contratte occhi, è il ritmo frenetico in cui viviamo. La maggior parte di noi non ha alcun regime giornaliero, sperimentiamo costantemente uno sforzo emotivo e fisico, proviamo a fare tutto in una volta, proviamo a camminare in anticipo, dimenticando completamente la cosa più importante - la nostra salute. Di conseguenza, ci immergiamo nella depressione, diventiamo nervosi, aggressivi, sbilanciati. Come puoi stare calmo in queste condizioni?

Come alleviare lo stress

Per salvarsi da una tale disgrazia come il tic, si dovrebbe imparare a togliersi da una stagnazione nervosa nel tempo. Per questo, prima di tutto, è necessario stabilirsi regime giorno. Ogni persona per una vita normale dovrebbe avere un sonno completo di otto ore e una dieta variata. Includere in esso più verdure, frutta e verdura. Questi prodotti non solo arricchiscono il tuo corpo di vitamine e minerali, ma aiutano anche a funzionare correttamente.

Perché i cretini sotto gli occhi? È normale?

Se sei preoccupato per una zecca nervosa, significa che non tutto va bene nel corpo. Calmati e renditi una "piccola vacanza": rilassati, fai shopping, ecc. Non appena ritorni nei tuoi sensi, passerà un tic nervoso. Se non scompare in pochi giorni, contatta uno specialista. In questo caso, è necessario curare la malattia o risolvere il problema che provoca spasmi involontari agli occhi. Questo è un percorso diretto verso un neuropatologo - solo lui sarà in grado, per tali sintomi minori, di rispondere alla domanda: "Perché l'occhio si contrae?". E non ritardare la visita, non complicare la tua vita.

perché spasmi degli occhi: cosa fare e come affrontarlo?

- Calmati e riposati.

- Bevi un corso di sedativi.

- Rilassati e fai un semplice esercizio: chiudi gli occhi, inspira, non dimenticare di espirare e di aprire gli occhi. Avendolo fatto più volte al giorno, rilassi perfettamente il tuo sistema nervoso.

- Cerca di dormire a sufficienza.

- Cerca di battere le palpebre. Ne aiuta alcuni.

- Ridurre il tempo di lavoro al computer.

- Mangia più alimenti che contengono magnesio (pesce, banane, cioccolato, ecc.)

- Evita stress e conflitti.

Prenditi cura della tua salute!