L'acrofobia è una paura dell'altezza. Cause e trattamento della paura

Ogni persona è circondata da paure diverse. Molti hanno paura di animali, insetti, apparecchi elettrici e vari dispositivi. Spesso, questa paura entra in una malattia psicologica che richiede un trattamento serio. Ad esempio, tale è l'acrofobia. Questo è il più difficile stato emotivo. Puoi curarlo contattando un medico.

Breve descrizione

L'acrofobia è paura delle altezze. Una persona confrontata a una tale malattia ha paura di volare su un aereo, salire una ruota panoramica e saltare con un paracadute. Acquisisce immobili non superiori al terzo piano, altrimenti la vita nel suo appartamento sembrerà un terribile tormento per lui.

Gli psicologi sostengono che l'acrofobia sia una malattia nervosa. Per il suo trattamento è richiesto di sottoporsi a un corso completo di psicoterapia.

Sintomi principali

Molte persone conoscono il concetto di acrofobia, è la paura di cosa e come si manifesta. Ma non tutti possono riconoscere questa malattia. In totale, ci sono diversi sintomi caratteristici:

• Una persona che viene elevata a una piccola altezza sperimenterà un grave disagio.
• Comincerà a cadere sugli altri e si comporterà nervosamente.
• Avrà una sensazione di leggera vertigine.
• La respirazione diventerà difficile e il polso aumenterà più volte.
• Il sintomo più caratteristico è la nausea grave, salivazione eccessiva e l'emergere di una forte debolezza.

Se almeno uno dei segni sopra compaiono quando si sale ad un'altezza, significa che una persona ha dovuto affrontare l'acrofobia. Cos'è questo? Prima di tutto, è una malattia in cui la temperatura può salire a 37,9 gradi. Il paziente deve ricevere il primo soccorso.

Diversi possibili motivi

Sin dai tempi antichi, le persone conoscevano una malattia come l'acrofobia e perché questa è una paura. Durante questo periodo, si è notato che il disturbo psicologico non dipende da quale piano vive una persona. In totale, gli esperti identificano diversi motivi per cui questa malattia può apparire:

• Nell'infanzia o nell'adolescenza c'è stata una caduta da un'altezza. Ora c'è il timore che ciò accada di nuovo.
• L'individualità del corpo è debole. apparato vestibolare.
• Forte suggestionabilità Ad esempio, una persona può improvvisamente iniziare a temere dopo aver visto un film o aver sentito una storia triste.

Fino ad ora, gli psicologi non sono riusciti a identificare le cause ovvie di acrofobia. Esistono diverse versioni, ma è piuttosto difficile confermarle.

Come dare il primo soccorso?

L'acrofobia è una paura che può apparire completamente improvvisa. Ad esempio, una persona viveva tutto il tempo e non sapeva del suo problema finché non si sedeva nella cabina dell'aeromobile o saliva in cima alla montagna. All'improvviso ebbe il panico e l'isteria. Circondare alla vista del paziente in questo stato dovrebbe cercare di dargli il primo soccorso.

Prima di tutto, dovresti fermamente prenderlo per le braccia o stringerlo dalla parte posteriore. È impossibile lasciare una persona sola in tale situazione, le sue azioni potrebbero essere imprevedibili. Ciò è seguito abbassandolo delicatamente. Con un forte panico bisogna dare la respirazione all'ammoniaca. Costantemente dovrebbe parlare con lui, cercando di distrarre.

Se un attacco isterico non viene superato, si consiglia di chiamare un'ambulanza.

Quando hai bisogno di aiuto specialista?

L'acrofobia è una paura divisa in due gradi principali di gravità.

• Una forma mite è quando una persona vive pienamente e non è disturbata da nulla. Quando raggiunge un'altezza, sperimenta un leggero disagio. In questo caso non è necessaria l'assistenza di uno specialista. Si consiglia semplicemente di limitarsi in alcune aree estreme e scegliere il trasporto terrestre invece di un aereo.
• La severa acrofobia è una paura dell'altezza, che è costantemente presente. La persona non dorme bene la notte, è costantemente spaventata, è ossessionata dalla depressione e dall'apatia. Anche uscire sul balcone, potrebbe iniziare a diventare isterico e soffocante. In questo caso, l'assistenza di un terapista esperto è obbligatoria.

Il paziente può rifiutare il trattamento, citando il fatto che passerà da solo. Dovrebbe essere sollecitato a convincerlo, poiché durante gli attacchi di isteria il suo comportamento può diventare imprevedibile.

Posso affrontare questo problema da solo?

Ci sono diversi metodi per sbarazzarsi di acrofobia senza l'aiuto di specialisti.

1. È necessario affrontare questa paura - per arrivare al punto più alto. È auspicabile che sul suo territorio ci fossero recinzioni protettive: inferriate, recinzioni o vetri.
2. Per un po 'chiudi gli occhi e fai alcuni respiri profondi. Ci deve sempre essere un'idea nella tua testa che tu sia completamente al sicuro e che nulla possa minacciare la tua vita.
3. Durante gli attacchi vale la pena bere un farmaco sedativo, ad esempio "Glicina". Può anche essere usato prima di ogni salita.
4. Puoi leggere una speciale letteratura psicologica.
5. È necessario alzarsi regolarmente, costantemente alla ricerca di "forza". Si consiglia di iniziare con una leggera altezza, aumentando gradualmente la distanza. Si consiglia di portare un amico.

Il disturbo psicologico è una malattia molto complessa. Per far fronte a se stessi non è sempre in vigore. Se non fosse possibile liberarsi della paura, dovresti prendere un appuntamento con uno psicoterapeuta.

Trattamento di ipnosi

Il trattamento di acrofobia, come qualsiasi altra fobia, viene eseguito dall'ipnosi.

Nella prima sessione, lo specialista introduce il paziente in trance. In questo stato, gli dà certi atteggiamenti che gli permetteranno di evitare sentimenti di paura quando salirà a un'altezza. Ogni frase dovrebbe essere pronunciata con una voce severa ma armoniosa. Sono tenute in totale da 10 a 15 sessioni, dopo le quali la persona si sente molto meglio.

Se questo metodo non aiuta, allora lo psicoterapeuta conduce un corso aggiuntivo di ipnosi ericksoniana. In primo luogo, cerca di scoprire esattamente quando e in quali circostanze è apparsa questa malattia. Successivamente, lo specialista introduce la persona in trance e gli spiega che non deve aver paura delle altezze per determinati motivi. Dopo 10 sessioni di questo tipo, una persona inizia a pensare in modo completamente diverso.

L'ipnosi è il trattamento più efficace che si adatta a ogni persona. È assolutamente sicuro, non ha controindicazioni ed effetti collaterali. Durante la terapia, si sente più rilassato.

Metodo di rilassamento

Il metodo di rilassamento è un altro metodo efficace per il trattamento dell'acofobia, che viene eseguito nello studio dello psicoterapeuta. Non è necessario introdurre un paziente in trance. Lo specialista gli chiede di chiudere gli occhi, accende il suono del vento e l'aria condizionata in un modo freddo.

Quindi dice il testo scientifico. Il suo cliente deve immaginare di trovarsi in cima a una montagna, sul tetto di un grattacielo o di volare su un aereo. Con audacia guarda in basso e vede un'immagine incredibilmente bella che affascina il suo spirito. Una persona si sente completamente calma, nulla lo minaccia. È necessario concentrarsi su qualsiasi soggetto, valutarne forma, colore, azione. Durante la sessione, il paziente deve rilassarsi il più possibile e superare la paura. Dopo un mese di lezioni regolari, la paura scomparirà.

Trattamento farmacologico

L'acrofobia è una paura dell'altezza. Come ogni malattia, questo disturbo psicologico può essere curato con preparazioni mediche. Oltre alle sessioni, al paziente può essere prescritta la seguente terapia:

• Agenti lenitivi Aiuteranno a mettere a fuoco e rimuovere gli attacchi di panico.
• Gli antidepressivi - in tempi rapidi, normalizzano il sonno, alleviano l'irritabilità e un senso di paura per le loro vite.
• Beta-inibitori - bloccando l'adrenalina, che può apparire sullo sfondo di situazioni stressanti. Una persona, anche quando è spaventato, si sentirà calmo e a suo agio.

Tali farmaci devono essere applicati prima che sia necessario superare l'altezza.

Come riconoscere una malattia psicologica in un bambino?

L'acrofobia è una paura che può manifestarsi in una persona di qualsiasi età. È necessario monitorare attentamente il comportamento del bambino. Se ha paura di scalare la collina, non ama le giostre e le grida quando guarda fuori dalla finestra di un grattacielo, quindi, molto probabilmente, ha questo disordine psicologico.

I genitori potrebbero non prestare attenzione a questo fatto, considerando che questa paura è la norma per i bambini. Se il tempo non affronta questo problema, allora ci possono essere problemi nella comunicazione con i coetanei, e la paura del panico sarà esacerbata ogni anno. Si raccomanda di pensare a come affrontare l'acrofobia del bambino. Più è giovane l'età, più è facile da superare.

Dovresti tenere una conversazione aperta con tuo figlio o tua figlia, spiegando che lui o lei si preoccupa invano. È necessario cercare di superare questa paura insieme, per esempio, essendo scesi da una collina, tenendo una mano. Se non è possibile far fronte al problema da solo, è necessario contattare uno psicologo per chiedere aiuto.

Benefici della paura

Molte persone pensano perché l'acrofobia è comparsa e come trattarla? Vale la pena notare che questa malattia ha non solo aspetti negativi, ma anche una serie di vantaggi.

• La paura delle forme miti è un senso di autoconservazione. È questo che avverte una persona contro il commettere atti che possono influenzare negativamente la sua vita.
• Se il paziente ha un tale disturbo, cercherà di superarlo. Questo gli darà sicurezza e migliorerà l'autostima.
• La sensazione di paura attiva l'attività cerebrale, acuisce l'intuizione e migliora la memoria. Gli psicologi dicono che dopo una situazione stressante, una persona può far fronte a un compito che prima era impossibile per lui.

La vittoria sulla propria paura è il miglior risultato di una persona, che forma in lui molte qualità positive.

Lati negativi della paura

La paura non reca danno significativo solo quando una persona ha una forma lieve della malattia. Altrimenti, è un negativo continuo:

• A causa dell'esperienza costante, il sistema nervoso, il cuore e persino il tratto gastrointestinale possono essere disturbati.
• In un periodo di panico, una persona smette di controllare il suo comportamento. Questo porta ai momenti più sfavorevoli, compreso il suicidio.
• A causa dell'irritabilità, la sensibilità delle terminazioni nervose diminuisce, causando anemia delle estremità.
• L'uso a lungo termine di antidepressivi riduce la concentrazione.
• La malattia può costantemente peggiorare, causando un danno ancora maggiore alla salute umana.

Si consiglia in una fase iniziale di pensare a come sbarazzarsi di acrofobia. In questo caso, l'assistenza può essere fornita molto più rapidamente e il disturbo stesso non progredirà.

Lato opposto

L'acrofobia ha un lato completamente opposto. Una persona non può provare sentimenti di paura e disagio quando si trova in alta quota. Al contrario, sarà nelle emozioni più piacevoli da un passatempo così estremo. Gli psicologi sostengono che in questo stato non c'è nulla di buono. Prima o poi, il temerario avrà un desiderio travolgente di entrare nell'abisso, che non porterà agli eventi più gioiosi. Tale fobia è comune negli adolescenti. I genitori dovrebbero essere cauti se notano un tale interesse per un bambino problematico. Prima di tutto, dovrebbero condurre una conversazione istruttiva con lui, raccontando tutti i possibili pericoli. Se non puoi farlo da solo, puoi usare l'aiuto di uno specialista, uno psicologo. Se lo desideri, puoi scrivere un giovane in una cerchia di scalatori o paracadutisti. Lì riusciranno a realizzare il loro sogno, ma già sotto il controllo di specialisti e in equipaggiamento protettivo.

Chi è più esposto all'acrofobia?

In totale, ci sono diverse categorie di persone che sono più soggette all'acrofobia:

• Prima di tutto, queste sono persone abituate a vivere emozioni. Non sono suscettibili al pensiero logico. Quando si trovano di fronte a una situazione pericolosa, sono suscettibili alla paura e non riescono a concentrarsi.
• I bambini in età prescolare. Ciò è dovuto al fatto che i loro parenti hanno sempre paura di fenomeni e oggetti inesistenti.
• Le persone che erano già in una situazione così pericolosa, ad esempio, sono cadute da un grande picco.

Sorprendentemente, questo disturbo psicologico può essere trasmesso per ereditarietà.

L'acrofobia è la malattia più comune che si verifica nella pratica degli psicologi. Se una persona è salita a una grande altezza e sta provando un lieve disagio, guardando verso il basso, allora questa è una reazione assolutamente normale, il suo istinto di autoconservazione è attivato. Se comincia a sentirsi male, appare un panico incontrollabile e la forma delle pupille cambia, significa che ha un disturbo nervoso - un bisogno urgente di vedere un medico. Questo è anche raccomandato nel caso in cui una persona, essendo all'altezza, si senta assolutamente calma e al sicuro.