Preparati antiossidanti Antiossidante - che cos'è?

14/03/2019

Quante volte sentiamo che certe misteriose sostanze antiossidanti sono assolutamente necessarie per le persone per promuovere la salute, prolungare la giovinezza e la longevità. E voglio davvero sapere con più precisione: antiossidante - che cos'è, che droghe contiene, cosa viene mangiato sia nel senso diretto che in quello figurativo, a cosa si oppone (dopotutto, come sai, il prefisso "anti" significa "contro") . Questo argomento è molto rilevante, perché oggi nella tendenza di uno stile di vita sano. Invitiamo i nostri lettori a trattare le loro domande in modo più dettagliato.

antiossidante di cosa si tratta

Ossidante e antiossidante - che cos'è?

Il nostro mondo intero è costruito sull'unità e la lotta degli opposti: se c'è un plus, allora sicuramente ci dovrebbe essere sempre un meno, una luce accanto all'oscurità, ecc. E sarebbe logico assumere che dal momento che gli antiossidanti esistono nel mondo, questo significa che sono inestricabilmente legati a qualcosa di direttamente opposto, cioè agli ossidanti. E questa coppia è collegata solo da una lotta costante tra la prima e la seconda.

Dopo la digressione lirica, analizziamo i fatti scientifici aridi. Gli studi hanno da tempo dimostrato che i partecipanti indispensabili ai processi metabolici del nostro corpo sono i cosiddetti radicali liberi (Gli ossidanti) non sono sostanze, come molti credono erroneamente, ma le molecole sono molto più piccole. Ogni ossidante ha un elettrone libero spaiato. Ed è questa proprietà che dà loro alta attività chimica.

vitamine antiossidanti

Gli stessi ossidanti non sono né dannosi né cattivi, sono necessari all'organismo e sono attivamente coinvolti nel suo lavoro. Ma sotto l'influenza di alcuni fattori (malattia, scarsa ecologia, stress, dieta malsana, fumo, ecc.), Il loro numero inizia a crescere in modo incontrollabile, e queste molecole in eccesso, chimicamente attive, sono utilizzate per distruggere cellule e tessuti sani; iniziano a verificarsi processi ossidativi dannosi. Per resistere alla distruzione, abbiamo bisogno di sostanze antiossidanti in grado di neutralizzare l'azione delle molecole dannose.

Quali sono gli antiossidanti

Il nostro corpo intelligente può produrre i suoi antiossidanti interni. Molti cibi sani li contengono, quindi, mangiando cibi sani, aiutiamo il corpo a combattere gli ossidanti. Nell'infanzia e nella giovane età, gli antiossidanti sono prodotti molto, ma col tempo il loro deficit inizia ad aumentare, il che influenza negativamente la loro salute: una persona è sempre più malata e il processo di invecchiamento sta aumentando più velocemente.

Ma possiamo aiutare il tuo corpo fornendo sostanze vitali dall'esterno, non solo con il cibo, ma anche con vari preparati e vitamine. Riassumendo, concludiamo che gli antiossidanti sono interni ed esterni (cibo, varie vitamine, droghe). Considereremo il secondo gruppo più in dettaglio più avanti.

Come fanno le sostanze antiossidanti sul corpo umano

Ci sono antiossidanti - farmaci che sono molto costosi, eppure le persone non risparmiano denaro per comprarli. Ciò è dovuto al fatto che queste sostanze possono letteralmente trasformare il nostro corpo, sia all'interno che all'esterno, e anche in età molto avanzata. Ecco un elenco di ciò che accade al corpo a causa dell'attività degli antiossidanti:

  • L'immunità è rafforzata.
  • La formazione di cellule alterate viene prevenuta, la crescita dei tumori è inibita.
  • Il collagene è ripristinato.
  • I processi di ringiovanimento sono iniziati, ecc.

Medicina della vecchiaia

Alla domanda: "Antiossidante - che cos'è?" Puoi dare una risposta fondata che è una cura per la vecchiaia. Si ritiene che l'alto contenuto di tali sostanze nel corpo possa influire direttamente sull'aumento dell'aspettativa di vita. Questa conclusione è stata fatta dopo l'esperimento, gli scienziati degli Stati Uniti, condotti su topi. Gli animali, che stimolavano l'aumento della produzione di enzimi antiossidanti interni, vivevano molto più a lungo del resto dei borsisti e molto meno malati. Se questo funziona anche per una persona, significa che aspettativa di vita media le persone potrebbero aumentare fino a 100 anni.

Infatti, ci sono risultati di ricerca che confermano che l'assunzione di farmaci antiossidanti negli anziani riduce significativamente la probabilità di malattia di Alzheimer, il morbo di Parkinson e riduce il rischio di malattie cardiache e vascolari. In generale, le persone che assumevano farmaci antiossidanti e una dieta sana cominciavano a sentirsi molto meglio, più attivi e più giovani.

Elenco degli antiossidanti più famosi

Dal gruppo di vitamine:

  • Tocoferolo - vitamina E - un antiossidante che contrasta l'ossidazione degli acidi grassi polinsaturi da parte dei radicali nelle membrane cellulari.
  • Vitamina C. neutralizza attivamente gli ossidanti e allo stesso tempo ripristina la vitamina E consumata nella lotta contro di essa.
  • A (carotene).

vitamina E antiossidante

C, E e A - vitamine antiossidanti che costituiscono un fascio molto forte, sono in grado di moltiplicare l'effetto l'uno dell'altro.

Sostanze minerali:

  • Selenio.
  • Manganese.
  • Zinco.
  • Rame.

    recensioni di antiossidanti

Ci sono alcune piante e alimenti che sono considerati antiossidanti stessi. Questi includono:

  • Tè verde
  • Ginseng.
  • Mirtilli.
  • Uva.
  • Funghi medicinali (Meytake, Veselka, Shiitake, Cordyceps, Reishi).

Quali alimenti contengono molti antiossidanti

Le sostanze a cui siamo interessati si trovano soprattutto in prodotti come frutta, bacche e verdure (ovviamente fresche), oltre che in una serie di oli e noci, ma non tutti, ma solo quelli che vengono presentati nelle seguenti liste:

1. Frutta e bacche:

  • Prugne.
  • Chokeberry.
  • Citrus.
  • Granate.
  • Ribes nero
  • Cranberry.
  • Mirtilli.
  • Cherry.
  • Blackberry.

2. Verdure:

  • Ravanelli.
  • Broccoli.
  • Melanzana.
  • Aglio e cipolle
  • Barbabietole.
  • Spinaci e asparagi
  • Fagioli.
  • Ravanello e rapa
  • Carote.

3. Oli:

  • Palm.
  • Cardo.
  • Germe di grano
  • Corn.

noci:

  • Mandorle.
  • Pistacchio.
  • Noci.

Alcune spezie ed erbe non possono essere ignorate: origano, prezzemolo, cannella, curcuma e chiodi di garofano sono tutti ottimi antiossidanti. I preparati contenenti questi ingredienti a base di erbe sono spesso trovati e sono molto richiesti.

Vitamine e complessi minerali

Il potere di una persona moderna è lontano dall'ideale, la maggior parte della gente oggi vive in città; verdure e frutta non vengono prese sui letti, ma dai negozi, a volte lontani dalla prima freschezza. In tali prodotti non sono sufficienti nutrienti preziosi. Per compensare la loro carenza, si deve andare in farmacia e comprare vari complessi minerali e vitamine antiossidanti lì.

Fortunatamente, la scelta di tali farmaci è molto grande, anche gli occhi divergono da bellissime scatole colorate con dentro pillole e capsule utili. Inoltre, è molto conveniente che in molti prodotti sanitari simili i minerali e le vitamine necessari vengano combinati insieme. Cioè, come succede in natura. Ecco un assortimento approssimativo di ciò che può essere acquistato gratuitamente oggi nella catena di farmacie:

  • "Selmevit".
  • "Vitrum memory".
  • "Selenio-asset".
  • "Retinolo acetato".
  • "Complivit selenium".
  • "Selmevit intensive."
  • "Vitamina E Zentiva".
  • "Oksilik".
  • "Glutatione".
  • "Asset Doppelgerts".
  • "Vetoron".
  • "Triovite".
  • "Sinergin".
  • "Reabilar" e altri.

komplivit antiossidante

Vorrei dire alcune parole separate su "Complivit" - un antiossidante che è sempre richiesto. La piccola compressa contiene circa 19 degli elementi più importanti per l'uomo, compresi i minerali: magnesio, zinco, cobalto, rame, calcio, manganese; vitamine E, B1, C, B2, A, B12, PP, B5, P, B6, acido folico e thiottico (acido lipolico). Si può dire che questa è una composizione ideale per un complesso vitaminico-minerale in grado di soddisfare pienamente tutte le esigenze del corpo.

Farmaci antiossidanti

Anche prendendo buoni complessi vitaminici e cercando di consumare solo cibi sani, le persone, senza saperlo, possono sperimentare una carenza acuta nel corpo di sostanze che combattono i radicali liberi. Ciò è particolarmente vero per coloro che sono impegnati nel lavoro in qualsiasi produzione pericolosa, fumatori a catena o residenti in aree con scarsa ecologia. In questo caso, puoi chiamare aiuto i seguenti farmaci:

  • "Coenzima Q10" - rafforza le forze protettive, rimuove gli ossidanti, attiva la circolazione sanguigna, rallenta il processo di invecchiamento.
  • "Lipin" è un immunomodulatore che supporta l'alta attività del sistema antiossidante.
  • "Debicor" e "Kratal" sono due amminoacidi molto importanti che aiutano il corpo a regolare molti processi.
  • "Panangin" e "Asparkam" - migliorano efficacemente le funzioni del cuore e dei vasi sanguigni, agiscono stimolando la formazione di ATP, attivano la motilità intestinale, tonificano i muscoli scheletrici.
  • Omakor, Epadol, Tekom e altri sono impegnati nel ripristinare l'equilibrio degli acidi polinsaturi nel corpo.

farmaci antiossidanti

Cosa scegliere

Quindi cosa sono tutti uguali per scegliere gli antiossidanti? Recensioni e raccomandazioni dei medici su vari mezzi dovrebbero aiutare a determinare la scelta. È particolarmente importante discutere con il medico che tipo di farmaco iniziare a prendere, per le persone che hanno seri problemi di salute.

Creme cosmetiche anti-età

Oggi molte donne cercano di usare una buona crema antiossidante per mantenere la bellezza e la freschezza della loro pelle. E infatti, questi cosmetici esterni sono in grado di trasformare miracolosamente l'aspetto: rughe lisce, migliorare la carnagione, dare sollievo, rendere la pelle radiosa e giovane. La regola principale: per ottenere l'effetto desiderato, è necessario utilizzare una crema simile per almeno 30 giorni.

Le composizioni dei migliori agenti anti-età cosmetici comprendono un intero complesso di varie sostanze antiossidanti che possono stimolare l'azione l'una dell'altra. E la presenza nella formula del famoso trio - le vitamine A, B e C sono quasi obbligatorie, dopodiché ogni produttore sviluppa le proprie composizioni e ricette speciali. Vari estratti di piante, frutta e oli naturali ossidanti possono essere aggiunti alla crema: tè verde, uva, ginseng, Ginkgo biloba Ippocastano, rosmarino, amamelide, olivello spinoso, pesca, sesamo e non elencano tutto. Il coenzima Q10 è anche spesso parte integrante dei prodotti antiossidanti per la cura della pelle.

crema antiossidante

Creme con complessi antiossidanti sono disponibili per diversi tipi di pelle, in modo che ogni donna possa scegliere il mezzo più adatto. Ma c'è un segreto nell'uso di tali cosmetici: non può essere abusato. A volte la gente pensa che, dal momento che gli antiossidanti sono così utili, spalmando la crema in cui sono contenuti al mattino, nel pomeriggio e alla sera e applicandola di più sulla pelle, accelererà il processo di ringiovanimento. Di fatto, si scopre il contrario: il naturale equilibrio della pelle è disturbato e questo non porta a nulla di buono.

Parola finale

La nostra recensione sul tema: "Antiossidante - che cos'è". Speriamo di essere riusciti a trasmettere le informazioni in forma intelligibile. I preparativi su cui c'è stata una conversazione, non sono medicine nel senso pieno di questa parola. E senza di loro, probabilmente puoi vivere, ma con loro la cura della maggior parte delle malattie si verifica molto più velocemente e la qualità della vita anche dei giovani e dei sani è molto migliorata, grazie all'aumento di energia che ricevono. Qualunque cosa tu scelga per te stesso, che si tratti di farmaci con il coenzima Q10, il complesso minerale Complivit, antiossidanti della giovinezza, nascosto in tubetti di crema, questo dovrebbe essere certamente benefico, perché tale scelta in sé significa un interesse a rafforzare la tua salute .