Avitaminosi: sintomi, cause, trattamento. I primi sintomi di beri-beri e ipovitaminosi

Spesso raramente qualcuno presta attenzione a disturbi lievi, problemi di digestione e sonno. Quindi puoi saltare i primi segni del beriberi. Per prevenire una tale condizione, è necessario sapere come gestire correttamente le carenze vitaminiche. L'avitaminosi, i suoi sintomi e il trattamento sono informazioni importanti che dovrebbero essere in servizio.

Qual è la carenza di vitamine. sintomi

L'avitaminosi è una condizione in cui una specifica vitamina è completamente assente nel corpo. Allo stesso tempo, ci sono malattie specifiche (ad esempio lo scorbuto) che portano a gravi complicazioni. Una forma più lieve di carenza di vitamine è l'ipovitaminosi, in cui una certa vitamina non è sufficiente per il normale processo di attività vitale. Il vero beriberi è piuttosto raro. Tuttavia, questo termine è più comune nella vita di tutti i giorni. I principali sintomi di carenza di vitamine sono debolezza, frequenti capogiri, bassa immunità, unghie fragili, secchezza e perdita di capelli. Le cause di questa condizione possono essere cibo di scarsa qualità, malattie degli organi del tubo digerente, assunzione di determinati farmaci specifici e età. Un pericolo particolare è l'ipovitaminosi senza segni evidenti. Un tale stato può persistere per anni, senza dare se stesso, ma causando danni irreparabili al corpo.

Mancanza di vitamina a

La vitamina A svolge un ruolo importante nella nostra visione, massa ossea e condizione della pelle. È anche responsabile della capacità dell'occhio di vedere gli oggetti nell'oscurità. Se questa abilità si deteriora, allora possiamo parlare di una carenza di tale vitamina. Il verificarsi di diarrea senza apparente motivo, frequenti malattie respiratorie, problemi agli occhi - tutto questo può indicare che si sviluppa una carenza di vitamina A. Un altro sintomo di una quantità insufficiente di questa vitamina può essere attribuito alla lunga guarigione di ferite, tagli. Ciò è spiegato dal fatto che la sintesi del collagene è rallentata nelle cellule. Con una forma non severa, sarà sufficiente per bilanciare e correggere la nutrizione.

Carenza di vitamina B

La tiamina (B1) è attivamente coinvolta nei processi metabolici, svolge un ruolo importante per il normale funzionamento del sistema nervoso e del cuore. Pertanto, i segni principali di quantità insufficienti sono nausea, irritabilità, deterioramento delle prestazioni, perdita di sonno. La vitamina B2 è responsabile dei processi metabolici nella pelle. Così, dermatiti, altre malattie della pelle, debolezza dei capelli - tutto questo suggerisce che c'è poco riboflamina nel corpo. Cattiva salute, debolezza in tutto il corpo - questo è dovuto alla mancanza di una quantità sufficiente di vitamina B6. Un altro sintomo importante della sua carenza sono le fessure che si formano negli angoli della bocca. Vitamina, che è responsabile del normale funzionamento del cervello, dei muscoli, - B12. Con la sua mancanza di interruzione del processo di formazione del sangue.

Ipovitaminosi D, E

La combinazione di vitamine A e D gioca un ruolo importante nella lotta contro le fratture, promuove la loro rapida guarigione. Con una piccola quantità vitamina D le ossa diventano fragili, più sensibili allo sforzo fisico. Nei bambini piccoli, colpisce lo sviluppo e la crescita, la mancanza provoca lo sviluppo rachitismo. Avere un bambino sonno disturbato, palme del sudore. All'esame, il medico può prescrivere una dose aggiuntiva di farmaci che contengono questa sostanza. Una delle sue fonti principali è la luce solare, quindi l'inverno non deve interferire con le passeggiate all'aria aperta. La vitamina E è anche chiamata la vitamina della giovinezza. Partecipa al sistema endocrino e riproduttivo. Il suo fallimento è abbastanza raro. Può verificarsi a causa di assunzione di contraccettivi orali, forti antibiotici, aderenza a diete severe.

L'effetto della carenza vitaminica sulla pelle

Il fatto che il corpo perda qualcosa, colpisce principalmente la condizione della pelle, dei capelli, delle unghie. La pelle comincia a staccarsi, diventa pallida, secca, perde il suo tono. Dal viso scompare arrossire. Progredisce le reazioni infiammatorie, appare l'acne. Un altro momento spiacevole che può sorgere a causa della carenza di vitamine A, C ed E è la comparsa di macchie di pigmento scuro. In questo caso, è meglio contattare un dermatologo. Se l'herpes è spesso preoccupato, potresti non avere abbastanza vitamina B2. Anche le unghie sono in una posizione deplorevole - rompere, esfoliare. L'avitaminosi colpisce anche la condizione delle labbra, i sintomi sulla pelle della bocca includono desquamazione, perdita di umidità, l'insorgere di crepe negli angoli. Possono contrarre l'infezione, sviluppare piaghe che guariscono a lungo.

Lo sviluppo del beriberi nei bambini

Il corpo di un bambino piccolo è più suscettibile all'azione dell'ambiente. Questo è il motivo per cui tutti i processi negativi sono molto più difficili e hanno gravi conseguenze. Spesso i medici diagnosticano l'avitaminosi, i sintomi nei bambini sono simili a quelli negli adulti. Inoltre, si può anche osservare deformità ossea. Con una mancanza di vitamina B1, ci sono problemi con il lavoro del sistema nervoso. La quantità di minzione diminuisce. In assenza di B2, il bambino resta indietro nella crescita, il peso corporeo diminuisce, l'appetito peggiora. È anche importante sapere che la necessità di vitamina C nei bambini è 2 volte superiore rispetto agli adulti. Questo è il motivo per cui è così importante nutrizione equilibrata per evitare una condizione come la carenza di vitamine. I sintomi sulle mani dei bambini aiuteranno anche a prestare attenzione alla loro salute: colpiti, pelle secca spesso con infiammazioni, richiederà che sia il momento di vedere un medico. Frutti di mare, melograni, noci, miele diventeranno aiutanti nella lotta contro la carenza di sostanze nutritive. Importante e sonno: durante questo periodo, il bisogno è molto più alto. Vale la pena mettere il bambino a dormire almeno un'ora prima.

Avitaminosi primaverile

Il lungo inverno è sostituito da un periodo caldo, tuttavia, un enorme numero di persone invece di gioia sperimentano malessere, stanchezza, sonnolenza. Ciò è dovuto all'assunzione inadeguata di vitamine nella stagione fredda, dal momento che la maggior parte di frutta, erbe e verdure sono semplicemente assenti sul tavolo, e quelli che ci sono sono poveri di sostanze nutritive. Dopo la comparsa di sintomi di carenza di vitamine e ipovitaminosi, è necessario arricchire la dieta o consultare un medico per l'assunzione di farmaci contenenti vitamine e altri oligoelementi. Non è necessario nel periodo di transizione cambiare drasticamente il sistema di alimentazione, perdere peso, perché il corpo è già in uno stato di stress.

Come trattare una condizione di mancanza di vitamine

Molti medici sanno quanto sia insidioso beriberi: i sintomi possono indicare lo sviluppo di malattie molto diverse. Il principio principale del trattamento è cambiare lo stile di vita in uno più corretto. È necessario prendersi cura della propria dieta, dieta sotto stretto divieto. Una quantità sufficiente di prodotti lattiero-caseari, pesce, frutta e verdura contribuirà a far fronte a questo problema. Non dimenticare l'attività fisica e le passeggiate regolari, perché l'aria fresca contribuisce alla lotta contro uno stato come il beriberi. I sintomi di una condizione più grave del corpo indicano che è giunto il momento di chiedere il parere di uno specialista, il cibo da solo non è sufficiente. Ti aiuterà a scegliere il giusto complesso di vitamine. E, naturalmente, vale la pena limitarsi a fumare e bere alcolici: queste sostanze interferiscono con l'assorbimento degli oligoelementi.

Corretta assunzione di vitamine

Prima di tutto, è necessario determinare esattamente quale tipo di sostanza manca nel corpo. Il terapeuta aiuterà a farlo con l'aiuto di semplici analisi. E solo allora consiglierà determinati farmaci. Indipendentemente prendere una decisione su quale complesso di vitamine da usare, è impossibile. Dopo tutto, un eccesso di oligoelementi è altrettanto pericoloso, un'intossicazione del corpo può svilupparsi. Dovrebbe seguire rigorosamente le istruzioni per l'uso. Se il trattamento comprende diversi corsi, è necessaria una pausa di tre settimane. Le vitamine sono disponibili in diverse forme, è importante scegliere quella che fa per te. Le compresse effervescenti agiscono più velocemente, ma le persone con gastrite o ulcere dovrebbero evitarle.

Prevenzione della vitamina C e dell'ipovitaminosi

Per prevenire il deterioramento della loro salute, sono necessarie misure complesse. Oggi, la carenza di vitamina C in inverno è rara, in quanto vi è un gran numero di agrumi sugli scaffali. Inoltre, molti altri in estate congelano frutta e verdura. Succhi, composti riempiono perfettamente il corpo con vitamine. Questa bevanda curativa è decotto di rosa selvatica. Non meno utile e mirtilli rossi. La zucca è un prodotto indispensabile che contiene molta vitamina A, puoi ricavarne non solo banane, ma anche altri dolci e persino una deliziosa zuppa alla panna. È necessario aderire a cinque pasti al giorno, quindi la fornitura di sostanze nutritive sarà regolarmente reintegrata. Ma è necessario mangiare in piccole porzioni. Particolare attenzione dovrebbe essere rivolta alle varietà di pesce grasso, ai crauti (magazzino di vitamina C). Uova, carne, cereali sono necessari anche nella nutrizione quotidiana. Una buona fonte di vitamine e sostanze nutritive è il germe di grano. Se ti preoccupi spesso delle crepe negli angoli della bocca, puoi usare il lievito di birra.

Carenza di vitamina negli animali

Come gli esseri umani, anche gli animali soffrono di una quantità insufficiente di vitamine. L'avitaminosi è sempre più comune nei gatti. I sintomi sono facili da riconoscere: la bestia diventa pigra, sedentaria, dorme molto e spesso si rifiuta di mangiare cibo preferito. Particolare attenzione dovrebbe essere rivolta alla lana. Diventa noioso, perde lucentezza, a volte capita. Le ferite possono apparire a causa del prurito. C'è anche il beriberi nei cani. I sintomi sono simili Possono aggiungere spasmi della testa, mancanza di coordinazione. Con una quantità insufficiente di vitamina C ci sono problemi con le gengive, possibile sanguinamento e perdita dei denti. Per ricostituire l'apporto di nutrienti nella dieta sono inclusi tuorlo d'uovo, burro, fegato. Per la prevenzione dell'uso di olio di pesce. Per ripristinare le riserve di vitamine del gruppo B, dare prodotti a base di cereali, carne cruda. Passeggiate regolari all'aria aperta contribuiranno a produrre vitamina D. Non essere sorpreso di vedere un gatto o un cane che mangia erba. Quindi ricostituiscono la fornitura di micronutrienti mancanti. Puoi coltivare erba giovane da solo. Alcuni veterinari raccomandano di sfregare le carote e offrirle a un animale. È inoltre possibile acquistare cibo specializzato, che è inoltre arricchito con vitamine e minerali. Ma soprattutto, è meglio consultare uno specialista, poiché molti dei sintomi del beriberi possono indicare lo sviluppo di malattie più gravi.