Anacardi: calorie. Uso e danno, applicazione

Anacardi - noci che possono essere aggiunte alla dieta senza la minima minaccia al peso. Così ha caratterizzato i frutti della forma originale, simile a una virgola, gli scienziati spagnoli. Il prodotto è stato scoperto per la prima volta in Brasile. Al momento gli anacardi, il cui contenuto calorico non è affatto elevato (rispetto agli indicatori di mandorle, nocciole), vengono coltivati ​​in India, Vietnam, Thailandia e altri paesi con un clima caldo.

Anacardi: calorie

I frutti esotici, il cui valore nutritivo ha ricevuto un punteggio elevato dai nutrizionisti, sono serviti sul tavolo esclusivamente dopo la tostatura. L'elaborazione culinaria conferisce un delicato sapore dolce a un prodotto velenoso allo stato grezzo. Calorie di anacardi tostati guadagna 572 kcal.

Le persone dimagranti che intendono fare delle noccioline all'estero il piatto principale del menu dieta, è utile conoscere la loro composizione. Dopo la frittura, il rapporto tra grassi, carboidrati e proteine ​​nel prodotto è il seguente:

• grasso - 42 g;
• carboidrati - 30 g;
• scoiattoli - 18 g.

Se si elencano tutte le proprietà positive degli anacardi, il contenuto calorico sarà lontano da quello principale. L'uso di noci esotiche è la ragione per cui il prodotto è coinvolto nella lotta contro molte malattie.

Anacardi: proprietà curative

I frutti insoliti sono un magazzino di vitamine e minerali che promuovono la salute. Le persone in sovrappeso sono mostrate anacardi. Il contenuto calorico non è importante quanto la lotta che il prodotto porta al colesterolo dannoso a causa della presenza di acidi omega-3.

Le possibilità delle noccioline sono anche apprezzate dai dentisti che hanno dimostrato le loro proprietà antibatteriche. In molti stati, il piatto viene utilizzato attivamente nelle ricette popolari, con il suo aiuto vengono trattati i processi infiammatori che si verificano nella cavità orale. Rafforzamento del sistema cardiovascolare, normalizzazione della glicemia, trattamento delle malattie delle vie respiratorie - gli effetti curativi degli anacardi sono utilizzati in vari campi medici.

Un prodotto ricco di vitamina E deve essere incluso nella dieta di una coppia che non può concepire. I test hanno confermato gli effetti benefici sul sistema riproduttivo degli anacardi. Calorie naturali afrodisiache eliminando gli effetti collaterali come l'aumento di peso.

Gli anacardi sono pericolosi?

Molte persone sono confuse dall'impossibilità di mangiare frutta cruda. C'è un dibattito su come sono sicuri i dadi. anacardi. Benefici e danni i piatti calorici sono attentamente studiati. Tuttavia, il cibo all'estero è una minaccia solo per le persone che sono allergiche alle sue componenti costitutive. Per tutti gli altri, il prodotto fritto è assolutamente innocuo. La sua intolleranza individuale si trova in casi eccezionali.

È anche importante non essere coinvolti nella frutta secca, per limitare l'assunzione giornaliera a 30-40 g. In caso contrario, sono possibili conseguenze negative del sovradosaggio come eruzioni cutanee, nausea e vomito e feci alterate.

Dieta di anacardi

La dieta nutty-kefir, che prevede l'abbandono di altri prodotti per un breve periodo, è diventata molto popolare negli ultimi anni. L'anacardio viene spesso scelto come piatto principale, il contenuto calorico di 100 grammi è la ragione. Kefir dovrebbe essere caratterizzato da un contenuto di grassi minimo, è anche permesso l'uso di acqua naturale.

La durata dell'adesione a una dieta rigorosa non deve superare i cinque giorni, è meglio limitarla a tre. Se viene scelto un programma di tre giorni, viene visualizzato il consumo giornaliero di 100 g di noci, suddivisi in 4-5 porzioni. La quantità di kefir e acqua non è limitata.

Se la perdita di peso sceglie un programma di cinque giorni, il piatto principale di cui sono gli anacardi, aggiungere cetrioli, pesce bollito e tè non zuccherato ai prodotti di cui sopra. I volumi di porzioni sono minimi, il pesce, se lo si desidera, può essere sostituito da carne, che viene anche servita in forma bollita. Aderire a tale dieta per più di cinque giorni è assolutamente sconsigliato per evitare conseguenze negative.

Anacardi in cosmetologia

Anche i cosmetologi non rimasero indifferenti alla gloria degli anacardi. Benefici e danni, il contenuto calorico del prodotto ha subito numerosi test, dopo di che gli è stato permesso di trattare la pelle sotto forma di olio. L'estratto di arachidi è apprezzato soprattutto come strumento per il ringiovanimento. È attivamente coinvolto in creme, lozioni, maschere, progettato per combattere contro il lassismo della pelle, rughe profonde ed espressioni facciali.

Il potere curativo degli oli esotici è anche coinvolto nella cura dei capelli. Per accelerare la crescita dei fili è utile strofinare l'estratto nel cuoio capelluto. La procedura contribuisce alla soluzione di tali problemi come ottusità, mancanza di vita, fragilità dei capelli.

Burro di noci ideale per il massaggio. Viene principalmente mescolato con estratti di altri frutti, ma può anche essere usato nella sua forma naturale. Dimostrata l'efficacia degli anacardi nel trattamento delle crepe che si formano sui piedi, eliminando i calli.

Compriamo e conserviamo gli anacardi correttamente

Le proprietà medicinali del prodotto si manifesteranno in pieno vigore, se si seguono le regole della sua selezione e conservazione. Prima di acquistare, assicurati che il colore del frutto sia uniforme e che non ci siano danni. Il luogo ottimale per conservare il cibo è il freezer, nel quale possono sdraiarsi per un anno senza farsi male. Un sapore amaro è un segnale che gli anacardi sono andati male. In questo caso, è più sicuro buttarli via.

L'anacardio è un miracolo brasiliano che ha un effetto vivificante sul corpo, anche se consumato una volta alla settimana. La cosa principale - non superare il tasso consentito, che è di 30 g al giorno.