Minestra dimagrante sedano - un modo semplice per perdere peso

Il sedano è un vegetale che ci è venuto dal Mediterraneo, e non molto tempo fa le proprietà di questa pianta erano utilizzate esclusivamente nella medicina tradizionale. Oggi, è consuetudine usarlo per perdere peso, e la dieta, che si basa sulla zuppa di sedano per la perdita di peso, può fare miracoli. Ciò è evidenziato dalle recensioni di persone che hanno provato una dieta simile. Zuppa di sedano risulta davvero gustoso, ma allo stesso tempo a basso contenuto calorico, che porta inevitabilmente alla perdita di peso, nonostante la grande quantità di consumo al giorno. In cerchi stretti zuppa di dieta Il sedano è considerato un piatto per bruciare i grassi al cento per cento, che per un paio di settimane di consumo quasi illimitato può portare a una riduzione di peso di dieci chilogrammi.

Variante di zuppa

In linea di principio, questa dieta è piuttosto severa nel senso che dovrebbe essere basata su sedano per dimagrire. Ma la ricetta per il primo corso può variare notevolmente a seconda della modifica della dieta. La ricetta più comune di zuppa di sedano per la perdita di peso include i seguenti componenti:

• Radice di sedano (duecento grammi).
• Le carote sono di taglia media (sei pezzi).
• Un piccolo inchino (sei pezzi).
• Asparagi (can fagiolini) quattrocento grammi.
• Succo di pomodoro (litro e mezzo).
• Cavolo (piccole forchette).
• Pomodori e pepe bulgaro (sei pezzi e un pezzo, rispettivamente).
• Spezie ed erbe aromatiche (facoltativo).

Non è difficile nemmeno per un cuoco alle prime armi cucinare una zuppa di sedano miracolosa per la perdita di peso, poiché tutta la cottura viene ridotta a un trituratore triturato di tutte le verdure e cotto nel succo di pomodoro. Se il succo non copre completamente gli ingredienti, aggiungere acqua. Per cuocere a fuoco lento un piatto del genere ha bisogno di almeno venti minuti e se il trituratore ti sembra troppo noioso, puoi facilmente macinare tutti gli ingredienti in un frullatore.

Piano d'azione

Questa dieta include anche l'uso di prodotti aggiuntivi in ​​quantità limitata. In questo caso, la zuppa in qualsiasi giorno, puoi mangiare quanto vuoi. Non ci sono restrizioni, anche se è opportuno dividere l'intero volume in tre pasti. Entro due settimane, dovresti aderire a questo piano alimentare:

- Primo giorno: zuppa, frutta, mentre l'uva e le banane che promuovono l'aumento di peso dovrebbero essere escluse.

- Secondo giorno: zuppa, insalata di verdure a crudo, esclusi i condimenti, mentre la quantità di insalata può essere qualsiasi, ma può essere consumata non più di tre volte al giorno.

- Terzo giorno: zuppa, qualsiasi verdura cruda, ma allo stesso tempo ha permesso alcune patate, cotte in uniforme.

- Quarto giorno: zuppa, un litro di kefir senza grassi, tre banane medie.

- Quinto giorno: zuppa, un chilo di pomodoro e duecento grammi di carne (magro), un sacco di liquido è permesso, ma deve essere acqua pura non gassata.

- Il sesto giorno: zuppa, verdure crude, manzo bollito o carne di pollo.

- Il settimo giorno: zuppa, verdure crude, riso integrale bollito.

A partire dalla prossima settimana, è necessario ripetere questo ciclo di nuovo, senza dimenticare la zuppa di sedano per la perdita di peso.