Zuppa di sedano per dimagrire. Mangia e dimagrisci!

L'eterna battaglia per il peso

C'è una grande varietà di diete - ognuno si tortura come vuole. Ma, sfortunatamente, dopo la fine del peso della dieta di solito ritorna molto rapidamente. Inoltre, il modello è il seguente: più è difficile la dieta, maggiore è la possibilità di ottenere indietro le loro forme. Pertanto, gli esperti affermano all'unanimità che è necessario, in linea di principio, rivedere la propria dieta nella direzione di una dieta sana, e quindi il peso scomparirà lentamente ma sicuramente. E diete terribili come farina d'avena senza sale e zucchero, se sono utili, solo in termini di allenamento forza di volontà. Il peso ritorna comunque, e le relazioni con gli altri sono facilmente rovinate, perché durante le ristrette restrizioni alimentari, la nostra cordialità va molto più veloce del peso.

Zuppa di sedano per dimagrire

Qual è la via d'uscita da questa situazione? Un compromesso tra una dieta dura e una dieta sana può essere chiamato zuppa di verdure con sedano. Questo piatto gustoso e molto sano fa davvero meraviglie. sedano zuppa dimagrante applicato per molti anni. Se ti siedi solo stretto per una settimana, è garantito di lasciare 3 kg, e per qualcuno di più. E puoi mangiarlo quanto vuoi. Lo è pasto a basso contenuto calorico contiene abbastanza nutrienti, quindi per il corpo non sarà stress settimana monotono cibo. È vero, a metà della settimana del sedano è improbabile che tu lo mangi con lo stesso piacere, e alla fine, potresti preferire morire di fame piuttosto che mangiare la stessa zuppa. Non dovresti fare tali sacrifici, quindi è meglio limitare alla zuppa come primo piatto per il pranzo, e altrimenti cerca solo di seguire una dieta sana. Un miracolo, ovviamente, non accadrà, ma il processo di perdita di peso si accelera notevolmente.

Qual è la buona zuppa di sedano per la perdita di peso

Come funziona esattamente questa zuppa di meraviglie? In primo luogo, il piatto è preparato solo da verdure, quindi ha un contenuto calorico molto basso (per 100 g - circa 35 kcal). In secondo luogo, ha un effetto diuretico, grazie al quale il fluido in eccesso viene espulso dal corpo, gli edemi scompaiono, i volumi e il peso diminuiscono. Inoltre, è un piatto caldo pieno, che dà una sensazione di sazietà. La zuppa di sedano per dimagrire è un'ottima fonte di minerali e vitamine. Il suo uso regolare contribuisce a migliorare il tono generale del corpo, normalizzando le feci e purificando la pelle.

Ricetta zuppa di sedano dimagrante

Nella preparazione di questa zuppa non è complicato. Per 4 litri avrete bisogno di circa 300 g di cavolo normale, di medie dimensioni radice di sedano (puoi usare al posto di root gambi di sedano o entrambi allo stesso tempo), 2 peperoni verdi, 2 carote medie, 2 cipolle, qualsiasi verdura, qualche spicchio d'aglio, olio d'oliva, 100-120 g di concentrato di pomodoro, alloro.

Tutte le verdure devono essere lavate e pulite. Mettere una cipolla, tritare tutti gli altri ingredienti, mettere in una casseruola adatta e coprire con acqua fredda. Portare a ebollizione, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 15 minuti, mescolando continuamente. Quindi coprire la padella con un coperchio e lasciarla per un'altra mezz'ora a fuoco minimo finché le verdure non si ammorbidiscono. Mentre la zuppa è in ebollizione, tritare la cipolla rimanente e friggere in olio d'oliva fino a doratura. Aggiungere il concentrato di pomodoro alle cipolle, mescolare e cuocere a fuoco lento per un altro paio di minuti. Il condimento risultante, così come l'aglio tritato e le erbe si aggiungono alla zuppa per 1-2 minuti prima di togliere dal fuoco. Mangia e dimagrisci!