Zuppa di sedano per dimagrire. Mangia e dimagrisci!

26/05/2019

L'eterna battaglia per il peso

C'è una grande varietà di diete - ognuno si tortura come vuole. Ma, sfortunatamente, dopo la fine del peso della dieta di solito ritorna molto rapidamente. Inoltre, il modello è il seguente: più è difficile la dieta, maggiore è la possibilità di ottenere indietro le loro forme. Pertanto, gli esperti affermano all'unanimità che è necessario, in linea di principio, rivedere la propria dieta nella direzione di una dieta sana, e quindi il peso scomparirà lentamente ma sicuramente. E diete terribili come farina d'avena senza sale e zucchero, se sono utili, solo in termini di allenamento forza di volontà. Il peso ritorna comunque, e le relazioni con gli altri sono facilmente rovinate, perché durante le ristrette restrizioni alimentari, la nostra cordialità va molto più veloce del peso.

Zuppa di sedano per dimagrire zuppa di sedano per dimagrire

Qual è la via d'uscita da questa situazione? Un compromesso tra una dieta dura e una dieta sana può essere chiamato zuppa di verdure con sedano. Questo piatto gustoso e molto sano fa davvero meraviglie. sedano zuppa dimagrante applicato per molti anni. Se ti siedi solo stretto per una settimana, è garantito di lasciare 3 kg, e per qualcuno di più. E puoi mangiarlo quanto vuoi. Lo è pasto a basso contenuto calorico contiene abbastanza nutrienti, quindi per il corpo non sarà stress settimana monotono cibo. È vero, a metà della settimana del sedano è improbabile che tu lo mangi con lo stesso piacere, e alla fine, potresti preferire morire di fame piuttosto che mangiare la stessa zuppa. Non dovresti fare tali sacrifici, quindi è meglio limitare alla zuppa come primo piatto per il pranzo, e altrimenti cerca solo di seguire una dieta sana. Un miracolo, ovviamente, non accadrà, ma il processo di perdita di peso si accelera notevolmente.

Qual è la buona zuppa di sedano per la perdita di peso

zuppa di verdure con sedano Come funziona esattamente questa zuppa di meraviglie? In primo luogo, il piatto è preparato solo da verdure, quindi ha un contenuto calorico molto basso (per 100 g - circa 35 kcal). In secondo luogo, ha un effetto diuretico, grazie al quale il fluido in eccesso viene espulso dal corpo, gli edemi scompaiono, i volumi e il peso diminuiscono. Inoltre, è un piatto caldo pieno, che dà una sensazione di sazietà. La zuppa di sedano per dimagrire è un'ottima fonte di minerali e vitamine. Il suo uso regolare contribuisce a migliorare il tono generale del corpo, normalizzando le feci e purificando la pelle.

Ricetta zuppa di sedano dimagrante

Nella preparazione di questa zuppa non è complicato. Per 4 litri avrete bisogno di circa 300 g di cavolo normale, di medie dimensioni radice di sedano (puoi usare al posto di root gambi di sedano o entrambi allo stesso tempo), 2 peperoni verdi, 2 carote medie, 2 cipolle, qualsiasi verdura, qualche spicchio d'aglio, olio d'oliva, 100-120 g di concentrato di pomodoro, alloro.

ricetta zuppa di sedano dimagrante Tutte le verdure devono essere lavate e pulite. Mettere una cipolla, tritare tutti gli altri ingredienti, mettere in una casseruola adatta e coprire con acqua fredda. Portare a ebollizione, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 15 minuti, mescolando continuamente. Quindi coprire la padella con un coperchio e lasciarla per un'altra mezz'ora a fuoco minimo finché le verdure non si ammorbidiscono. Mentre la zuppa è in ebollizione, tritare la cipolla rimanente e friggere in olio d'oliva fino a doratura. Aggiungere il concentrato di pomodoro alle cipolle, mescolare e cuocere a fuoco lento per un altro paio di minuti. Il condimento risultante, così come l'aglio tritato e le erbe si aggiungono alla zuppa per 1-2 minuti prima di togliere dal fuoco. Mangia e dimagrisci!