Alimenti coleretici come parte integrante del menu

26/06/2019

Ogni giorno mangiamo questo o quel cibo. A volte facciamo il menu noi stessi per la nostra famiglia e noi stessi, a volte facciamo merenda su tutto ciò che è venuto a portata di mano, ma molto raramente pensiamo a quale effetto il cibo che è nel nostro piatto ha sul corpo. La maggior parte delle persone condivide i piatti su "gustoso" o "insapore". Alcuni cittadini (per vari motivi) escludono dalla dieta una certa serie di prodotti (vegetariani, allergie), sostenitori di alimenti sani considerano BJU e calorie, ma poche persone sanno che il cibo può essere trattato.

cibi coleretici

La bellezza su un piatto

Secondo le indagini condotte tra gli uomini, uno dei criteri più importanti per la bellezza femminile era chiamato pelle liscia e pulita. Il suo aspetto, ovviamente, è influenzato da come vengono eseguite le cure complesse (pulizia, creme), la genetica, ma se la dieta è sbilanciata, tutti gli sforzi possono andare via "no". Quindi quali prodotti sono buoni per la pelle? Questi sono agrumi, ribes, mirtilli rossi (vitamina C), pesci grassi marini. Dovrebbe essere incluso nel menu noci, tacchino (selenio), fragole, fagioli e prugne (antiossidanti). Inoltre, la pelle per mantenere la giovinezza e la bellezza richiede vitamine A, B, D, salsa K., maionese, affumicato e dolce non dovrebbe essere abusato. quali prodotti sono buoni per la pelle

Per aiutare la cistifellea

Amaro in bocca, nausea cronica, vomito, sensazioni dolorose gravità nell'ipocondrio destro indica che la cistifellea ha bisogno di aiuto. L'eliminazione dei problemi con questo corpo è impossibile senza una dieta speciale. Insieme a preparazioni speciali per migliorare il funzionamento del fegato, dovrebbero essere consumati cibi coleretici. Tra loro ci sono oli vegetali - girasole, arachidi, mais, oliva. Questo olio può essere porridge aromatizzato o insalate ricaricate, ma il trattamento termico distrugge le sue proprietà benefiche. I cibi coleretici per la maggior parte sono verdure. Questi sono rabarbaro, carote, pomodori, prezzemolo, cavolo bianco e colore, mirtillo rosso, verdi.

Cibi dimagranti colesterici

Le persone in sovrappeso soffrono di problemi causati da una compromissione della funzionalità epatica normale. Molto spesso questo è dovuto al fatto che la cistifellea viene compressa da depositi di grasso. La bile, non avendo un normale deflusso, ristagna, che può causare la formazione di calcoli. I cibi coleretici aiuteranno non solo a migliorare il suo deflusso, ma anche a ridurre il peso. Il loro contenuto calorico è basso e una grande quantità di fibre, vitamine, oligoelementi essenziali e carboidrati complessi ti permetterà di eliminare definitivamente il desiderio di mangiare di nuovo.

Misure preventive quali alimenti sono dannosi per il fegato

Qualsiasi disturbo della salute è più facile da prevenire che curarlo a lungo e duramente. I cibi coleretici consentono la prevenzione in modo morbido e completamente naturale. Per questo motivo, è consigliabile utilizzarli regolarmente. Ma quali alimenti sono dannosi per il fegato? Si tratta di carni affumicate, che contengono quasi sempre grandi quantità di sale e grassi. Anche l'alcol non aggiunge salute, indipendentemente dalle sue proprietà benefiche: non è altro che una trovata pubblicitaria. Un altro nemico del fegato è il fast food. Questi includono fast food, gnocchi, polpette e altri cibi pronti.

conclusione

La nostra salute dipende dall'80% dallo stile di vita e dall'alimentazione. Violando le regole ben note, ci facciamo del male, miniamo la nostra salute, deterioriamo la qualità della vita. Pertanto, ha senso pensare a cosa questo atteggiamento porterà al tuo corpo, e non è mai troppo tardi per cambiare in meglio.