Succo di cetriolo: proprietà. I benefici del succo di cetriolo per il corpo

Il cetriolo è la verdura a più basso contenuto calorico, ma sfortunatamente non è molto popolare nella terapia del succo. Le sue qualità di guarigione non sono note a molte persone o semplicemente ignorate da loro. Ma i nostri antenati usavano il succo di cetriolo, non solo in cucina, ma anche nella medicina tradizionale.

I benefici della bevanda sono davvero unici. Le verdure sono costituite al 90% da acqua strutturata, che aiuta a migliorare il metabolismo del corpo umano. La portata della bevanda è ampia - dalla cucina alla cosmetologia. Che valore ha e cosa dà al nostro corpo succo di cetriolo? Questa importante informazione sarà presentata nell'articolo.

Valore nutrizionale e composizione

Una quantità significativa di calcio nella composizione di questo ortaggio aiuta il corretto sviluppo e funzionamento dei denti, delle ossa, tessuto muscolare e vasi sanguigni. La bevanda ha un effetto benefico su sistema endocrino e contribuisce a una migliore riproduzione degli ormoni vitali. Duecento grammi l'uso quotidiano di succo di cetriolo appena spremuto fornisce all'organismo una dose giornaliera di calcio.

Un altro dei molti vantaggi è la presenza di sodio. Questo elemento chimico è responsabile della pressione sanguigna. La sua carenza influisce negativamente sul lavoro del sistema nervoso. I benefici del succo di cetriolo grazie al suo contenuto di retinolo (vitamina A). L'antiossidante naturale migliora l'attività funzionale degli organi interni. (Vescica, sistema riproduttivo, tratto gastrointestinale), ripristina la vista, rinforza le ossa.

In una piccola dose contiene sostanze solubili in acqua, come tocoferolo, biotina, un gruppo di vitamine PP, B, C. La presenza di acido tartronico ritarda l'accumulo di grassi e carboidrati nocivi nel corpo. Vale la pena menzionare l'intera serie di micro e macro elementi: iodio, ferro, cloro, zolfo, silicio. Quindi, la bevanda di cetriolo è un prodotto dietetico e medicinale che fornisce una persona con l'insieme necessario di sostanze minerali.

Qual è il succo di cetriolo utile per il corpo?

Secondo alcune informazioni storiche, i guaritori popolari erano consapevoli delle proprietà curative della bevanda anche nell'era ippocratica (V secolo aC). Lo stesso dottore menzionò le qualità medicinali del vegetale e sinceramente credette di essere alle prese con malattie cardiache, epatiche e renali. Ippocrate lo raccomandava a persone inclini all'edema.

Oltre a questi vantaggi, promettendo una persona buona salute, dovrebbe essere evidenziato un altro punto importante - la presenza di fibre alimentari naturali. Ricercatori americani hanno convenuto che le proprietà benefiche del succo di cetriolo sono indiscutibili. Per scopi profilattici, è preso per disturbi del tratto gastrointestinale.

La bevanda mantiene l'equilibrio acido-base nel corpo. Una miscela di succo di carota, spinaci e cetriolo fornisce una crescita dei capelli accelerata. Una combinazione gustosa di verdure aiuta a combattere i reumatismi e l'ipertensione. Soprattutto il succo è utile per le persone anziane che soffrono di aterosclerosi e ischemia cardiaca.

Consiglio saggio

Il succo di cetriolo ha un effetto calmante sul sistema nervoso centrale e allevia l'insonnia. Vale la pena ricordare l'effetto antimicrobico attribuitogli dalla medicina tradizionale. Succo di cetriolo crudo usato per il trattamento di ulcere a lungo termine e ferite purulente. Ha un effetto curativo su idropisia, epatite, colite e ittero.

Per tali problemi, si raccomanda di bere ½ tazza al giorno. E quelli che sono tormentati da una forte tosse, possono usare il succo, combinato con il miele - tre cucchiai grandi, più volte al giorno. Per la prevenzione delle patologie cardiache e il rafforzamento di questo importante organo, i medici consigliano di usare un bicchiere a stomaco vuoto.

Avverte i disturbi del succo di cetriolo nella ghiandola tiroidea a causa della presenza di ferro nella sua composizione. Bere con colesterolo alto, perché il succo aiuta la sua rimozione dal corpo. Se soffri di scarso metabolismo, prova a bere regolarmente una miscela di succo di carota e cetriolo.

Mostra una bevanda vegetale e un effetto lassativo. Nella costipazione cronica, secondo le persone esperte, il consumo giornaliero di un bicchiere di succo con un cucchiaio di miele (a stomaco vuoto) aiuterà. Un modo semplice ed efficace per risolvere il problema con lo stomaco e pulire delicatamente il colon.

Come costruire con il succo di verdura?

Un fatto generalmente accettato: un bicchiere di bevanda di cetriolo crudo migliora la digestione, accelera il metabolismo e ha un effetto diuretico. Inoltre, elimina la sensazione di fame, satura rapidamente e ha un basso contenuto calorico (in un chilogrammo di cetrioli - solo 150 kcal), che è un enorme vantaggio per coloro che vogliono perdere grasso corporeo.

Il succo di cetriolo per la perdita di peso è raccomandato da molti nutrizionisti professionisti. Ottenere risultati visibili può essere soggetto alla completa esclusione di cibi grassi e carboidrati. Esistono diete efficaci a base di questa verdura con l'aggiunta di vari ingredienti: carote, kefir, verdure, agrumi, sedano.

Non è necessario limitarsi completamente ai cibi, è sufficiente consumare più piatti ipocalorici in combinazione con una bevanda brucia grassi unica a base di cetriolo, limone e sedano. Un succo vitaminico così sano manifesta proprietà diuretiche, elimina il corpo dalle tossine nocive che interferiscono con il normale metabolismo.

Inoltre, il mix di verdure è perfetto per i giorni di digiuno. Prepararlo è facile: devi frantumare in un frullatore un chilogrammo di cetrioli freschi, menta, un po 'di sedano e limone, insieme alla scorza. Aggiungere miele, acqua minerale alla miscela e, se lo si desidera, sciroppo di frutta. Versa gli occhiali, metti pezzi di ghiaccio e bevi durante il giorno. Con l'aiuto di tale limonata, puoi rafforzare il sistema immunitario, regolare il lavoro del tratto gastrointestinale e, naturalmente, bruciare qualche chilogrammo.

Tariffa giornaliera

L'uso di succo di cetriolo è inestimabile, ma nel caso, se si utilizza regolarmente fino a un litro al giorno. Va ricordato che i succhi di frutta e verdura appena spremuti possono causare dolore allo stomaco durante un'ulcera e una gastrite. Si consiglia di diluire le materie prime vegetali con acqua bollita o minerale per ridurne la concentrazione.

Applicazione in cosmetologia: semplici segreti di bellezza

I cetrioli sono stati riconosciuti nel mondo della bellezza. Sono aggiunti a vari prodotti per la cura della pelle (crema, latte, crema, tonico, scrub). Le proprietà medicinali naturali contribuiscono alla sua profonda pulizia, alleggerimento, tonificazione. Questo è il primo strumento per combattere l'acne adolescenziale e la pelle grassa. A proposito, una pozione sicura può essere fatta facilmente da solo.

• Per ridurre e alleggerire le lentiggini: spremere il succo dalla verdura fresca, asciugare il viso e il collo con esso 2-3 volte al giorno per due settimane.
• Mezzi contro le scottature: macinare i cetrioli con la pelle in un frullatore, diluire (1: 1) con acqua e lubrificare il corpo.
• Aggiungi un tocco di naturalezza e freschezza: aggiungi la mela grattugiata al succo fresco, applica su viso e décolleté.
• Per il ringiovanimento: prendi un cucchiaio di succo e panna, aggiungi una goccia di acqua o di limone. Mescolare accuratamente e applicare sulla pelle. Succo di cetriolo crema per una persona tenere per circa mezz'ora e lavare. La procedura viene eseguita fino a due volte alla settimana. La pelle troverà la sua ex elasticità, freschezza e luminosità.

Ricette popolari

Il succo di cetriolo aiuta con la tosse secca. Migliora lo scarico dell'espettorato e allevia l'infiammazione, se la terapia viene eseguita in combinazione. Usando lo spremiagrumi, fai un drink e bevilo immediatamente. Durante il periodo di respirazione e raffreddore per rafforzare il sistema immunitario, creare una miscela vitaminica. È necessario combinare in uguali proporzioni (cento grammi) i succhi di carota e cetriolo, nonché purea radice di sedano (50 g). Prendete ogni giorno per un mese per prevenire.

Per rafforzare il muscolo cardiaco

I benefici del succo di cetriolo per il corpo, come abbiamo visto in precedenza, sono inestimabili. Offriamo l'utilizzo della famosa ricetta collaudata. Spremere il succo dalle foglie di insalata verde e mescolare con il cetriolo (dieci grammi di ciascun ingrediente), bere a stomaco vuoto. Nelle malattie cardiache, è utile usare 1/3 di tazza di bevanda cruda due volte al giorno.

Preparazione per l'inverno

Vuoi rimanere sano, vigoroso ed energico durante la stagione fredda? Quindi non perdere l'occasione di preparare una miscela vegetale curativa, arricchita con vitamine. Puoi fare il succo di cetriolo per l'inverno con l'aggiunta di concentrato di pomodoro. Passare verdure fresche (chilogrammo) attraverso la mietitrebbia, aggiungere il 30% di concentrato di pomodoro alla massa, far bollire per cinque minuti. Versare sulle banche sterilizzate e arrotolare. Per gustare, metti noce moscata e zucchero semolato. In modo simile per preparare una bevanda con ribes, lamponi e fragole.

La seconda opzione

Per ottenere un litro di materie prime vegetali, sono necessari due chilogrammi di cetrioli, sale (40 g), un cucchiaio da dessert di aceto o essenza, zucchero semolato nella quantità di 5 g. Non fare a meno di tre spicchi d'aglio e radice di rafano.

Usando un estrattore di succo, macinare le verdure, mescolare con zucchero e sale e far bollire per alcuni minuti. Ora puoi imballarli in contenitori (non dimenticare di sterilizzarli). Sul fondo di un contenitore da due litri, immergere l'aglio con il rafano, aggiungere l'aceto e il succo.

Così abbiamo scoperto cos'è utile succo di cetriolo, quali proprietà curative è dotato. Goditi il ​​gusto e guadagna forza!