Energia: bevande del futuro?
Danno o beneficio?
su bevande energetiche Oggi ci sono molte delle voci più controversi. I produttori di questi cocktail "sferraglianti" affermano che i loro prodotti contengono molte vitamine, quindi sono utili. Tuttavia, ci sono casi in cui l'uso eccessivo di energia porta alla morte. Inoltre, in alcuni paesi, come USA, Germania, Danimarca, Francia e Norvegia, la produzione e la vendita di questi liquidi rinvigorenti è stata bandita per diversi anni.
Come "lavorano"?
Nonostante il fatto che l'energia - bevande analcoliche, possono causare una vera dipendenza, come le droghe. L'ingrediente principale di questi cocktail è la caffeina, che ha un effetto stimolante sul sistema nervoso. Questo componente agisce istantaneamente, ripristinando il tono muscolare, migliorando l'umore e aumentando l'efficienza. Sembrerebbe che ci sia una cosa del genere? Tuttavia, per questi vantaggi, per qualche ragione, nessuno vuole vedere dei minus, che sono più significativi di quanto sembri. Prima di tutto, la caffeina ha un effetto molto forte sul cuore, che può portare al suo battito accelerato e alle aritmie. Energia anche - bevande che possono causare dolore addominale e persino fornire disidratazione. Ad esempio, in un bicchiere del famoso cocktail Red Bull, la caffeina è tre volte più della stessa quantità di coca-cola.
Quali effetti posso aspettarmi?
Alcuni fluidi tonificanti contengono estratti di guaranà, mate o ginseng. Contengono anche caffeina, che, a proposito, è anche conosciuta con altri nomi, come matein o tein. Più energia - bevande, avendo nella sua composizione assorbito rapidamente carboidrati nel sangue - glucosio e saccarosio. E aggiungendo all'intera miscela già esplosiva di un gran numero acido carbonico aiuta il cocktail a digerire ancora meglio. L'effetto dopo l'uso di un barattolo arriva istantaneamente: tutta l'energia è "spremuta" dal corpo, che porta a esaurimento nervoso e disordini metabolici. Ma ancora più pericolosi sono questi cocktail combinati con l'alcol. Anche bevendo energia con champagne, puoi farti male. E se usi regolarmente una miscela del genere, è spaventoso immaginare cosa potrebbe comportare. Una tale miscela vigorosa esaurisce le difese del corpo, indebolisce il sistema immunitario, riduce l'attività mentale, porta a una rapida stanchezza e insonnia. E i problemi con il cuore non possono nemmeno parlare.
Preparare cocktail tonificanti da soli
Se sei così povero di vitalità, a volte puoi cucinare energia a casa. Quindi, in ogni caso, saprai per certo che tutti gli ingredienti sono naturali. Ma abusare di un simile cocktail non vale la pena. Per fare una bevanda tonificante, pulire, risciacquare, macinare in un frullatore. radice di zenzero Dopo di che, riempirlo con acqua bollente, lasciare fermentare per un po '. Successivamente, aggiungere un cucchiaio di miele, la stessa quantità di succo di limone e cinque gocce di farmacia Eleutherococcus alla tintura. Può essere fatto in modo diverso: mescolare un cucchiaino di polvere di cacao (se no, grattugiare un paio di fette di cioccolato nero) e un caffè istantaneo. Nella miscela risultante, mettere un cucchiaino di cannella e zucchero vanigliato. Tutto questo versare un bicchiere di latte caldo. Queste bevande energetiche fatte in casa sono più sicure di quei cocktail di negozi sconosciuti. Infatti, oltre ai produttori, nessuno conosce la loro vera composizione.