Fichi durante l'allattamento: puoi o no

Fichi - un albero abbastanza alto con una corona lussureggiante, che crescono frutti abbastanza grandi.

La maggior parte delle donne durante la gravidanza non ha molto di quello che si limita mangiando cibo nella quantità che desidera. Ma dopo la nascita di un bambino, è necessario adeguare in modo significativo la dieta e il regime. Spesso, le giovani madri vogliono provare qualcosa di insolito e gustoso. . Qui le opinioni di molti cadono sul fico e ci sono domande ragionevoli: è possibile ficcanaso durante l'allattamento . Cercheremo di capire se c'è qualche beneficio da questo prodotto e chi meglio abbandonare il suo utilizzo.

Cosa dicono i medici

Possono essere forniti fichi freschi durante l'allattamento? Fino ad ora, gli esperti non possono arrivare a un consenso su questo tema. Alcuni medici dicono che i fichi freschi durante l'allattamento al seno possono causare una reazione allergica in un bambino. Sono anche fiduciosi che questo frutto esotico può essere pericoloso. Altri medici dicono che se una donna mangiava questo cibo ancor prima della nascita di un bambino, allora non avrebbe fatto alcun danno durante l'allattamento. Ma come stanno veramente le cose, e la madre appena fatta può mangiare i fichi senza paura di dar da mangiare al bambino?

I primi mesi dopo il parto e la nutrizione

È possibile ficcanaso durante l'allattamento al seno nel primo mese? Non dimenticare che i primi tre mesi dopo la nascita del bambino sono speciali, quindi il cibo della madre dovrebbe essere appropriato. Si raccomanda di rimuovere tutti i prodotti potenzialmente allergici dalla dieta, anche nel caso in cui le donne non abbiano alcuna reazione nei loro confronti. Inoltre è necessario abbandonare l'uso di frutta e verdura fresca, questo vale anche per i fichi. Ciò può causare un aumento della formazione di gas nel bambino, poiché è durante questo periodo che i bambini sperimentano problemi digestivi.

Cosa dicono i nutrizionisti

È possibile ficcanaso durante l'allattamento? Cosa dicono i nutrizionisti? I medici che monitorano il peso dei propri pazienti sono fiduciosi che i fichi durante l'allattamento al seno saranno uno strumento meraviglioso che mette in ordine il peso corporeo. A causa della grande quantità di fibre nel prodotto, la digestione è migliorata. Inoltre, i medici notano che il consumo regolare di fichi durante l'allattamento porta a una normale feci e aiuta anche a regolare l'equilibrio del sale nel corpo.

Spesso le giovani madri devono ricorrere all'aiuto dei lassativi. Aggiungendo i fichi al menu di tutti i giorni, puoi dimenticare per sempre questi problemi.

Beneficio per vene e vasi

Durante l'allattamento, i fichi aiutano a portare a una pressione sanguigna normale e hanno anche un effetto positivo sul cuore. Tutto questo a causa di potassio e magnesio. Tra le altre cose, queste sostanze rafforzano il sistema nervoso, che è anche estremamente importante nella nuova situazione. Questo frutto migliora la circolazione sanguigna, aumenta il tono dei vasi sanguigni e rafforza le loro pareti.

Cardiologi e flebologi dicono che i fichi in questa situazione possono essere chiamati uno strumento meraviglioso per la prevenzione. Consumando regolarmente questo prodotto, è possibile evitare la comparsa di emorroidi, vene varicose, ipertensione e altre patologie.

Benefici delle vitamine

Se stai allattando un bambino, e non con varie miscele, i fichi saranno estremamente utili, dato che contiene vitamine C e A. Sono responsabili della formazione della protezione immunitaria. Come sai, il bambino nei primi sei mesi di vita è completamente immune, durante questo periodo riceve protezione insieme al latte di sua madre. Ecco perché la madre stessa dovrebbe essere protetta in modo affidabile, perché durante l'allattamento è vietato prendere praticamente qualsiasi farmaco.

Inoltre, questo frutto è calcio. È la carenza di questa sostanza che viene spesso osservata nelle madri che allattano (ciò è dovuto alla crescita molto attiva del bambino). Va notato che quando un componente è carente, il bambino inizia a prenderlo tra i capelli, le ossa e le unghie del proprio genitore. Per questo motivo, molte donne dopo il parto affrontano il problema della caduta dei capelli, delle unghie fragili e dei denti.

La struttura dei fichi comprende vitamine del gruppo B e ferro. La loro quantità sufficiente nel corpo femminile aiuta il fegato a lavorare e la formazione del sangue. La carenza di ferro ha spesso un effetto negativo sull'aspetto. La donna diventa stanca, pallida, i cerchi appaiono sotto gli occhi.

Non dimenticare che tutti i componenti utili discussi sopra, entrano nel latte materno e in piccole dosi vengono trasmessi al bambino. Tutto ciò ha un impatto positivo sullo sviluppo e la crescita delle briciole.

Cosa dicono i nutrizionisti

Anni di esperienza di professionisti che capiscono se una madre che allatta può mangiare fichi, ci permette di trarre la seguente conclusione: questo frutto non causa alcun danno e, per essere più precisi, solo benefici. Inserirlo nella dieta può essere letteralmente a partire dai primi giorni dopo la comparsa del bambino. Ma qui è anche necessario conoscere la misura e affrontare la questione con saggezza.

I medici che si specializzano nell'allattamento al seno, nota il fatto che c'è questo prodotto meglio al mattino. Grazie a questo, non si verificheranno problemi con il sonno se il corpo reagisce negativamente al frutto. La quantità di fichi mangiati - un pezzo. Dopodiché, puoi mantenere la solita modalità e dare al bambino ciò che è di solito. Allo stesso tempo, guardiamo sicuramente a come reagirà. Se non succede nulla di strano, il giorno successivo questo importo può essere aumentato a due. Non dimenticare che in tutto è necessario osservare la misura. Solo in questa situazione, il consumo di fichi durante l'allattamento porterà te e, naturalmente, il bambino, solo beneficio.

In quale altro modo usare i fichi

Durante l'allattamento, questo frutto aiuta a purificare il corpo, essendo un antiossidante meraviglioso. La maggior parte dei cosmetologi consiglia di utilizzarlo non solo per uso interno, ma anche per uso esterno, realizzando varie maschere da un fico (questo è il suo secondo nome).

Dovrebbe essere capito che se il consumo di fichi non provoca conseguenze negative, anche la maschera preparata sulla base di essa sarà anche innocua. A seconda del tipo di pelle, possono essere aggiunti alla polpa bianco d'uovo, panna acida, noci e altro ancora. Tali prodotti per la cura della pelle forniranno molto più beneficio rispetto alle miscele acquistate.

Quando il fico è bannato

Quindi, abbiamo capito che i fichi durante l'allattamento al seno apportano alcuni vantaggi al corpo del bambino e alla madre stessa. Ma ci sono indicatori individuali per i quali mangiare questo frutto deve essere abbandonato.

È possibile essiccare i fichi durante l'allattamento? Non dovresti mangiarlo se c'è il rischio di sviluppare il diabete. Lo stadio iniziale di questa malattia esclude anche tale nutrizione. Nonostante questo, è permesso utilizzare bacche fresche, in quanto contengono non tanto zucchero.

Per abbandonare l'introduzione nella dieta dei fichi è anche necessario per problemi con lo stomaco e l'intestino nella fase acuta. La frutta, per esempio, è proibita nei processi infiammatori di diverse eziologie, colite e ulcere, gotta, urolitiasi. Se noti una tendenza alle reazioni allergiche, allora questo può anche influenzare il bambino. Meglio non mangiare frutta stantio o fichi di dubbia provenienza. Quindi puoi semplicemente guadagnare avvelenamento, che è estremamente pericoloso per i bambini piccoli. Se sei impegnato a coltivare i fichi da solo, allora questa è considerata un'opzione eccellente per una madre che allatta al seno.

conclusione

Ora hai una chiara idea di se i fichi sono buoni per l'alimentazione. Se ancora dubiti di tutto, è meglio consultare uno specialista, contattando ostetriche o pediatri. Loro, sulla base di un singolo quadro, diranno con certezza se questo frutto causerà alcun danno. Non dimenticare di osservare ogni ragionevole cautela in ogni cosa, quindi puoi tranquillamente goderti il ​​sapore di questo frutto, rafforzando nel contempo il tuo organismo e quello dei bambini.