Ginger e limone per la perdita di peso - ricette, caratteristiche di cottura e raccomandazioni

Prima di passare alle ricette per dimagrire con zenzero e limone, vorrei dire alcune parole sui vantaggi indubbi di questi due ingredienti. Dopo tutto, sono universali! Aiutano con raffreddori e virus, sopprimono l'appetito, innalzano l'umore, migliorano la digestione, ricostituiscono l'equilibrio vitaminico del corpo, influenzano positivamente il sistema cardiovascolare, riducono il sangue, rafforzano i vasi sanguigni ... L'elenco dei vantaggi potrebbe essere continuato indefinitamente. Tuttavia, vale la pena passare alla domanda principale: come combinare questi ingredienti per raggiungere la perdita di peso?

Bevanda agli agrumi

La prima ricetta per dimagrire con zenzero e limone è molto semplice. Perché serviranno solo questi due ingredienti e un litro di acqua bollente. Se tutto ciò di cui hai bisogno è disponibile, puoi procedere alla preparazione:

• Un piccolo pezzo di radice di zenzero deve essere pulito e grattugiato su una grattugia fine.
• Limone lavato con cura tagliato in due parti uguali.
• Da metà spremere tutto il succo in una nave separata.
• Tritare finemente la seconda metà di agrumi.
• Prendi una grande nave (è adatto un bollitore per la birra), versa lo zenzero e versa il succo di limone. Aggiungere immediatamente gli agrumi a fette.
• Versare la massa risultante di litro di acqua bollente.

Dopodiché, devi dare il tempo di bere per renderlo reale. 15 minuti sono sufficienti, dopo di che la composizione risultante dovrà essere filtrata attraverso un setaccio.

effetto

Come puoi vedere, questa è una ricetta molto semplice per perdere peso. Lo zenzero e il limone in una bevanda così concentrata rivelano tutte le loro qualità al massimo. Ecco come funziona la root:

• Normalizza il colesterolo.
• Lancia processi metabolici.
• Porta alla pressione normale.
• Accelera la ripartizione delle cellule di grasso.
• Elimina i problemi digestivi.

Cosa fa un limone? L'azione degli agrumi aromatici è finalizzata a:

• Ottimizzazione dei processi metabolici.
• Efficace eliminazione delle tossine.
• Diminuzione dell'appetito
• Perdita di grasso

Questo è, infatti, e separatamente, questi prodotti aiuteranno nella lotta contro l'obesità. E se li unisci, ottieni una doppia forza.

Delizioso tè verde

La seguente ricetta per dimagrire con lo zenzero e il limone richiede un po 'più di ingredienti. Inoltre, avrai bisogno di un altro cucchiaino di tè verde naturale e mezzo cucchiaio di miele. Il processo di cottura è semplice:

• Il tè verde deve essere mescolato con un pizzico di zenzero pre-grattugiato.
• Versare acqua bollente sulla miscela (~ 250 ml).
• Buttare in una tazza di fettina di limone.
• Attendere 15 minuti per la bevanda da infondere e infondere.

Qui l'azione è migliorata dall'utile proprietà del tè verde, che sono calcolati in dozzine. Prendi, per esempio, le sue catechine costituenti. Assorbono il colesterolo, ostacolano lo sviluppo delle placche aterosclerotiche, regolano il tono cellulare, accelerano i processi metabolici e metabolici.

È importante ricordare: nessuno ha annullato l'effetto cumulativo. Da una tazza di tale bevanda non ci sarà alcun effetto. Devi farlo e prenderlo regolarmente, 1-2 volte al giorno. Quindi i nutrienti degli ingredienti si accumulano nel corpo e hanno un effetto più pronunciato e duraturo.

Bevanda piccante

Se vuoi fare un tè insolito con zenzero e limone per la perdita di peso, la ricetta, che sarà discussa ora, è sicuramente la pena provare. Ecco gli ingredienti che devi preparare:

• 6 cucchiaini di zenzero tritato.
• Un pizzico di pepe nero appena macinato.
• 8 cucchiaini di succo di limone.
• Alcune foglie di menta.

Tutto quanto sopra deve essere miscelato e versare 1,5 litri di acqua bollente. Lascia stare e filtrare.

La menta aggiungerà un sapore alla bevanda e il pepe aggiungerà azione. Include la piperina alcaloide, che impedisce la formazione di cellule adipose e dà energia. Inoltre, il pepe è una spezia riscaldante. Quindi, stimola la microcircolazione della pelle. Quindi questa bevanda sarà un eccellente strumento aggiuntivo nella lotta contro la cellulite.

Tintura di alcol

Un'altra insolita "ricetta per la salute" per la perdita di peso. Lo zenzero al limone in combinazione con l'alcol ha un effetto sorprendente, specialmente se applicato esternamente. Ecco come il processo di cottura:

• In primo luogo, la radice di zenzero viene sbucciata e tagliata a fette sottili.
• Poi da un limone è necessario togliere una pelle sottile e farla scorrere su un tritacarne. Se c'è uno spremiagrumi o un mixer - ottimo, è meglio usare uno dei due.
• La massa di limone risultante dovrebbe essere mescolata con lo zenzero e versare una tale quantità di alcol, che lo coprirà di 1 cm.

Quindi il contenitore deve essere chiuso e rimosso per una settimana in un luogo freddo.

Dentro la tintura è necessario consumare in piccole quantità - un piccolo bicchiere da 25 grammi sarà sufficiente. Tutte le sostanze saranno assorbite immediatamente (e anche l'alcol, a proposito).

Ma l'uso all'aperto è preferibile. Lo sfregamento di una tale infusione di aree problematiche migliora il microcircolo cutaneo mediante riscaldamento e le sostanze nutritive trasferite dallo zenzero e dagli agrumi all'alcol vengono assorbite attraverso il tegumento.

Tè al timo

Si riferisce anche a mezzi efficaci per perdere peso. Ricetta verde tè al limone e lo zenzero, menzionato sopra, è popolare, ma la bevanda con l'aggiunta di timo ha trovato ancora più fan. Ecco cosa è necessario per renderlo:

• 20 grammi di radice di zenzero grattugiata.
• Cucchiaio di menta.
• Mezzo limone
• Timo da tavola.

Tutto è il più semplice possibile. Gli ingredienti sono macinati, mescolati e versati su un litro di acqua bollente. Dopo questa bevanda insistono 10 minuti e filtrano. Si consiglia di bere due volte al giorno circa 100 grammi.

Perché il timo? A causa di tutte le erbe, contiene la quantità massima di antiossidanti. In timo ci sono olii essenziali, acidi organici, flavonoidi, tannini, calcio, selenio, magnesio, manganese, ferro, vitamine e molte altre sostanze benefiche.

Con il miele

Questo dolcetto è amato da molti. Esistono ricette per una bevanda dimagrante con zenzero, limone e miele? Certo, sì. Ecco il più semplice:

• Prendi un grande limone. Sbucciare, tritare finemente.
• Mescolare con la stessa quantità di radice di zenzero fresca non sbucciata, tagliata a pezzi.
• Due volte per passare il peso attraverso il tritacarne.
• Aggiungere 200 millilitri di miele liquido alla miscela macinata.
• Mescolare bene e mettere in frigorifero per 12 ore.

Una volta al giorno, 20 minuti prima di un pasto, è necessario diluire un cucchiaio della miscela risultante in un te caldo o acqua e bevande calde.

Se credete alle recensioni sulla ricetta per dimagrire con zenzero, limone e miele, la bevanda aiuta davvero. Dopo l'uso, rimane un piacevole retrogusto in bocca e lo stomaco si riempie di calore. Si crea un'illusione di saturazione e si vuole mangiare di meno. Di conseguenza, una persona mangia una porzione più piccola del solito. Se fai regolarmente e bevi un drink del genere, puoi contribuire al restringimento dello stomaco. E le porzioni anche senza il suo utilizzo saranno meno.

Consigli di cottura

Se si presta attenzione ad alcune recensioni sulla ricetta per la perdita di peso con miele, zenzero e limone, si noterà che alcuni si lamentano della sua inefficienza. È importante ricordare: qualsiasi bevanda funzionerà se la bevi regolarmente, sistematicamente.

E nel caso di tè al miele e zenzero-agrumi e tutto ciò che devi fare attenzione. Perché? Miele, anche se utile (è il più ricco di sostanze minerali e oligoelementi di prodotti vegetali e grassi), ma calorie. Ci sono circa 330 Kcal per 100 grammi, e forse di più - tutto dipende dalla varietà. Pertanto, non lasciatevi trasportare da questo tè o diluite 4-5 cucchiai di miele in un bicchiere. Altrimenti, tutto il suo zucchero "va di lato".

A proposito, molte più persone, lasciando recensioni di ricette per perdere peso con zenzero e limone, consigliano di cucinare acqua sassi. È facile Cucchiaio da tavola radice di zenzero, grossi cetrioli, 10 foglie di menta piperita e un limone devono essere schiacciati e versare due litri di acqua. Lasciare fermentare per 12 ore e bere. L'intero volume - al giorno.

Questa bevanda regola il tratto gastrointestinale, stimola il metabolismo, riduce il tasso di formazione di gas, accelera la combustione dei grassi, rimuove le tossine e le scorie dal corpo. Inoltre, l'acqua Sassi rinfresca e tonifica perfettamente.